REFLEXIONOLOGIE - vindecarea presiunii mâinilor

Când aveți dureri de cap sau dureri de coloană vertebrală - dați-vă mâinile. În timpul masajului, se eliberează energie care stimulează activitatea organelor individuale. Reflexologia este o terapie care ajută la multe afecțiuni, iar avantajul său este că o poți face singur.

Vorbesc despre reflexoterapie - o metodă de tratament care presupune apăsarea anumitor puncte de pe picioare, mâini și față. Masajul mâinilor are avantajul că îl poți face singur. Dar, la început, merită să folosiți un masaj profesional pentru a învăța regulile.
Terapeutul începe relaxând ușor mâinile. Apoi trece la o presiune inițială ușoară, apoi ușor mai strânsă de la vârfurile degetelor de la picioare în jos.
- Folosind în principal degetul mare, masez fiecare centimetru al pielii printr-o mișcare circulară sau asemănătoare unui punct, în special în interiorul mâinii - spune Iwona Ochnicka, reflexolog certificat.

Auzi despre reflexoterapie. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Reflexologie - harta corpului pe mâini

Știința reflexelor (puncte pe picioare, mâini, față) a fost folosită în medicina chineză de secole și mai mult. Vindecarea prin reflexe presate era cunoscută de egipteni deja în jurul anului 2300 î.Hr.
Precursorul reflexologiei moderne este specialistul ORL american William Fitzgerald, care la începutul secolului al XX-lea a studiat vechile note ale vindecătorilor din China. El a descris cursul a zece canale de energie, adică zone care merg de la cap la mâini și picioare.
Corpul uman este o mașinărie uimitoare în care toate elementele interacționează între ele. Mâna, ca și piciorul, conține o hartă detaliată a întregului corp, iar punctele individuale de pe el sunt o reflectare (reflectare) a unui organ dat.
- Autoritățile situate într-o zonă dată se reflectă într-una specifică aparținând unei zone date
loc pe picior sau pe mână - explică Iwona Ochnicka. - Prin urmare, atunci când apăsăm, de exemplu, mâna stângă de-a lungul degetului mic, stimulăm brațul, splina și colonul, deoarece acestea se află în aceeași zonă.

Reflexologie - semnal - reacție

Masarea unui reflex specific nu este altceva decât receptorii iritanti ai pielii. Acest lucru declanșează o serie de impulsuri către sistemul nervos central. Acestea sunt transferate la centrele de reglare a circulației.
Stimularea acestor centre determină extinderea vaselor de sânge ale unui anumit organ și îmbunătățirea alimentării cu sânge a acestuia. Cantitatea de oxigen din această zonă crește, ceea ce duce la un metabolism mai rapid, eliminând toxinele și oferind mai mulți anticorpi care ne protejează sănătatea.
- Prin apăsarea degetelor, acționăm asupra capului, masând mijlocul mâinii, lucrăm pe organe precum ficatul sau stomacul și, frământând încheietura mâinii, stimulăm organele genitale - listează doamna Iwona. - Reflexoterapia poate fi utilizată de toată lumea, dar în cazul bolilor severe, merită să consultați mai întâi un medic.
Desigur, procedura nu va înlocui tratamentul cu metode convenționale, dar le poate susține. Aceștia reacționează rapid la masajul copiilor, în care este posibilă îmbunătățirea imunității și chiar ameliorarea semnificativă a simptomelor alergiilor. Reflexoterapia este, de asemenea, un excelent calmant al durerii.

Reflexologie - curățare

Când vrem să scăpăm de o afecțiune specifică, este necesară o serie de 8-10 tratamente în fiecare a treia zi.
- Corpul trebuie să aibă timp să scape de toxine și să digere stimulii care i se oferă - explică doamna Iwona. Fiecare mână este masată bine punct cu punct timp de aproximativ 20-25 de minute. Este important să efectuați tratamentul pe ambele mâini, începând cu dreapta. Masajul nu este dureros, dar în unele locuri, când se apasă punctul corespunzător organului bolnav, simțim durere.
Un corp energizat vrea să se elibereze de toxine cât mai curând posibil, așa că, după masaj, putem simți nevoia să folosim toaleta. Reacția poate fi, de asemenea, creșterea setei și a somnolenței.În unele cazuri, simptomele se agravează temporar - acesta este un semn că începe procesul de tratament.

Important

De fapt, nu există contraindicații pentru utilizarea reflexologiei. Oricine îl poate folosi. Cu toate acestea, dacă suntem bolnavi cronici, de exemplu cu hipertensiune, este mai bine să consultați un medic. De asemenea, ar trebui să ne informăm terapeutul despre medicamentele luate, deoarece tratamentul poate perturba absorbția unor preparate. Când utilizați o serie de masaje în birou, nu uitați că ar trebui să faceți câteva zile de pauză între vizite consecutive, astfel încât organismul să aibă timp să scape de toxine.

Ajutor rapid

De exemplu, dacă aveți dureri de cap, aplicați presiune punctelor de pe palme pentru câteva minute (a se vedea caseta). Acest lucru vă poate împiedica să ajungeți la analgezice. Cu condiția să repetați masajul de mai multe ori pe zi! Este important să o faceți pe ambele mâini.
Auto-masajul poate fi folosit în fiecare zi, deoarece rareori îl facem suficient de mult timp pentru a acționa prea mult asupra receptorilor. Merită să o facem nu numai atunci când avem nevoie de ajutor rapid, ci și pentru a stimula corpul. Este un impuls excelent de energie în perioade de slăbiciune și epuizare!