Căldură, călătorii lungi cu mașina sau autocarul, toalete aleatorii și ... fără griji. Ciupercile și bacteriile doar îl așteaptă. Se dezvoltă micoza vaginală sau vaginoza bacteriană. Ce să faci pentru a nu aduce infecții intime din vacanța ta?
Vaginul este acoperit cu un strat protector care constă din mucus, diverse tipuri de bacterii și ciuperci, celule exfoliate și bastoane care produc acid lactic. Într-o secreție sănătoasă, există un echilibru între cantitatea de ingrediente bune și rele. Perturbarea sa (și de exemplu multiplicarea excesivă a ciupercilor) poate apărea, printre altele, prin ca urmare a unor probleme hormonale sau ca urmare a tratamentului cu antibiotice, dar și atunci când uităm de protecția și îngrijirea corespunzătoare a părților intime. O igienă intimă adecvată este esențială pentru prevenirea infecțiilor: micoza vaginală și vaginoza bacteriană.
Igiena intimă adecvată: cum se spală locurile intime
În fiecare zi este suficient să te speli o dată pe zi. Nu faceți acest lucru prea des, deoarece veți spăla întregul strat protector din jurul perineului. În timpul menstruației, trebuie să vă spălați dimineața și seara sau mai des - în funcție de cât de grea este sângerarea. Numai apa este suficientă pentru aceste vremuri suplimentare. Spălați-vă la duș sau peste bideu. Puteți face o baie într-o cadă de baie nu mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână, deoarece stând mult timp în apă uscați pielea și mucoasa. Renunțați la această plăcere dacă aveți o perioadă - apa fierbinte vă dilată vasele de sânge și, prin urmare, crește sângerarea. Când vă spălați, efectuați mișcări față-în-spate - acest lucru va împiedica transferul bacteriilor din rect în vagin. După baie, uscați ușor zona intimă cu un prosop.
Fă-o neapărat
Igiena intimă: produsul cosmetic perfect pentru igiena intimă
Ar trebui să fie incolor și inodor. De asemenea, este important să fie acid - pH 5,5, cunoscut și ca fiziologic sau neutru pentru piele. Puteți alege între lichide speciale, spume și geluri pentru igienă intimă. Elimină excesul de secreții, asigură mucoasei o hidratare și o reîmprospătare corespunzătoare. De obicei sunt hipoalergenice și nu irită. Bărbații vor găsi, de asemenea, ceva pentru ei înșiși - pregătirile pentru ei au apărut pe piață. Un agent foarte bun pentru curățarea zonelor sensibile este săpunul gri bacteriostatic cunoscut de ani de zile.
ImportantPărul pubian este o barieră de protecție pentru vagin. Acestea protejează accesul la acesta de către bacteriile patogene. Deci, este mai bine să nu îndepărtați tot părul, doar părul în exces. Aparatele de ras tradiționale nu trebuie folosite pentru bărbierirea zonelor intime, deoarece această metodă de depilare duce adesea la inflamația foliculilor de păr, care în această parte a corpului poate fi extrem de dureroasă și dificil de vindecat. Cremele sau spumele pentru epilarea locurilor intime, care sunt lăsate câteva minute și apoi colectate cu o spatulă împreună cu părul, vor funcționa mult mai bine.
Dacă mergi într-o călătorie lungă și vei avea acces dificil la baie, aduce cu tine șervețele intime. În această situație, șervețelele hidratante pentru copii vor funcționa, de asemenea, bine.
Profilaxia micozei vaginale: lenjerie intimă adecvată
Purtați doar chiloți din bumbac - fibrele artificiale funcționează ca un tencuială. Renunțați la pijamale în favoarea unei cămăși de noapte și nu purtați lenjerie intimă - noaptea este singurul moment în care pielea din această zonă respiră. Cu toate acestea, dacă sunteți oaspete, asigurați-vă că purtați chiloți sub cămașă sau dormiți în pijamale.
Sunteți predispus la micoza vaginală - aveți grijă la solar, chiar dacă patul a fost dezinfectat cu dvs., este mai bine să nu vă îndepărtați lenjeria de corp. Sensibil, în loc să folosiți pulbere obișnuită, spălați lenjeria cu fulgi de săpun sau săpun cu glicerină și clătiți-o bine sub apă curentă, fără balsamuri.
Tanga nu sunt de fapt o barieră pentru bacterii. Așa că poți avea probleme când vara fusta scurtă se încheie și stai cu fundul gol, de exemplu, pe un scaun de autobuz.
Cum se evită infecțiile intime
Hârtia igienică trebuie să fie albă sau gri și fără miros - coloranții și parfumurile pot provoca iritații.
Dacă folosiți toalete publice, aveți întotdeauna la dumneavoastră huse speciale. Le puteți cumpăra de la o farmacie sau într-o farmacie (aproximativ 0,30 PLN fiecare) - vă vor proteja împotriva infecției cu gonoree sau chlamydia. Amintiți-vă că același pericol vă așteaptă și în baia de acasă, dacă nu ați dezinfectat toaleta după vizita oaspeților.
Nu utilizați bureți și șervețele pentru că adăpostesc bacterii. Asigurați-vă că fiecare membru al gospodăriei își folosește propriul prosop. Dacă sunteți predispus la infecție, ștergeți zona intimă cu șervețele de hârtie albă sau cu țesuturi - acestea sunt utilizate doar o singură dată, deci nu există nicio șansă de a transfera bacterii.
Etapa inițială a micozei sau a vaginozei bacteriene
Când simțiți o senzație de arsură sau mâncărime, nu așteptați să vă consultați medicul. Dezvoltarea bolii poate fi prevenită prin spălarea zonelor intime cu Tantum rosa dizolvat în apă sau lichid Asucalen. Ambele informații vor ajuta la abraziuni.
După tratamentul cu antibiotice, merită să folosiți preparate cu bacterii bune - tablete orale sau globule vaginale. De asemenea, puteți bea iaurt și lapte acidofil.
-porada-eksperta.jpg)
