Am exercitat destul de intens de câteva săptămâni (1,5 ore în fiecare zi). Nu mă refer la pierderea în greutate, aș prefera să sculptez figura și să o păstrez. Pe lângă exerciții fizice, conduc un stil de viață destul de intens - sunt în mișcare constantă. Am citit că, cu un efort sporit, ar trebui să luați preparate bogate în proteine sau să furnizați proteine în alimente. Ce crezi despre asta? Să cumperi sau nu un balsam? Am nevoie de ea?
Efectul sculptării figurii este obținut datorită mușchilor, care se dezvoltă ca urmare a exercițiilor. Dacă exercițiile vizează grupe musculare specifice, puteți obține un efect de „sculptare” fără suplimente proteice suplimentare. Produsele bogate în proteine ajută la obținerea unor câștiguri musculare mari, dar atunci când nu se exercită, grăsimea este stoarsă în mușchi și efectul este fatal. Cred că nu ar trebui să cumpărați acest supliment decât dacă doriți să arătați ca un culturist și, după cum deduc din e-mail, nu la asta vă referiți.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Jolanta MętrakPe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbirea profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (strada Kilińskiego nr. 14).
-a-seks.jpg)
