Transpirație și transpirație excesivă - cum să o combateți?

În timp ce transpirația este o reacție naturală a corpului, este prea intensă pentru mulți oameni. Ce trebuie să faceți dacă transpirația vă inundă în continuare ochii și petele de pe ea? Un bun deodorant, botoxul nu sunt singurele modalități de a combate transpirația excesivă și consecințele acesteia.

Mâinile umede și fruntea rouă sunt un semn că corpul încearcă să facă față căldurii prin transpirație. Transpirația este cel mai important factor în sistemul nostru natural de răcire. Corpul uman produce constant căldură, este asociat cu procesele metabolice. Când, de exemplu, ca urmare a căldurii sau a exercițiilor fizice, temperatura acestuia crește semnificativ, corpul încearcă să se protejeze împotriva supraîncălzirii redând căldura mediului înconjurător.

Auziți despre transpirație și cum să tratați transpirația excesivă. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Vasele de sânge se dilată, permițând ca mai mult sânge să ajungă sub suprafața pielii, unde se răcește. Dacă nu este suficient, începem să transpirăm. Transpirația este produsă de glandele sudoripare adânci în derm și se ridică la suprafață prin canale mici. Prin evaporare, transpirația îndepărtează căldura de pe piele și sângele care curge sub ea.

Transpirația prin evaporare transferă 25% din cald.

Transpirația este inegală

Omul este echipat cu aproximativ 2 milioane de glande sudoripare. Majoritatea sunt sub axile, pe interiorul picioarelor și mâinilor, pe frunte și pe sâni. Există 2 tipuri de glande producătoare de sudoare:

• Glandele Eccrine - sunt localizate pe tot corpul, majoritatea se află în axile, pe picioare și pe mâini. Sunt folosite pentru termoreglare și excreția produselor metabolice. Secreția lor de transpirație crește atunci când temperatura mediului ambiant crește peste 30 de grade C sau când corpul se supraîncălzește. Funcționarea lor este influențată și de activitatea sistemului nervos central. De aici și așa-numitul transpirație emoțională, în special la mâini, picioare și față. Transpiratia Eccrine este o soluție de sare care conține uree, acid lactic, carbohidrați, grăsimi și minerale (de exemplu, potasiu, calciu, magneziu, fier). Compoziția sa depinde și de alimentele consumate, de condițiile climatice, de factorii hormonali și de boli.
• Glandele apocrine - localizate la axile, inghinală, mameloane, organe genitale (scrot, movilă pubiană, labia) și pe scalp. Nu participă la termoreglare și activitatea lor nu începe până la pubertate.Transpirația apocrină este o descărcare albă și galbenă lipicioasă și groasă (conține proteine ​​și grăsimi) pe care corpul o produce tot timpul, dar secretă periodic, de exemplu, sub influența hormonilor sexuali sau a emoțiilor.

Transpirația este exacerbată de o dietă proastă

Unele persoane (care trăiesc în grabă sau stresate, foarte active) au adesea transpirație excesivă (hiperhidroză). Sunt intensificate de efortul fizic, temperatura ridicată a aerului, durerea, anxietatea, frica și purtarea de haine și încălțăminte din materiale artificiale.

Transpirația excesivă poate fi cauzată de afectarea termoreglării sau a factorilor emoționali. Transpirația apare și în timpul febrei, de exemplu la persoanele care suferă de tuberculoză sau malarie. De asemenea, însoțește otrăvirea (de exemplu, cu alcool), apare în diabet și în tumorile maligne. Transpirația abundentă poate însoți hipertiroidismul, obezitatea și menopauza.

Hiperfuncția glandelor eccrine este promovată de alimentația necorespunzătoare, consumul excesiv de alcool, fumatul și tulburările hormonale. Transpirația excesivă este, de asemenea, unul dintre simptomele pubertății. Când furtuna hormonală se aprinde, mulți tineri devin mai sensibili la sistemul nervos (autonom) care produce transpirație.

Când secreția de transpirație este psihologică

• Afectează cel mai adesea mâinile (uneori transpirația se scurge de pe ele), fața, picioarele, axilele și zona inghinală, dar poate afecta pielea întregului corp. Transpirația mentală apare paroxistică (sub influența stimulilor emoționali) sau persistă constant (dar vara este mai severă). De obicei, simptomele sale se ameliorează după vârsta de 25 de ani.
• Transpirația asimetrică excesivă este asociată cu tulburări ale funcționării sistemului nervos central. Poate apărea în zonele corpului în care există o altă boală, de exemplu, în cursul tulburărilor intestinale sau cu ulcere la nivelul picioarelor.
• Există, de asemenea, transpirații gustative care apar după consumul de alimente calde sau picante. Picăturile de transpirație apar apoi abundent pe nas, frunte și în jurul buzelor. Cauza transpirației gustative este, de asemenea, deteriorarea sistemului nervos - atunci în locul glandelor salivare, glandele sudoripare sunt stimulate în timp ce mestecați alimentele.

Deodorant, antiperspirant și botox pentru transpirații excesive

Deodorantele nu inhibă secreția de transpirație, dar limitează creșterea bacteriilor care o descompun - eliminând astfel cauza mirosului neplăcut. Antiperspirantele, pe de altă parte, reduc cantitatea de transpirație. Conțin compuși chimici care reacționează cu transpirația - așa se formează o substanță care obstrucționează ieșirile glandelor sudoripare. În farmacii există o mare selecție a acestui tip de preparate - spray, stick, mingea. Pot fi ușor parfumate (apoi conțin de obicei alcool) sau aproape inodor (fără alcool), care sunt destinate în special pielii foarte sensibile.

Important

Cum să lupți împotriva transpirației puturoase?

Toată lumea miroase diferit. Parfumul nostru este un amestec de sudoare apocrină, sudoare ecrină și secreții ale glandelor sebacee. Dieta, cum ar fi consumul de ceapă, afectează și mirosul. Dacă cineva nu are grijă de igienă, sebumul, transpirația și epiderma devin un teren de reproducere pentru bacterii. Atunci corpul începe să emită un miros neplăcut - efectul macerării epidermei, descompunerii bacteriilor sau a ciupercilor. Mirosul neplăcut al transpirației este eliminat prin consumul de cimbru, tarhon și mentă. În lupta împotriva mirosurilor neplăcute, consumul frecvent de infuzie de salvie poate fi, de asemenea, de ajutor.

Numărul de glande eccrine

Densitatea medie a glandelor pe cm2 este:

• Făt de 23 de săptămâni - 2970
• nou-născut - 1560
• copil 11-18 luni 500
• adult - 120

Distribuția glandelor eccrine în diferite locuri ale pielii nu este aceeași. De asemenea, genul le afectează densitatea.

La femei:

• inghinal - 118
• burta - 149
• abdomenul inferior - 101
• înapoi - 92

La bărbați:

• inghinal - 80
• burta - 149
• abdomenul inferior - 137
• înapoi - 145

Sudoarea bărbaților are un pH de aproximativ 5,6 și este mai acidă decât transpirația femeilor, care are un pH de aproximativ 7.

Merită știut

Tratarea transpirației excesive nu este ușoară. În cazul tulburărilor neurologice sau al bolilor sistemice, se tratează boala de bază. Pentru mulți oameni, totuși, sunt suficiente măsuri de igienă intensive: spălarea întregului corp cel puțin de două ori pe zi.

Tratamente profesionale care reduc transpirația

Cu acordul medicului, pot fi utilizate preparate de stupi, de exemplu Bellergot, Bellapan. În cazuri mai dificile, medicii recomandă medicamente care inhibă funcția glandelor sudoripare, cum ar fi pulberile și soluțiile topice care conțin acid boric, zirconiu, formalină și alte săruri metalice.

Uneori, nervii care furnizează glandele sudoripare într-o anumită zonă a corpului sunt tăiați chirurgical (așa-numita simpatectomie). Botoxul este, de asemenea, utilizat pentru combaterea hiperhidrozei. Tratamentul cu Botox poate elimina complet transpirația. Constă în injectarea punctuală a unei cantități mici de Botox în părți ale corpului cu transpirație crescută (axile, mâini și picioare). Botoxul este injectat cu un ac foarte subțire, ceea ce îl face nedureros. Efectul maxim apare după o săptămână și durează aproximativ 6 luni.

Citește și: ÎNGRIJIREA CORPULUI ÎN VARĂ. Cum să rămâi proaspăt în timpul zilei? Miros de transpirație și dietă. Cum afectează ceea ce mâncăm mirosul transpirației și al pielii? Transpirație de vară - modalități de a transpira excesiv pe timp cald

Căldură înțepătoare și supărătoare

Erupția termică este cea mai frecventă tulburare a glandelor sudoripare. Erupția de căldură apare pe piele (mai exact sub stratul cornos) sub formă de numeroase bule minuscule. Căldura spinoasă se formează atunci când transpirația este prinsă în canalele sudoripare. Căldura roșie este foarte frecventă la nou-născuți și sugari. Acestea se formează atunci când se aplică o temperatură ridicată pe pielea umedă. Acesta este rezultatul unei igiene neglijente și a unui pansament prea cald al copilului. Pe față, gât, inghină și axile se formează bulgări roșii caracteristici dens împrăștiate. Sunt însoțite de o senzație de arsură. Becurile cu căldură roșie sunt adesea supuse infecțiilor bacteriene. La adulți, acestea apar rar (de obicei în climă tropicală).

Tratamentul erupției transpirative constă în principal în scăldatul în apă cu adăugarea de permanganat de potasiu, așa-numitul aerisirea pielii și evitarea supraîncălzirii. Topic, se utilizează piure cu acid boric și mentol sau D-pantenol (ameliorează arderea), iar în cazul complicațiilor bacteriene, aerosoli cu adăugarea unui antibiotic.
O complicație a căldurii înțepătoare poate fi, de exemplu, abcesele, adică infecțiile bacteriene ale glandelor apocrine. Se formează bulgări dureroase care izbucnesc în timp. Antibioticele sunt utilizate în tratament. În plus, pielea este lubrifiată cu soluții antibacteriene, se folosesc antibiotice și unguente cu ihtiol. Dacă este necesar, boala este tratată chirurgical, incizând abcese.

Amintiți-vă că trebuie să beți mult

În condiții normale, o persoană secretă aproximativ 2,5 litri de transpirație pe zi. În timpul muncii grele la temperaturi ambiante ridicate, poate transpira chiar și 5 litri. Pentru a nu vă expune la deshidratare, trebuie să completați lichide. Prin urmare, vara trebuie să beți cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi. Este important ca acestea să fie bogate în săruri minerale care se găsesc în sucuri și în apele minerale. De asemenea, trebuie să mănânci fructe și legume suculente: citrice, fructe de pădure, pepeni, pepeni verzi sau castraveți. Dacă pierderea de lichid nu este înlocuită, capacitatea de performanță a corpului scade semnificativ. Și pierderea de 20 la sută. apa poate fi chiar fatală.

lunar "Zdrowie"

Articol recomandat:

Cum să supraviețuiești căldurii, având grijă de FRUMUSEȚE și aspectul bun?