Aș dori să ridic problema impactului fumatului asupra efectelor pierderii în greutate și ale greutății corporale. Nu vreau să mă opresc asupra efectelor negative evidente ale fumatului, ci doar asupra impactului acestuia asupra pierderii în greutate. Am aflat despre două teorii contradictorii: nicotina crește metabolismul, elimină senzația de foame, datorită căreia este mai ușor de controlat greutatea corporală. Pe de altă parte, am citit că nicotina crește nivelul de cortizol din sânge și, astfel, - distruge țesutul muscular și este un fel de promotor al acumulării de grăsime pe față și abdomen. Aș vrea să știu, pe scurt, cum este acest fumat? Cum afectează exact procesul de slăbire și greutatea? Voi fi recunoscător pentru răspunsul dvs. cuprinzător. Cele mai bune gânduri.
De fapt, există o mulțime de adevăr în declarația dvs. Nicotina stimulează sinteza precursorului polipeptidic, care este implicat, printre altele, în w inhibarea consumului de alimente și reducerea poftei de mâncare. Potrivit cercetărilor efectuate de Organizația Mondială a Sănătății, indicele de masă corporală a fost mai mic la fumători, deși persoanele care fumează mai multe țigări (aproximativ 2 pachete pe zi) tindeau să cântărească mai mult decât nefumătorii. Poate că este legat de adaptarea organismului la anumite doze de nicotină. Apoi, eliberarea de dopamină (care afectează și apetitul) are loc după aportul de mai multă nicotină decât la început și corpul „se obișnuiește” cu ea.
Studiile efectuate la șobolani arată că nicotina chiar mărește nivelul de cortizol, în special la bărbați. Hormonul stresului determină eliberarea aminoacizilor din țesuturi, crește gluconeogeneza și poate duce la acumularea de țesut adipos, printre altele. în jurul abdomenului, însă, din cauza apetitului redus, putem vorbi despre acumularea de grăsime în jurul organelor interne. Nivelul de cortizol secretat în timpul fumatului nu este la fel de mare ca în cazul unor boli, incl. adenom hipofizar.
Merită, de asemenea, să te uiți la fumat dintr-un unghi diferit - în situații stresante, ca și în cazul plictiselii, unii oameni reacționează mâncând. Dependenții tind să fumeze mai degrabă decât țigări. Poate că acest lucru are ca rezultat și greutatea corporală mai mică. Toate cele bune.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
