Tulburarea de personalitate dependentă este o tulburare de personalitate caracteristică persoanelor dependente, cu o stimă de sine scăzută, care evită responsabilitatea pentru deciziile lor. Oamenii dependenți își dau seama rar că aceasta este o entitate vindecătoare. De obicei, merg la un psihoterapeut numai atunci când tulburarea îi împiedică să trăiască normal.
Tulburarea de personalitate dependentă afectează de obicei persoanele cu o structură specifică a caracterului. Caracteristicile tipice ale acestor persoane includ, printre altele stimă de sine redusă, dependență, supunere, timiditate, percepându-se ca fiind neajutorat, incompetent, lipsit de forță și abilități. Persoanele dependente sunt atât de impregnate de teama de abandon, încât aprobă aproape fiecare decizie a persoanei de care depind. Chiar dacă simt un anumit dezacord, sunt incapabili să-l exprime și, în anumite situații, pot chiar să acționeze în detrimentul lor. Atâta timp cât nu vă pierdeți „suportul” actual.
Auzi ce este personalitatea dependentă. Ai și tu? Fă testul! Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Simptome dependente de personalitate
Tulburarea de personalitate dependentă este o boală inclusă în Clasificarea internațională oficială a bolilor ICD-10 sub simbolul F60.7. Diagnosticul său trebuie să includă cel puțin trei dintre următoarele simptome:
- Subordonarea nevoilor tale nevoilor celorlalți;
- Sentiment de singurătate, frică nejustificată de a pierde persoana de care depindeți;
- Sentiment de incapacitate de a decide singur;
- Nu există cerințe pentru oamenii de care depindeți;
- Consimțământul pentru ceilalți pentru a vă ajuta să luați decizii importante;
- Incapacitatea de a lua decizii fără sfatul și sprijinul altora;
- Incapacitatea de a exprima nemulțumirea față de persoanele de care depindeți;
- Lipsa de credință în propriile abilități și abilități;
- Străduindu-mă să-i mulțumim cu orice preț pe cei care depind;
- Sentiment frecvent de neputință;
- Căutarea intensă a noilor cunoscuți în fața viziunii de a-i pierde pe cei anteriori.
Dependența de ceilalți este trăsătura dominantă a unei personalități dependente. O persoană cu această tulburare se străduiește aproape în permanență să fie aproape de persoana căreia îi dorește să își transfere responsabilitatea pentru deciziile sale de viață. Procedura este anormală - este mai compulsivă decât un mod natural de a menține o relație. Cel mai mare dușman al persoanelor cu tulburări de personalitate dependente este viziunea de a fi singuri și nevoia de a lua decizii independente, nebazându-ne pe sfaturile altora. Astfel de oameni, fiind singuri, se simt pierduți și neajutorați, nu pot lua decizii pe cont propriu - atât cele simple, cum ar fi alegerea unei ținute pentru o anumită ocazie, cât și cele mai complexe, cum ar fi alegerea unei profesii.
Tulburare de personalitate dependentă - cauze
Personalitatea dependentă poate fi influențată de mai mulți factori, variind de la biologic la cel legat de experiență. În ceea ce privește factorii biologici, personalitatea dependentă poate fi pur și simplu condiționată de temperamentul cu care se naște o persoană. Cu toate acestea, aceasta nu este de multe ori vina genelor în sine. Psihiatrii cred că adesea cauza acestei tulburări este educația specifică. Personalitatea dependentă a unui copil este de obicei responsabilitatea părinților care au prezentat un model educațional autoritar sau prea îngrijitor. Părinții care au grijă de copiii lor la fiecare pas, nu le permit să decidă în mod independent despre ei înșiși în probleme banale, de exemplu alegerea unei jucării sau culoarea șosetelor, nu-și modelează individualitatea și nu le permit să dezvolte curiozitatea naturală.
Un copil care nu este învățat să facă propriile alegeri poate avea, de asemenea, o problemă în viața sa de adult și va fi lăsat în seama altora în această chestiune. Doar câțiva oameni au șansa de a „obține independența”, de exemplu printr-o rebeliune a tinerilor, și astfel să își dezvolte identitatea. Cu toate acestea, nu există nicio regulă pentru acest lucru.
Merită știutTulburare de personalitate dependentă - unde să mergi pentru ajutor?
Persoanele dependente solicită foarte rar ajutorul singuri, dacă în viața lor de zi cu zi li se potrivește atitudinea pe care au adoptat-o. Problema se observă de obicei atunci când, ca urmare a acestei tulburări, se pierde bucuria vieții și lucrurile se complică inutil. Uneori, consecința sentimentului de dependență poate fi depresia sau nevroza - cel mai adesea atunci când o persoană pierde o persoană de care era dependentă până acum și nu poate face față acesteia. Cu problema tulburării de personalitate dependente, cel mai bine este să solicitați ajutorul unui psihoterapeut. În cazurile mai severe, când tulburările sunt însoțite de simptome de boli psihice, devine necesar ajutorul unui psihiatru.
Citește și: Psiholog, psihiatru, psihoterapeut și antrenor - pe cine să contactezi problemele tale?
Tulburare de personalitate dependentă - tratament
O formă eficientă de asistență în tratamentul tulburării dependente de personalitate este psihoterapia determinată de un psiholog. Agenții farmacologici sunt utilizați foarte rar în tratament. De obicei numai atunci când tulburările sunt însoțite de anxietate sau depresie nejustificată.
În psihoterapia cu personalitate dependentă, cel mai important lucru este de a face pacientul conștient de faptul că el sau ea are dreptul să decidă pentru el însuși, că este un individ separat, care poate face alegeri responsabile și își poate satisface propriile nevoi, iar datoria celorlalți este să respecte această autonomie.
Durata terapiei este de obicei destul de lungă, ceea ce este legat de dificultatea de a construi o relație adecvată între terapeut și pacient. Există riscul ca psihoterapeutul să devină o altă persoană care va deveni dependentă de pacient. Prin urmare, este important să mențineți o atitudine adecvată în activitatea unui psiholog. Pe de o parte - ca terapeut - trebuie să sprijine, pe de altă parte, să arate pacientului și să-i ceară să ia decizii independente și să fie mai puțin supus.
Faceți testul personalității dependente și vedeți dacă vi se aplică
Dacă bănuiți că dvs. sau o persoană dragă aveți o personalitate dependentă, merită să puneți câteva întrebări. Un răspuns afirmativ la majoritatea acestora poate fi un semn al unei tulburări de personalitate.
Ai personalitate dependentă? - Test
- Mă consider o persoană vulnerabilă.
- Într-o relație, caut o persoană care să aibă un avantaj față de mine și să mă țină în siguranță.
- Îmi idealizez partenerul, prietenul.
- Când persoana cea mai importantă pentru mine lipsește, mă simt rău și nu pot face față acestei singurătăți.
- Dacă aș fi abandonat / respins de cineva apropiat, ar fi sfârșitul lumii.
- Îmi îngrijesc relația cu orice preț, făcând deseori concesii și renunțând la propriile nevoi.
- Când distanța se dezvoltă într-o relație sau o relație cu un prieten, simt o anxietate extraordinară.
- Sunt în stare să sacrific chiar relațiile cu copiii sau prietenii pentru relația mea.
- De multe ori nu mă pot opune partenerului meu, prietenului meu.
- Sunt gelos și suspect (adesea fără niciun motiv).
- Când sunt singur, mă simt deprimat.
- Când relația se termină, îmi caut rapid următoarea iubire.
- Îmi place să lucrez în numele altora, prefer când cineva îmi stabilește obiective.
- Pot face multe pentru a câștiga simpatie cu ceilalți.
- Cel mai mult îmi place să fiu în preajma oamenilor.
- Mă panic când dintr-o dată trebuie să fac eu însumi ceva, de exemplu să mă ocup de o chestiune importantă.
- De multe ori îmi lipsește încrederea în sine, mă demotivează.
- Sunt autocritic.
- Îmi place să-i sfătuiesc și pe alții, și în probleme personale.
- Sunt supus, docil.
- Evit funcțiile și sarcinile responsabile - și la locul de muncă.
- De multe ori mă prefac că sunt fericit.
