Ei spun că este uimitoare că astfel de femei pur și simplu „nu se întâmplă”. Este adevarat. Martyna Wojciechowska este o femeie din această lume.
Ca a doua poloneză (după Anna Czerwińska), ea a câștigat Coroana Pământului, adică un trofeu pentru urcarea pe cele mai înalte vârfuri din lume. În 2006. a urcat pe cel mai înalt munte din lume - Muntele Everest.
Dar Martyna nu numai că urcă. Călătorește, se aruncă cu capul, trage (desigur, în sport), participă la raliuri de motociclete. Și oriunde câștigă lauri, pe care nu se așează, pentru că o conduc, o împing în continuare.
De unde ai atâta pasiune?
Nu mi-a plăcut niciodată stagnarea, monotonia, viața plictisitoare, liniștită. Mă conducea mereu undeva. Și când începeam să fac ceva, trebuia să merg până la capăt. Cel mai mult am nevoie să trăiesc în mișcare, în mișcare, să-ți depășesc propriile slăbiciuni.
Ai vreo slăbiciune?
Desigur. Eu, ca orice altă ființă umană, am slăbiciuni și mă simt obosit și mă întreb ce să fac în continuare. Dar slăbiciunile sunt acolo pentru a fi depășite.
Uneori, însă, suntem limitați de anumite slăbiciuni fizice, de exemplu, boli, în special cele cronice. Medicul o va interzice și atunci ce? Nu ar fi asta să prindă soarele?
Trebuie să te apuci mereu de provocări și să lupți. După accident și a fost un accident cu adevărat grav, am avut o leziune periculoasă a coloanei vertebrale, medicul a spus că nu voi mai merge la drumeții. Desigur, a existat mai întâi un șoc, dar apoi a urmat rapid o rebeliune. Am început să mă răzvrătesc împotriva unui astfel de diagnostic, exercițiu - și vă rog, imposibilul a devenit posibil. Trebuie să crezi că nimic nu este imposibil pentru noi, că un om este capabil să facă minuni, atâta timp cât crede cu tărie în ea.
Ești întotdeauna într-o formă atât de perfectă?
Forma în care mă aflu acum nu este vârful abilităților mele. Îl simt. De aceea încă lucrez la asta. S-au schimbat multe de când am rămas însărcinată și am născut Marysia. După ce s-a născut bebelușul, nu mi-a fost atât de ușor să mă întorc la starea inițială, dar lucrez la mine și trebuie să recunosc că văd deja lumina din tunel.
Te chinui cu exerciții în sala de gimnastică?
Este greu de spus că mă tortur, o iau ca pe ceva normal. Antrenamentele în sala de gimnastică sunt o chestiune foarte importantă pentru mine. Tot pentru că mă obligă să disciplinez. Și consecvența atunci când aveți grijă de starea dvs. merită greutatea sa în aur. În plus, îmi place foarte mult să alerg. Din fericire, locuiesc în mijlocul orașului Kampinos și am condiții excelente pentru practicarea acestui sport. Dar chiar dacă nu aș avea astfel de condiții, aș găsi o modalitate de a putea alerga.
Alții au condițiile și poate cunosc diferite moduri, și totuși singura lor formă de activitate fizică este ... să se ridice de pe canapea pentru a merge în fața televizorului în fața computerului ...
Aș sfătui astfel de oameni să-și mute orizontul și, după ce s-au ridicat de pe canapea, să nu se mute în alt loc sau să intre imediat în mașină, ci să meargă la plimbare. A te culca pe canapea este doar o lene, o pierdere de viață. După părerea mea, este o pierdere de timp. Sunt atât de multe lucruri interesante de făcut! Cu toate acestea, în general, cred că starea femeilor poloneze și a polonezilor se îmbunătățește. Ne pasă tot mai mult de sănătate și o astfel de atitudine este chiar la modă. Oamenii nu mai pleacă în vacanță pentru a fripi pe plajă, ci vor să-și petreacă timpul activ în timpul trekkingului, ciclismului, schiului. Cred că nu avem de ce să ne fie rușine, dar să nu ne odihnim pe lauri. Din fericire, se construiesc tot mai multe centre sportive, iar cultura fizică este importantă în educație. Acum tinerii joacă tenis și învață windsurfingul. Este foarte important să insuflați nevoia de sport și alimentație sănătoasă de la o vârstă fragedă.
Așa este, alimentația sănătoasă. Pentru unii, este asociat doar cu diferite preparate în tablete ...
Dieta zilnică trebuie să fie variată, plină de legume și fructe. Și când vine vorba de completarea acestuia cu preparate, este o modalitate bună atunci când trebuie să le atingeți. Acest lucru poate fi important atunci când conduceți un stil de viață rapid și stresant.
Recent sunteți, într-un anumit sens, fața uneia dintre aceste pregătiri ...
Folosesc un preparat de ginseng care susține funcționarea corpului meu, indiferent de ceea ce fac și unde mă aflu. Fie că e la Varșovia, fie undeva departe, la munte. Și, oricât de artificial ar părea, mă pot baza întotdeauna pe el. Dar, desigur, orice astfel de suplimente alimentare ar trebui luate cu înțelepciune și cu moderare. În ciuda faptului că în zilele noastre ne putem bucura de întreaga gamă de legume și fructe proaspete pe tot parcursul anului, toată lumea va fi probabil de acord că în timpul iernii o roșie nu este nimic ca o roșie. Atunci este greu de crezut în valoarea sa nutritivă. Știm cât de mult se folosește chimia în creștere și reproducere. Suplimentele alimentare ne oferă o garanție a controlului calității. Și nu îmi lipsește nimic din viața mea, precum munca asiduă de înaltă calitate.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
