Am avut o problemă cu micozele vaginale recurente de mulți ani. Am observat că simptomele se înrăutățesc mai ales după ce am mâncat dulciuri. Am și acnee, cred că și un dezechilibru hormonal. Flatulență frecventă. Constipație. Nu sunt obez. Cântăresc aproximativ 60 kg și 170 cm înălțime. Arăt subțire, dar sunt grasă (rolă de burtă și laterale) Sunt dependentă de produsele din făină, când renunț la grăsime, mă simt rece, îmi plac săratul, în special bețele, chipsurile de porumb, arahide etc. Mănânc. Nu mă îngraș. Sufer de flatulență, constipație, micoză și acnee. Tratamentul micozei nu ajută, după 2-3 zile revine. De parcă nu aș avea o barieră de protecție. Micoza este un efect, dar nu știu ce. La ce să mănânc și la ce să renunț?
Micoza recurentă și problemele digestive pot fi o consecință a excesului de drojdie Candida albicans. În acest caz, dieta dvs. ar trebui să fie fără zahăr, fără drojdie și fără ciuperci.
Cu ce să nu mănânci Candida Albicans?
Ar trebui să excludeți din dieta zilnică:
- cofetărie (cookie-uri, cookie-uri)
- produse bogate în carbohidrați (de exemplu, din făină de grâu rafinată, cum ar fi paste, pâine albă, chifle, prăjituri)
- lapte dulce
- fructe (cu excepția celor cu conținut scăzut de carbohidrați)
- oţet
- condimente gata amestecate care conțin glutamat monosodic
- gumă de mestecat
- ketchup
- muştar
- brânzeturi albastre
- cafea neagra
- ceai
- alcool
Ce să mănânci pentru a scăpa Candida Albicans?
Produsele recomandate sunt:
- atât legume verzi, roșii, cât și galbene
- sucuri de legume
- carne albă
- pesti
- orez brun
- linte
- mei
- hrişcă
- ulei de masline
- ulei de in
În timpul tratamentului farmacologic al micozei, corpul trebuie susținut cu probiotice. Merită să luați preparate cu un număr mare de tulpini testate. Mai ales familie Lactobacillus.
Pe lângă probiotice, organismul ar trebui întărit și cu prebiotice (prebioticele sunt substanțe nutritive pentru microorganismele probiotice). Prebioticele joacă, de asemenea, un rol important în organism: ajută la înmulțirea bacteriilor probiotice, stimulează sistemul imunitar, afectează producția de vitamine B, ajută la absorbția calciului, fierului și zincului.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
-porada-eksperta.jpg)
