Am 15 ani și am mari probleme de autoacceptare de mult timp. Uneori se înrăutățește. În general, nu-mi place de mine, mă găsesc urât și fără speranță. Ma urasc. Pentru asta am mari probleme cu învățarea. Nu pot învăța lucruri foarte simple. Aproape de fiecare dată când cineva îmi spune ceva, încep să mă gândesc la ceva complet diferit, la fel în clasă. Am crize frecvente, cel mai adesea despre ceva complet banal. Încep să arunc cărți și tot ce am la îndemână. Îmi este foarte greu să mă controlez. Și când o fac, încep să plâng. De asemenea, adesea, când nu pot învăța ceva, pentru că este cel mai stresant lucru, încep să mă lovesc sau să-mi bat capul de perete. La fel este când sunt stresat înainte de test. Încep să mă scutur și să mă simt rece. Când mă spăl sau stau în fața oglinzii, am impresia că ceva este deasupra sau în spatele meu. La fel și când sunt singur acasă sau seara, ca și cum aș fi în camera mea; Întotdeauna am senzația că cineva este acolo în afară de mine. Ce este în neregulă cu mine? Ce ar trebuii să fac?
Este bine să întrebi, deși răspunsul te poate dezamăgi ... Ai cincisprezece ani, iar aceasta este o perioadă dificilă în viața unui tânăr. Este o perioadă de schimbări hormonale turbulente care perturbă echilibrul intern. Pe scurt - poate fi așa. Dar asta nu înseamnă că trebuie să cedezi pasiv la toate și să faci prostii. Lovirea capului de un perete este rău pentru simțul tău; fiecare lovitură poate provoca micro-leziuni ale țesutului cerebral extrem de sensibil. Consecințele pot fi drastice, dar adesea îndepărtate în timp. Dacă nu vă puteți strânge sau aveți anxietate, discutați cu psihologul școlii. El vă va fi ghid și vă va ajuta în această perioadă dificilă. Poate că este și cazul în care în viața ta se întâmplă lucruri importante, dar dificile, despre care nu scrii - spune psihologului despre ele. Veți simți rapid o îmbunătățire!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Bohdan BielskiPsiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.
Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.
Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.
A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.
