Mulți oameni se plâng de transpirația excesivă a picioarelor, a axilelor și a altor părți ale corpului. Astăzi, puteți face față în mod eficient și nu trebuie să condamnați mediul înconjurător la un miros neplăcut.
Fiecare dintre noi vrea să miroasă proaspăt și frumos toată ziua. Dar nu toată lumea reușește. Mirosul corpului, mâinile ude și picăturile de transpirație de pe frunte pot afecta.
Transpirație - un răcitor natural
Transpirăm tot timpul. În condiții normale, corpul secretă 0,8 litri de transpirație pe zi, iar în timpul exercițiilor intense sau când avem febră, se revarsă din noi până la 10 litri de sudoare. Deoarece umezeala care persistă pe piele menține o temperatură constantă a corpului.
Când corpul se supraîncălzește, glandele sudoripare încep să producă un lichid sărat - sudoare. Când apare pe piele, începe să se aburească. Acesta este modul în care preia căldura din sângele care curge sub suprafața pielii și răcește corpul. Cu cât trebuie răcit mai mult, cu atât mai multă transpirație este eliberată.
Două tipuri de glande sudoripare
- Ecrine - sunt aproximativ 3 milioane dintre ele și sunt răspândite pe întreaga piele. Cu toate acestea, cele mai mari clustere se găsesc pe tălpile picioarelor, mâinilor și frunții. Sudoarea lor este incoloră și inodoră. În 99 la sută. este format din apă - restul sunt dioxid de carbon, clorură de sodiu, uree, acid lactic și aminoacizi.
- Glandele apocrine se găsesc în principal în axile, zona inghinală și zonele genitale. Acestea sunt activate atunci când ajungem la maturitate. Sudoarea lor este tulbure și lipicioasă. Mirosul său intens este creat de descompunerea bacteriilor pe piele. Pe măsură ce îmbătrânești, odată cu scăderea nivelului hormonal, la fel și secreția de sudoare.
Citește și: Glandele sudoripare - tipuri, structură, funcții și boli
Probleme grave cu transpirație excesivă
Transpirația excesivă poate provoca iritații ale pielii sau boli.
- Căldura spinoasă obișnuită este asociată cu dificultatea de a scurge transpirația de pe piele.
- Erupția de căldură provoacă febră mare. Există numeroase vezicule pe tot corpul care dispar după câteva zile.
- Căldura roșie se formează sub influența temperaturii ambiante ridicate și a umidității ridicate. Apar la ceafă, inghină, axile, genunchi, coate. Copiii îmbrăcați prea călduros suferă de ei.
- Abcesele axilelor sunt o infecție bacteriană dificil de tratat a glandelor apocrine. Se administrează antibiotice și vaccinuri bacteriene, pielea este dezinfectată cu fluide speciale. Neglijarea bolii poate duce la îndepărtarea chirurgicală a abceselor.
Igiena este esențială în transpirația excesivă
Transpirația unei persoane sănătoase degajă un miros abia perceptibil. Mirosul urât apare atunci când rămâne mult timp pe piele. Formarea și persistența mirosurilor neplăcute la subsuori este favorizată de creșterea părului acolo, deoarece secreția glandelor sudoripare se acumulează pe el. Prin urmare, atât femeile cât și bărbații ar trebui să-și radă axilele pentru a reduce zona în care bacteriile pot crește.
Citește și: Depilarea axilelor: cu o mașină, laser sau ceară? Alegeți cea mai bună metodă
Cu toate acestea, o astfel de procedură nu poate înlocui scăldatul zilnic. În zilele reci, este suficient să faci o baie sau un duș seara și neapărat dimineața, pentru că transpirăm și noaptea și nimeni nu este scuzat de faptul că înota seara.
- Săpunuri și loțiuni. Persoanele care transpira excesiv ar trebui să utilizeze un săpun antibacterian precum Proteks și un săpun anti-transpirant precum SVR. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți că apa și săpunul pot să nu fie suficiente, deoarece bacteriile se găsesc și în foliculii de păr, în porii pielii și în apropierea gurii glandelor sudoripare.
- Deodorante și antitranspirante. Toată lumea, oricât de abundent am transpira, ar trebui să folosească deodorante și antiperspirante. Deodorantele conțin compuși care inhibă dezvoltarea bacteriilor, astfel încât transpirația nu miroase timp de câteva ore. Antiperspirantele, pe de altă parte, inhibă secreția de transpirație, de aceea sunt recomandate în special persoanelor care transpira excesiv. Le folosim pe pielea curată și bine uscată, niciodată pe haine. Este puțin probabil ca aceste măsuri să provoace iritații sau alergii, ci mai degrabă să înfunde gura glandelor sudoripare. Pentru ca pielea să se odihnească, trebuie să vă spălați bine axilele seara. Antiperspirantele închid deschiderile glandelor sudoripare timp de aproximativ 48 de ore. În acest timp, puteți folosi un deodorant.
Bumbac deasupra
Efectul transpirației excesive poate fi redus și prin purtarea de haine aerisite din fibre naturale, de preferință bumbac și in. Absorb perfect umezeala, pielea de sub ele respiră bine, datorită căreia bacteriile se înmulțesc mai lent.
Citește și: Țesături vindecătoare - bumbac antibacterian, jambiere anticelulitice, șosete pentru micoză
Toată lumea, în special persoanele care transpiră excesiv, ar trebui să-și amintească să respecte regulile de bază ale igienei personale, adică să îmbrace lenjerie intimă curată, bluză sau cămașă în fiecare zi. Cea mai lungă baie și produse cosmetice sofisticate, atunci când purtăm haine învechite, nu vă vor ajuta. Trebuie să uitați de articolele de îmbrăcăminte strânse din fibre artificiale, care sporesc eliberarea transpirației și îi stochează mirosul. Chiar și spălarea nu o elimină. Și să recunoaștem - aerisirea nu ajută nici să scăpăm de mirosul neplăcut al transpirației.
Mânecile jachetelor și jachetelor trebuie să fie căptușite cu hanorace speciale realizate dintr-un material care absoarbe bine transpirația. Le puteți cumpăra în mercerie. Acestea sunt înlocuite la fiecare câteva zile. Pot fi spălate sau înlocuite cu altele noi. Este ușor, deoarece de obicei se fixează cu velcro. Hanoracele au și avantajul de a proteja hainele întunecate de petele inestetice de transpirație. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați de lăsarea frecventă a hainelor la spălătorie.
Doar nu-ți scoate pantofii
Picioarele transpirate îmbrăcate în șosete din fibră artificială și pantofi de genul acesta creează un amestec cu adevărat exploziv. Pentru mulți oameni, acesta este motivul nu numai al complexelor, ci și al problemelor sociale grave. Pentru a nu ne expune în fața lor, să ne îngrijim cu grijă de picioare. Trebuie să vă tăiați unghiile o dată pe săptămână și, de fiecare dată când vă spălați unghiile, măcinați pielea aspră cu o răzătoare. După ce vă uscați picioarele cu un prosop, frecați-le cu preparate antiperspirante.
Oricine are o problemă cu transpirația excesivă a picioarelor trebuie să poarte șosete de bumbac care trebuie schimbate chiar și de două ori pe zi. Există, de asemenea, șosete cu adaos de fibre speciale de carbon care absorb mirosul urât (o pereche costă aproximativ 40 PLN). De asemenea, puteți cumpăra tălpi de carbon, iarbă de mare sau plante pentru a neutraliza mirosul de transpirație.
Citește, de asemenea: SUDATUL EXCESIV AL PICIOARELOR - cum să ajute transpirația picioarelor?
De la unguente până la operație
Dacă urmărim igiena și problema nu dispare, să căutăm ajutorul unui medic de medicină estetică, dermatolog sau chirurg.
Ameliorarea poate fi asigurată prin unguente antifungice, antibiotice sau antibacteriene prescrise. Uneori, picioarele și mâinile care transpira excesiv sunt supuse iontoforezei. Totuși, se întâmplă ca singura soluție să fie îndepărtarea chirurgicală a glandelor sudoripare sau tăierea nervilor responsabili de funcționarea lor. Deși o astfel de procedură rezolvă problema odată pentru totdeauna, nu toată lumea poate fi efectuată. Uneori este urmată de complicații sub formă de, de exemplu, pneumotorax.
O metodă mult mai sigură este chiuretajul țesutului subcutanat. Totuși, această procedură are și dezavantaje - poate lăsa cicatrici vizibile.
Cea mai nouă metodă de combatere a transpirației excesive sunt injecțiile cu botox (adică botulismul purificat, utilizat și pentru a netezi ridurile). Preparatul este injectat în zona glandelor sudoripare, de ex. Pe frunte, pomeți, axile, mâini, picioare - oriunde transpirăm excesiv.
Botulinul inhibă secreția de transpirație. Injecțiile sunt dureroase și, prin urmare, se efectuează sub anestezie locală. Din păcate, astfel de tratamente sunt încă scumpe - costă aproximativ 2.500 PLN. Cu toate acestea, puteți uita de 6-9 luni de transpirație. După acest timp, tratamentul trebuie repetat.
Citește și:
Toxina botulinică (toxina botulinică, botox) în medicină: aplicare
Tratamente care ajută la îndepărtarea puloverului EXCESIV
Cauzele transpirației excesive
- Emoții - problema începe la pubertate și se diminuează după vârsta de 25 de ani; cel mai adesea afectează mâinile, picioarele, axilele, inghinele și fața.
- Tulburări ale sistemului nervos central - apoi transpirăm asimetric, pe o parte a corpului sau numai în unele zone, de exemplu pe picioarele inferioare.
- Alimente calde sau condimentate. Transpirația gustativă - de obicei nasul, fruntea, buzele - este o reacție normală, dar prea multă transpirație poate indica tulburări ale sistemului nervos, care stimulează glandele sudoripare în loc de cele salivare atunci când sunt mestecate.
- Obezitatea - singura mântuire este să slăbești.
- Menstruație și menopauză sau modificări hormonale.
- Boli de inimă, boli ale glandei tiroide, ganglioni limfatici, tuberculoză.
lunar "Zdrowie"
