Masajele orientale sau exotice, deși diferă prin tehnicile utilizate, toate vizează același lucru - să restabilească fluxul liber de energie în corp. Fiecare dintre ele este un ritual specific care ajută la recâștigarea armoniei atât de necesare. Fără a pleca într-o vacanță exotică, putem asigura un pic din exotic!
Masajele exotice sau orientale sunt în primul rând shiatsu, mau-ri, balinez, thailandez, lomi-lomi, dar și masaj cu ștampile pe bază de plante sau pietre fierbinți, precum și sunet și atingere tibetane. Scopul lor nu este doar de a relaxa persoana masată, ci și de a elibera energia și de a curăța corpul.
Masajul Shiatsu: presiunea degetelor
Masajul Shiatsu provine din tradiția Orientului Îndepărtat și are un efect relaxant și, în general, vindecător. În Țara Soarelui Răsare, numele său înseamnă „presiunea degetelor”. Se efectuează pe un covor special și persoana supusă masajului trebuie să fie caldă și confortabilă. Singura sa sarcină este să se relaxeze și să respire profund și calm. Maseurul efectuează tehnici de presiune și întindere care sunt foarte blânde și plăcute. Un element important este atmosfera de pace și concentrare care afectează ambii oameni. În timpul masajului, corpul revine în mod natural la o stare de armonie și sănătate. Energia, blocată anterior în anumite părți ale corpului, începe să circule liber, inițind procese de auto-vindecare. Shiatsu stimulează puternic energia internă a corpului, curățându-l de toxine și depozite inutile. Relaxează toți mușchii, oferind o senzație de ușurință și vitalitate.
De asemenea, citiți: BULBA CHINEZĂ nu numai pentru celulită. Ce este masajul chinezesc? Drenaj limfatic (masaj): indicații și curs Masaj clasic al coloanei vertebrale
Masaj cu ștampile pe bază de plante
Masajul cu ștampile pe bază de plante își are sursele și în Orientul Îndepărtat - în Thailanda și Indonezia. Conform tradiției thailandeze, amestecul de plante medicinale este înfășurat în țesătură de bumbac, încălzit și aplicat pe corp prin masaj. Întregul tratament este foarte relaxant. Aroma ierburilor, efectele lor vindecătoare și calmante și pumnii calzi ajută la stările de oboseală fizică și mentală. Elimină toxinele din corp, hrănesc și hidratează pielea. În funcție de compoziția ierburilor, ștampilele pot avea efecte diferite, de exemplu, energice, calmante sau stimulante.
Masaj Mau-ri
Masajul Mau-ri este un masaj relaxant din Polinezia. La fel ca Lomi Lomi, este interpretat cu toate antebrațele în ritmul muzicii exotice. În timpul tratamentului, se utilizează uleiuri esențiale, selectate în funcție de afecțiuni (de exemplu, lavandă, portocaliu sunt utilizate pentru a îmbunătăți starea de spirit, uleiuri de bergamotă sau de mușcată în cazul oboselii cronice). Se efectuează pe corpul gol (evitând locurile intime) conform hărții universale a chakrelor, adică a centrelor de energie din corpul uman. În primul rând, spatele este masat, unde se acumulează stresul, apoi fesele, partea din față a corpului și fața. Tratamentul se încheie cu spălarea picioarelor. Masarea părților individuale ale corpului are un sens specific, de exemplu, brațele și mâinile reprezintă simbolic acțiunea, luând viața în propriile mâini; picioare și picioare - primii pași pe un drum nou sau mergând într-o direcție aleasă; masarea feței este o atingere simbolică a măștii în spatele căreia ne ascundem în viața de zi cu zi. Oferă o relaxare fizică și mentală atât de profundă încât mulți oameni adorm în timpul ei.
Masaj balinez
Masajul balinez provine din insula exotică Bali și este una dintre tehnicile antice de tratament tradițional al multor afecțiuni care se transmite din generație în generație. Combină elementele de presopunctură, reflux și aromoterapie cu utilizarea uleiurilor esențiale, de exemplu iasomie, trandafir, bergamot sau ylang-ylang. Se efectuează pe un pat special de masaj sau pe un covor moale întins pe podea. Uleiurile utilizate în acest tratament sunt concepute pentru a relaxa mușchii încordați, a evoca plăcerea fizică și a elimina anxietatea. Stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic. Este recomandat în special persoanelor cu dureri de spate, migrene, ca remediu pentru insomnie, afecțiuni respiratorii cronice și acute cauzate de astm sau alergii.
Masaj cu pietre fierbinți
Masajul cu pietre fierbinți conține elemente de presopunctură, aromoterapie și termoterapie. Pietrele păstrează foarte bine căldura, în timp ce o redau corpului pe care sunt așezate. În special, acest masaj este recomandat în scopuri de relaxare și de promovare a sănătății rezultate din beneficiile căldurii și presiunii. Calmează simptomele depresiei, stimulează circulația, accelerează metabolismul și ajută la curățarea organismului de toxine. De asemenea, aduce alinare durerilor de spate. Temperatura mai ridicată determină vasodilatație, care crește fluxul sanguin și îmbunătățește funcțiile naturale ale corpului. Pe lângă temperatură, este importantă și presiunea în locurile potrivite. Punctele în care maseurul plasează pietrele nu sunt întâmplătoare, conform credințelor din Orientul Îndepărtat, se află pe linia fluxului de energie. Masajul oferă efectul unei relaxări uimitoare, are un efect extrem de calmant și ameliorează simptomele stresului, restabilește echilibrul intern, relaxează mușchii și stimulează circulația sângelui.
Sunet și atingere tibetane
A fost folosit de sute de ani de călugării din mănăstirile tibetane. Are un efect relaxant și analgezic și este interpretat însoțit de muzică. Scopul masajului este de a deschide canale de energie blocate care trec prin corp prin apăsarea puternică a punctelor specifice cu mâinile. Deși este aproape fără atingere, este foarte puternic. Maseurul apasă doar mai tare picioarele și mângâie pielea de pe alte părți ale corpului doar cu vârful degetelor. Se efectuează în poziție șezând, întins pe stomac și pe spate, iar poziția persoanei masate ar trebui să ajute la relaxarea mușchilor întregului corp. Efectul masajului este adesea îmbunătățit cu uleiuri din plante și moxa (încălzirea anumitor părți ale corpului cu „trabucuri” din frunze de pelin tibetan).
Lomi Lomi: masaj al mâinilor iubitoare
El își are patria în Hawaii, este considerat de mulți oameni ca fiind unul dintre cele mai minunate din lume, numit „masajul mâinilor iubitoare”. În timpul procedurii, efectuată în principal cu antebrațele în ritmul unei melodii hawaiene, se utilizează uleiuri aromaterapeutice speciale (de exemplu, nucă de cocos). Mișcările maseurului sunt lungi, moi și netede, combinate cu pricepere cu un pas de dans. Respectul arătat persoanei masate îl face să se simtă cu adevărat special. Ceea ce este foarte important, vă ajută să vă eliberați de amintiri neplăcute, evenimente traumatice și să vă concentrați asupra prezentului. Stimulează delicat circulația sângelui și a limfelor, face elastic articulațiile rigide, înmoaie țesuturile întărite, provocând relaxare generală.
Masaj thailandez: întinderea mușchilor
În masaj, mai întâi de toate, punctele specifice sunt apăsate pe tot corpul - începând de la picioare, apoi cu următoarele părți ale corpului, mergând spre cap. Se efectuează nu numai cu mâinile, ci și cu degetele mari, încheieturile mâinilor, antebrațele și chiar coatele, genunchii și picioarele. Legenda spune că a fost creat pentru ca Buddha să-și îngrijească sănătatea. Persoana masată adoptă multe poziții diferite de yoga în timpul masajului - de aceea este uneori numită „yoga pentru leneși”. Întinderea mușchilor corpului, similar cu cea folosită în yoga, mărește gama mișcărilor și relaxează mușchii. Masajul thailandez este folosit pentru a restabili armonia corpului - deblochează fluxul de energie, are un efect pozitiv asupra circulației sângelui și a limfelor, întărește sistemul imunitar al corpului. În același timp, asigură o relaxare profundă, ceea ce provoacă multe schimbări pozitive în corp, ducând la restabilirea echilibrului și armoniei.
ImportantNu toată lumea se poate răsfăța cu plăcerile masajului, nu este recomandată persoanelor care suferă de:
- oase fragile
- flebită
- tumori
- hipertensiune
- sângerare sau posibilitatea hemoragiei
- diateza vasculară
- orice inflamație
- sarcină și menstruație
- temperatura corpului ridicată
