Am gânduri sinucigașe. Unde să mergi după ajutor

Am 18 ani și nu am puteri pentru nimic în ultima vreme. Nu am chef de nimic, am senzația că tot ceea ce fac este rău și rău făcut, urăsc ceea ce arăt. În ultima vreme, cred că toată lumea mă minte și nu știu ce vreau cu adevărat. Plâng mult și nu am plăcere în nimic, mă simt goală înăuntru. Am gânduri de sinucidere, dar nu sunt sigur dacă aș reuși cu adevărat să mă sinucid (deși uneori este aproape). Vorbesc cu părinții mei, dar aceștia par să nu observe problema și când spun că nu fac față problemelor mele și sugerez să văd un psiholog, aceștia par să fie de acord, dar foarte reticenți și nu fac nimic despre asta mai târziu.Este normal în adolescență și îmi exagerez problemele și îmi pare rău pentru mine, este ceva în neregulă? Nu știu ce să fac.

Dacă pot conta, ai nouăsprezece ani. Aceasta nu mai este vârsta la care părinții trebuie să fie de acord sau să nu vadă un psiholog. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați un psiholog cât mai curând posibil. Luați cartea de identitate și mergeți la cea mai apropiată clinică de sănătate mintală - nu există zonare, nu există recomandări, consultațiile sunt gratuite - și încercați să vă înscrieți la un psiholog. Psihologul vă va asculta problemele, poate sugera antidepresive - apoi vă vor înscrie la un psihiatru. Nu văd nicio altă soluție la problemele tale. Nu cereți permisiunea și nici măcar sfatul părinților. Fă-o cât mai curând posibil.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.