Fumezi? Ești supraponderal sau obez? Mănânci fast-food nesănătos în grabă și nu ai timp pentru activitate fizică? Faceți o lipidogramă sau un profil lipidic. Acest test simplu vă va spune multe despre sănătatea dumneavoastră - va detecta niveluri anormale de colesterol, fracțiunile sale HDL și LDL și trigliceride.
Lipidograma, adică nivelul colesterolului și al trigliceridelor, este un test extrem de important. Pe baza sa, este posibil să se determine riscul de ateroscleroză și, în consecință, de boli coronariene, infarct miocardic sau accidente vasculare cerebrale ischemice. O mică probă de sânge extras dintr-o venă este suficientă pentru a testa profilul lipidic.
Lipidogramă - ceea ce detectează acest test
Colesterolul este un compus gras care este esențial pentru viața umană. Este o componentă a membranelor celulare, participă, de exemplu, la producerea anumitor hormoni, sucuri biliare și vitamina D.
Nivelul colesterolului din sânge este mai mare la bărbați, vârstnici și la cei care consumă alimente bogate în calorii și evită exercițiile fizice.
Corpul nostru îl obține din alimente și din propriile țesuturi (produse în principal de ficat și ileon). Este în regulă atâta timp cât colesterolul este menținut la nivelul corect (vezi caseta). Dacă este prea mult, interiorul vaselor de sânge începe să „crească”, ceea ce poate provoca ateroscleroză. Pentru a afla despre scara riscului, sunt testate nivelurile de HDL (lipoproteine cu densitate ridicată - lipoproteine cu densitate mare, colesterol bun coloquial) și LDL (lipoproteine cu densitate scăzută - particule cu densitate scăzută, așa-numitul colesterol rău). Nivelurile ridicate de LDL înseamnă că se acumulează prea mult colesterol în pereții arterelor. Este diferit de HDL, care transportă excesul de colesterol din celule în ficat. Dacă există o mulțime, este antiaterosclerotic.
ImportantProfil lipidic normal
- colesterol total - 200 mg% (5,2 mmol / L) sau mai puțin
- Colesterol LDL - mai puțin de 139 mg% (3,4 mmol / l)
- Colesterol HDL - peste 35 mg% (0,92 mmol / l)
- trigliceride - mai puțin de 200 mg% (2,3 mmol / l), de preferință 50-180 mg%
Nivelul de HDL bun este crescut de: activitate fizică, consum moderat (!) De alcool, estrogeni, iar cei mai mici sunt: fumatul, obezitatea, lipsa exercițiilor fizice, administrarea de steroizi. Nivelul trigliceridelor (molecule formate din acizi grași și glicerol), care sunt rezerva de energie a organismului, nu este mai puțin important. Dacă este prea mare, indică o perturbare a metabolismului grăsimilor.
Ce trebuie făcut dacă profilul lipidic este incorect?
Profilul lipidic incorect necesită modificarea dietei. Medicul o va determina astfel încât grăsimile să constituie doar 30%. energie furnizată. Tipul de grăsime este, de asemenea, important. Cel derivat din carne, produse lactate și ouă trebuie să fie foarte limitat, deoarece are un efect negativ asupra profilului lipidic. Acizii grași omega-3 și omega-6 conținuți în pești și unele plante sunt benefice. În cazuri speciale, medicul poate recomanda, de asemenea, un tratament farmacologic special.
Fă-o neapărat
- sângele trebuie colectat pe stomacul gol, la 12-14 ore după ultima masă.
- testarea profilului lipidic de control se repetă nu mai devreme de aproximativ 4 săptămâni după începerea tratamentului.
lunar "Zdrowie"
