Coloana vertebrală ne menține pe verticală, ne ridică capul, ne permite să desfășurăm activități de zi cu zi.Dacă lucrați mult timp la computer cu capul înclinat, gâtul și gâtul vă doare, coloana vertebrală poate fi supraîncărcată. Din acest motiv, vă simțiți amețit, aveți dureri de inimă sau amorțeală la picioare.
Probabil că nu există nicio persoană care să nu știe cât de epuizante pot fi durerile de spate. În fiecare a treia apare de câteva ori pe lună și una din patru se luptă cu ea aproape în fiecare zi. Adolescenții și chiar copiii se plâng din ce în ce mai des de durerile de gât sau de spate.
Dar durerea nu este singurul semnal de avertizare pe care ni-l trimite coloana vertebrală atunci când solicită ajutor. Migrenă și amețeli, scăderea vederii, furnicături sau amorțeală în degete sau degetele de la picioare, stomac, inimă sau dureri de rinichi - toate acestea pot indica faptul că este ceva în neregulă cu coloana vertebrală.
Cele mai frecvente afecțiuni cauzate de supraîncărcarea coloanei vertebrale
Lista afecțiunilor cauzate de probleme de spate este foarte lungă. În plus, nu sunt întotdeauna lizibile pentru noi. Să vedem ce poate fi în neregulă cu noi.
Sunt adesea dureri la nivelul gâtului, ceafei, spatelui sau dureri în altă parte a corpului îndepărtată de coloana vertebrală pentru o lungă perioadă de timp. Ele apar doar în anumite situații, de exemplu, atunci când lucrăm în grădină mult timp cu capul plecat, în timp ce stăm la computer sau stăm lângă masa de călcat. De obicei, acestea sunt asociate cu tensiune excesivă în anumite grupe musculare. Uneori, durerea este însoțită de simptome suplimentare, cum ar fi amorțeala în mâini sau hiperestezie a pielii de pe spate sau cap. Alteori, nimic nu ne doare, dar, de exemplu, petele întunecate apar din când în când în fața ochilor sau ne simțim amețite fără un motiv aparent.
Tipul și severitatea simptomelor depind de ce parte a coloanei vertebrale este supraîncărcată.
Coloana cervicală supraîncărcată - simptome: amețeli
Nu numai că tetiera se mișcă pe vertebre delicate, iar acest lucru duce rapid la degenerare, dar această secțiune a coloanei vertebrale este adesea incarcată sau supraîncărcată incorect, de exemplu, datorită, de exemplu, îndoirii capului peste o carte sau somnului într-o poziție greșită. Prin urmare, poate trimite primele semnale de avertizare la o vârstă fragedă. De obicei, începe cu dureri inocente la nivelul gâtului, umărului sau gâtului cauzate de o tensiune musculară prea mare din cauza stresului sau oboselii.
Mulți oameni se plâng de o durere de cap asemănătoare migrenei care acoperă gâtul și radiază spre frunte. Poate fi însoțit de greață, fotofobie, vărsături sau scotom. Apare în principal dimineața și în anumite poziții și cu anumite mișcări ale capului (de exemplu, o îndoire înainte sau o întoarcere bruscă laterală). Durerile oculare, deteriorarea vederii, auzului sau gustului, tinitus și sunete în urechi, amețeli, dificultăți la înghițire, amorțeală a gâtului și furnicături la nivelul degetelor, chiar și pierderea momentană a cunoștinței - pot fi semne ale problemelor de spate. Afecțiunile sunt rezultatul iritării rădăcinilor nervoase din deschiderile intervertebrale, precum și a alimentării cu sânge perturbate din cauza presiunii asupra arterelor vertebrale (uneori artera este chiar închisă).
Coloana toracică supraîncărcată - simptome: durere cardiacă
Multe semnale indică boli interne. Durerea poate fi în zona sternului. Apare adesea între omoplați și radiază într-un semicerc în jurul pieptului prin nervii intercostali (avem impresia că ne-au durut coastele). Este simetric sau apare pe o parte a corpului. Când doare la stânga, credem că este inima, când la dreapta, este ficatul. „Durerea din inimă” crește atunci când inspiri. Poate fi însoțit de dificultăți de respirație, bronhospasm (similar cu astmul), tulburări circulatorii cu presiune ridicată sau prea mică. Astfel de dureri li se întâmplă tinerilor cu vârste cuprinse între 35 și 45 de ani activi din punct de vedere profesional, care sunt epuizați și trăiesc sub stres constant. Pot înșela chiar și un medic cu experiență. Apoi, pacienții ajung în spital cu suspiciunea de boli coronariene sau chiar de infarct.
Coloana lombară supraîncărcată - simptome: amorțeală la nivelul picioarelor
Lângă ceafă, el este cel mai greu încărcat. Deși vertebrele lombare sunt puternice, acest lucru nu protejează împotriva afecțiunilor. Prin urmare, până la 2/3 din toate bolile coloanei vertebrale se referă la această secțiune. Se manifestă prin dureri cronice sau acute în zona spatelui inferior sau a taliei. Durerea se poate răspândi pe unul sau pe ambele picioare sau pe unul sau ambele fese. Uneori se simte ca dureri de stomac sau rinichi. De multe ori seamănă cu durerea care însoțește menstruația sau problemele ginecologice. De multe ori, singurul semn că ceva se întâmplă cu coloana vertebrală este furnicături și amorțeală la unul sau la ambele picioare. Toate aceste tipuri de afecțiuni apar ca urmare a suprasolicitării și / sau a modificărilor degenerative.
ImportantSarcinile coloanei vertebrale
Presiunea constantă se exercită asupra vertebrelor. La o persoană care cântărește aproximativ 70 kg, chiar și atunci când stă întins pe spate, este de aproximativ 25 kg, iar când stă întins pe partea sa, aceasta crește la 75 kg. Când stăm în poziție verticală, crește la 100 kg, iar când ne aplecăm sau stăm în poziție verticală - până la 140 kg. Presiunea atunci când stați într-o poziție înclinată poate fi de până la 175 kg.
Mușchii puternici creează o coloană vertebrală stabilă
Coloana vertebrală poate fi comparată cu un catarg care este fixat ferm de sol (pelvis) printr-un sistem de corzi strânse (mușchi). Dacă sistemul de cabluri este în echilibru, catargul va rămâne vertical. Pentru ca acesta să își îndeplinească bine funcția, toate ligamentele și mușchii atașați de acesta trebuie să fie puternici și eficienți. De exemplu, mușchii spatelui vă permit să mențineți o poziție verticală a corpului și să efectuați unele mișcări ale corpului, inclusiv aplecându-se lateral și îndoiți abdominalele înainte.
Dacă mușchii de pe ambele părți ale coloanei vertebrale nu funcționează în mod egal, sunt slăbiți, supra-întinși sau tensionați, coloana vertebrală devine instabilă, postura se deteriorează, vertebrele și discurile se uzează mai repede.
Funcționarea corectă a coloanei vertebrale este posibilă și datorită îndoirilor naturale care se echilibrează reciproc și o fac flexibilă și acționează ca un arc. Datorită curbelor lor, mușchii și ligamentele sunt capabile să atenueze forțele gravitaționale și șocurile cauzate de mersul pe jos și de efectuarea activităților de zi cu zi.
lunar "Zdrowie"
Vă recomandăm ghidul electronic
Autor: Materiale de presă
În ghid veți învăța:
- Ce simptome ar trebui să ne îngrijoreze - amorțeală la picioare, balonare, constipație, dureri de cap și amețeli.
- Ce poate provoca amorțeală și durere la nivelul picioarelor și al spatelui?
- Suprasarcină sau inflamație - cum să faci diferența.
- Cum să ai grijă de coloana ta în fiecare zi?
- Ce prezice boala articulară?
--jaskra-torebkowa.jpg)
