Chiropractic - ajutor pentru coloana vertebrală

Cunoști pe cineva care caută ajutor de la un chiropractor cu dureri de spate? Chiropractica sau chiropractica nu este deloc magie neagră. Chiar ajută! Trebuie doar să alegeți un specialist în terapia manuală.

Deși terapia manuală, adică chiropractica sau chiropractica, devine din ce în ce mai frecventă, ea ridică încă o mulțime de controverse, în principal datorită faptului că uneori este făcută de oameni fără o pregătire adecvată. Între timp, procedura efectuată în mod corespunzător și profesional nu numai că poate ameliora durerile coloanei vertebrale, ale articulațiilor sau ale rădăcinilor, ci chiar le poate salva de la intervenția chirurgicală. Chiropractica este folosită cel mai adesea pentru tratarea disfuncționalităților sistemului musculo-scheletic. Aceasta implică manipularea manuală a zonei coloanei vertebrale pentru a poziționa vertebrele astfel încât acestea să nu ciupească nervii care se îndepărtează de măduva spinării. Terapia manuală vă permite, de asemenea, să restabiliți mobilitatea articulațiilor și ligamentelor, este o alternativă eficientă la analgezice

Ascultați despre terapia manuală și cine poate beneficia de aceasta. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Citește și: Dureri de gât - exerciții de întindere pentru dureri de gât Poziții de yoga (asane) pentru durere în coloana lombară Exerciții de întindere și întărire a mușchilor coloanei vertebrale în regiunea toracică ... Spate: exerciții cu mingea pentru relaxarea mușchilor spatelui

Impactul bolilor coloanei vertebrale asupra întregului corp

Terapia manuală se bazează pe teoria (confirmată de medicina tradițională) conform căreia unele boli sunt cauzate de o disfuncție a coloanei vertebrale, de unde pleacă fibrele nervoase care se conectează cu toate părțile corpului. Nervii spinali localizați în diferite părți ale coloanei vertebrale afectează întregul corp, inclusiv pe ochi, urechi, gură și cap, dar și pe organe interne precum diafragma, stomacul, ficatul, splina, intestinele și rinichii. Presiunea asupra fibrelor nervoase de la vertebrele nealiniate poate provoca diverse afecțiuni și poate contribui la boli. Problemele sunt strâns legate de localizarea și gradul de deteriorare a sistemului osos. Astfel, leziunile coloanei cervicale pot provoca dureri de cap, amețeli, bâzâit, sunete în urechi, tremurături și lipsă de forță la mâini; la rândul său, leziunile din regiunea toracică se manifestă prin durere toracică, respirație scurtă, respirație superficială, durere la nivelul picioarelor.

Important

De ce se îmbolnăvesc tineri și bătrâni

Din păcate, de-a lungul anilor aparatul nostru motor degenerează: ligamentele și mușchii se rigidizează, apare degenerarea coloanei vertebrale, ale cărei discuri se aplatizează. Dar bolile nu sunt întotdeauna legate de vârstă. Medicii trag un semnal de alarmă - în zilele noastre foarte tineri au și probleme cu sistemul osos. Noi suntem de vină pentru acest lucru, și anume stilul nostru de viață. Durerile și afecțiunile coloanei vertebrale sunt cel mai adesea cauzate de factori precum obezitatea (încărcarea excesivă a coloanei vertebrale, articulațiilor genunchiului și șoldului), munca în șezut (menținerea unei poziții de ședere incorecte timp de mai multe ore), practicarea sportului fără pregătire, mai ales fără încălzire adecvată, muncă fizică grea, ridicarea greutății obiecte. Panaceul pentru toate problemele este mișcarea - datorită acesteia, nu vor exista kilograme în plus, iar articulațiile vor fi funcționale ani de zile.

Tehnici de bază în chiropractică

Terapia manuală constă din patru tehnici de vindecare de bază numite mâneri. Acestea sunt destinate restabilirii mobilității normale în segmente blocate ale coloanei vertebrale sau articulații la nivelul extremităților. În acest scop, se utilizează următoarele: masaj - trebuie amintit, totuși, că acesta nu este un masaj clasic tipic, ci un masaj terapeutic special dezvoltat; metoda de tractiune - presupune intinderea coloanei vertebrale pe o masa specializata, aceasta metoda elibereaza nervii apasati de vertebrele deplasate; mobilizare - adică repetarea mișcărilor specializate în orice segment al coloanei vertebrale sau al articulațiilor, care are ca scop îmbunătățirea mobilității acestora, eliminând astfel tulburările din această secțiune; manipulare - acestea sunt acțiuni care vizează eliberarea unui disc ciupit sau a nervilor, care vă permite să scăpați rapid de durere. În timpul procedurii, această tehnică este uneori însoțită de un „clic” caracteristic sau crăpătură în articulație, este cauzată de separarea bruscă a suprafețelor articulare adiacente.

Alegerea specialistului corect în terapie manuală

Găsirea unui bun chiropractor rămâne o provocare. Atunci când alegeți, folosiți bunul simț, evitând așa-numitul. Chiropracticieni „populari”, care sunt de obicei autodidacti. Manipularea iresponsabilă în zona coloanei vertebrale, în loc să ajute, poate fi dăunătoare, așa că, înainte de a vă preda terapeutului, ar trebui să verificați dacă acesta are diplome și certificate de finalizare a pregătirii de specialitate. După cum subliniază experții, terapia manuală diferă de „chiropractica populară” prin aceea că un profesionist va efectua un examen fizic - ortopedic sau neurologic - înainte de a efectua orice procedură.
Pentru prima vizită la un chiropractor, merită prezentat cu raze X, imagistică prin rezonanță magnetică sau o scanare CT. În timp ce un terapeut cu experiență are o mare probabilitate de a găsi o boală numai pe baza simptomelor și a examenului fizic, cercetarea profesională este întotdeauna foarte utilă. Examinările fizice includ privind evaluarea posturii corpului prin verificarea poziției omoplaților și a poziției pelvisului (acest lucru ajută, de exemplu, în diagnosticul de scolioză), verificarea lungimii membrelor inferioare (diferența de lungime a picioarelor poate fi condiționată fiziologic, dar poate fi și rezultatul unui bazin oblic).

Terapia manuală poate fi utilizată indiferent de vârsta pacientului

Nu există restricții de vârstă în terapia manuală. Cel mai adesea, terapeutul are persoane cu dureri ale coloanei lombare, unde prolapsul discului la nivelul L4 - L5 provoacă uneori presiune asupra nervului sciatic care trece de la coloana vertebrală la picior. Terapia poate fi utilizată în cazuri de anomalii ale coloanei vertebrale, la debutul discopatiei, cu orice simptome de supraîncărcare a unor secțiuni specifice ale mușchilor, contracturi, mișcări necorespunzătoare și obiceiuri de respirație, defecte de postură, precum și tot felul de dureri ale coloanei vertebrale. Terapeutul, în funcție de boală, manipulează vertebrele din zona coloanei vertebrale cervicale, toracice și lombare și efectuează, de asemenea, mobilizarea oaselor pelvine, a picioarelor sau a mâinilor.Datorită naturii sale, procedura poate fi uneori dureroasă, mai ales dacă mușchii sunt strânși. Durerea poate fi cauzată de primele mișcări ale maseurului sau de întinderea coloanei vertebrale. După procedura de terapie manuală, pacientul se poate simți dureros încă câteva zile din cauza interferenței cu mușchii.

Potrivit expertului, Paweł Białek, un kinetoterapeut care se ocupă de durerile coloanei vertebrale și ale articulațiilor

Trebuie să te miști

Un terapeut cu experiență nu folosește forța fizică în timpul procedurii, dar realizează efectele prin masarea și întinderea mușchilor și articulațiilor individuale. Metoda bazată pe forță poate face mai mult rău decât bine și poate dovedi că terapeutul care o folosește este ignorant sau nu știe ce face. Terapia manuală ar trebui să fie o combinație de medicină tradițională și tehnici manuale speciale, precum și exerciții efectuate independent de pacient și îngrijire constantă a coloanei vertebrale. Abia atunci va fi o metodă eficientă de tratare a multor boli cronice din zona coloanei vertebrale și a articulațiilor. O vizită la un chiropractor, chiar dacă aduce rezultate excelente, nu ar trebui să ne scutească de practicarea sportului - înotul și gimnastica de reabilitare sunt deosebit de benefice pentru coloana vertebrală, precum și menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Cazurile nu sunt pentru chiropractor

Amintiți-vă că chiropractica nu este un panaceu pentru toate bolile! Uneori, leziunile sunt atât de semnificative încât este necesară o operație chirurgicală (așa se întâmplă în cazul, de exemplu, al herniei coloanei vertebrale sau al complicațiilor neurologice). Contraindicațiile pentru terapia manuală includ, de asemenea, afecțiuni neoplazice și inflamatorii ale coloanei vertebrale, fracturi, afecțiuni postoperatorii și osteoporoză avansată. În unele situații, este posibil să colaborezi cu un medic tradițional.

Durata terapiei manuale

Procedura terapeutică și examinarea durează 20-30 de minute. Timpul și numărul de ședințe terapeutice depind de starea pacientului, dar cel mai adesea un chiropractor are nevoie de aproximativ 5 tratamente pentru a restabili condiția fizică completă sau ameliorarea completă a durerii. Apoi, ca măsură preventivă, ar trebui să vă prezentați la controale aproximativ o dată la 2 luni.

lunar „M jak mama”