Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de ubiquinonă, este o substanță necesară pentru funcționarea fiecărei celule. Coenzima Q10 este implicată în procesul de producere a energiei în celule, îmbunătățește oxigenarea acestora, protejează împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi. Deficiența sa poate fi completată cu ușurință mâncând de ex. pește, spanac și broccoli.
Coenzima Q10 este necesară în special pentru buna funcționare a acelor organe care au nevoie de multă energie pentru a funcționa, adică pentru inimă și mușchii scheletici.
Auzi despre Coenzima Q10. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Proprietățile coenzimei Q10
Ca antioxidant, Coenzima Q10 are proprietăți anti-cancer. Previne formarea depozitelor de colesterol în artere. Proprietatea remarcabilă a Q10 este abilitățile sale de reparare - nu numai că previne modificările negative, dar este și capabilă să le elimine.
Acțiunea coenzimei Q10
Acest ingredient susține tratamentul multor boli grave:
- insuficiență circulatorie,
- boală cardiacă ischemică,
- hipertensiune arteriala,
- ateroscleroza,
- parodontoză,
- anumite boli musculare
- diabet de tip II,
- Boala Parkinson,
- Boala Alzheimer.
La persoanele cu presiune prea mare, aceasta scade, dar nu prezintă un astfel de efect atunci când presiunea este normală sau prea mică.
Nivelul prea scăzut al coenzimei Q10 în organism - cauze
Atunci când organismului îi lipsește coenzima Q10, apar sindromul oboselii cronice, scăderea imunității și capacitatea fizică, precum și simptomele organelor în care deficitul este cel mai vizibil, de exemplu, scăderea capacității cardiace și a problemelor cardiace.
Organismul produce o anumită cantitate de coenzimă, dar această producție scade după vârsta de 35 de ani. Deficiențele apar și la persoanele care antrenează sport intens, lucrează fizic (cu cât corpul lucrează mai intens, cu atât folosește mai mult acest ingredient), persoanele bolnave, care trăiesc într-un mediu poluat.
Prin urmare, corpul trebuie să fie furnizat cu Q10.
Produse care conțin coenzima Q10
O veți găsi în pește, măruntaie, uleiuri, spanac, broccoli și cereale integrale.
Această componentă este sensibilă la temperaturi ridicate, prin urmare conținutul său scade în timpul gătitului, precum și depozitarea îndelungată. Se absoarbe numai în prezența grăsimilor.
lunar "Zdrowie"
Citește și: Celulele stem - tipuri, caracteristici, utilizarea ierburilor în produse cosmetice. Care sunt proprietățile fitohormonilor, taninurilor și flavonoidelor? Esti ars? BB CREAM ca alternativă la fondul de ten. Cum funcționează crema BB multifuncțională?
