Alăptarea vă ajută copilul să se dezvolte corect și este bună pentru sănătatea dumneavoastră. De asemenea, dezvoltați o legătură specială prin alăptare. Dar hrănirea naturală nu este întotdeauna doar trandafiri. Are și dezavantaje.
Laptele matern conține nu numai substanțele nutritive necesare dezvoltării corecte a unui copil, ci și anticorpi și alte substanțe care cresc imunitatea copilului și îi susțin sistemul imunitar imatur. Acestea includ limfocite care cresc nivelul de anticorpi, macrofage care distrug germenii și valoroasa imunoglobulină secretorie SigA, care protejează copilul împotriva alergiilor alimentare. Acesta este motivul pentru care sugarii alăptați au mai puține șanse să aibă colici, să prindă nasul curgător și să răcească. Există mai puține cazuri de sindrom de moarte subită a sugarului printre acestea. Este mai puțin probabil să sufere de inflamații ale sistemului respirator și urinar sau de boli ale sistemului digestiv - atât în copilărie, cât și ulterior. În adolescență, nu au probleme cu cariile dentare și sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta obezitate și diabet. Unele studii indică faptul că bebelușii alăptați au un IQ mai mare și se dezvoltă mai bine mental și social.
Alăptarea este bună pentru mama
Alăptarea este bună pentru dvs., precum și vă ajută să reveniți în formă după naștere. Când bebelușul tău suge sânul, corpul tău produce oxitocină. Este hormonul care contractează de fapt uterul. De asemenea, afectează sistemul nervos - provoacă o senzație de fericire și fericire. Umorul tău va îmbunătăți probabil faptul că hrănirea bebelușului tău te va ajuta să slăbești și să-ți recâștigi fosta siluetă. Înainte de sarcină, necesarul dvs. zilnic de energie era de aproximativ 2.000 kcal. Bebelușul tău va „scoate” 700 de calorii din tine în fiecare zi. Prin urmare, vei slăbi chiar dacă vei începe să mănânci mai mult. Medicina modernă a descoperit alte avantaje ale alăptării naturale - reduce riscul de boli grave la o femeie: cancer de sân și ovarian și osteoporoză.
Alăptarea - cum funcționează
Când bebelușul dvs. începe să suge pieptul, acesta vă va stimula nervii senzoriali, ceea ce va semnala creierul să elibereze prolactină. Acest hormon stimulează alveolele din lapte pentru a produce alimente. De aceea, este atât de important pentru o alăptare adecvată să vă fixați în mod regulat bebelușul la sân, fără a suplimenta sau hrăni. Cu cât bebelușul dumneavoastră aspiră mai des, cu atât corpul dumneavoastră va produce mai mult lapte.
7 ingrediente pentru creșterea alăptării
Împreună cu prolactina, se eliberează oxitocină, care contractă mușchii din jurul alveolelor și a canalelor de lapte, ceea ce facilitează scurgerea laptelui din sân. Primul lapte care apare în sân imediat după naștere se numește colostru. Este o substanță densă care conține o mulțime de ingrediente imunizante. Colostrul cedează rapid laptelui care este mai diluat, dar totuși plin de substanțe valoroase: lactoză, grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. Alăptarea este un reflex pe care bebelușii îl dobândesc în uter. Este complet format în momentul în care începeți să vă atașați copilul de sân.
Cum să efectuezi alăptarea perfectă?
La fel ca orice altceva, alăptarea necesită și practică. Multe mame au probleme cu acest lucru, mai ales la început, când reflexul de alăptare nu este încă pe deplin dezvoltat. Prin urmare, merită să încercați mai multe poziții și să vedeți care dintre ele vi se potrivește cel mai bine.
»Cel mai adesea, bebelușul este hrănit în poziție șezând, cu copilul sprijinit pe umărul mamei sale. În această poziție, este foarte important să poziționați copilul corect - astfel încât să nu se întindă pe spate, ci pe lateral, cu fața spre corpul vostru cu burta. Atunci nu va trebui să-și răsucească capul spre sânul tău, ceea ce face foarte dificilă suptul.
»De asemenea, este convenabil să-ți hrănești bebelușul culcat - util în primele zile, când încă ești rănit, și noaptea, când îl duci pe copil în pat.
»Merită, de asemenea, să încercați poziția„ sub braț ”- sunteți așezat pe pat și bebelușul stă întins pe o parte pe o plapumă sau o pătură înfășurată, la nivelul sânilor. În această poziție, vă va fi mai ușor să manipulați sânul și să vă ajutați bebelușul care are probleme în apucarea mamelonului.
»Înainte ca bebelușul să înceapă să alăpteze, gura trebuie să fie larg deschisă (sub formă de pește). Pentru a-și despărți buzele, doar irită-le cu un mamelon sau îi gâdilă obrazul - va deschide automat gura și va căuta sânul.
»Când bebelușul tău deschide gura, adu-i energic capul la sânul tău. Sânul și areola mamelonului trebuie să umple întreaga gură a bebelușului, iar nasul și bărbia să se potrivească aproape de sânul tău. Dacă nasul bebelușului este apăsat în corpul tău și îi este dificil să respire, apasă degetul pe sânul de lângă nările bebelușului pentru a-i oferi aer.
»Dacă maxilarul bebelușului se mișcă uniform și auzi înghițire ritmică, bebelușul alăptează corect.
»Dacă sânul sau mamelonul vă doare în timpul hrănirii, puneți-l din nou pe bebeluș. Doar prinderea greșită a mamelonului provoacă durere.
Când bebelușul are probleme în apucarea sânului
Se întâmplă ca bebelușul să aibă probleme în apucarea sânului atunci când este foarte umflat și tare. Atunci este mai bine să exprimi puțin lapte. Uneori, o femeie are sfarcuri plate sau inversate, ceea ce face foarte dificilă suptul. Nu trebuie să vă faceți griji, pentru că fixarea regulată pe sânul bebelușului va face mameloanele să se retragă singure. De asemenea, merită să sugeți niște lapte chiar înainte de hrănire - pompa de sân va scoate mamelonul și bebelușul îl va prinde mai repede.
Important
- Alăptarea nu satisface doar foamea bebelușului. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți calma bebelușul, de a-i calma plânsul și de a ușura durerea. Prin urmare, atașați copilul la sân, de exemplu, după vaccinare sau recoltare de sânge.
- Dimensiunea sânilor nu are niciun efect asupra alăptării. Chiar dacă sânii tăi sunt mici, îți poți hrăni bebelușul, adică să îi oferi cantitatea potrivită de hrană valoroasă.
- Laptele își schimbă compoziția în timpul unei hrăniri. La început, conține mai multă apă pentru a satisface setea bebelușului. După câteva minute, se îngroașă și devine mai grasă - datorită acestui fapt, bebelușul este mulțumit.
- După-amiaza, nivelul de prolactină este scăzut, deci este mai puțin lapte decât în alte momente ale zilei și ale nopții.
O furtună - ce să faci?
Mama tânără se îngrijorează adesea dacă se hrănește bine, mai ales când este surprinsă de fenomene la care nu se aștepta. O inundație de lapte, adică o creștere bruscă a lactației, apare între a doua și a șasea zi după naștere. O femeie este literalmente inundată cu lapte, care iese din sânii umflați singuri (pot crește până la două dimensiuni într-o singură noapte!). În această situație, trebuie să prindeți bebelușul la sân cât mai des sau să exprimați laptele cu ajutorul unei pompe pentru sân. Acest lucru este necesar, altfel va exista o stagnare a alimentelor în sân și se poate inflama și, în consecință, un abces la sân.
Cum arată stagnarea alimentelor?
Pieptul doare și este la fel de dur ca piatra. Apoi puteți aplica comprese calde înainte de a hrăni bebelușul și comprese reci - după hrănirea copilului. Dacă dezvoltați febră, puneți frunze de varză albă, răcite și vânătăi, care au efect antiinflamator, la sân și hrăniți copilul cât mai des posibil. Dacă acest lucru nu ajută, solicitați ajutor la o clinică de lactație.
Când alăptarea creează probleme
O criză a lactației poate apărea în jurul valorii de 3-6 ani. săptămână. Laptele este apoi puțin prea mic pentru a satisface nevoile bebelușului. Un bebeluș flămând cere alăptarea mai des și suge sânul mai mult timp, stimulându-l să crească producția. Criza se va încheia după câteva zile, atâta timp cât nu îi oferiți bebelușului ceva de mâncare în plus. Puteți bea ceaiuri speciale care vor stimula producția de lapte.
Se întâmplă ca atunci când bebelușul tău suge (și nu o face întotdeauna corect la început), pielea delicată a mameloanelor se fisurează și alăptarea provoacă durere. Dacă aveți o astfel de problemă, după alăptare, spălați-vă sfarcurile cu alimente stoarse care conțin substanțe de protecție și de vindecare. Nu purtați sutien sau îmbrăcăminte strânsă și cel mai bine este să defilați prin casă în topless. Aerisirea dimineața le va accelera vindecarea. De asemenea, puteți ajunge la unguent de mușețel sau creme cu lanolină. Lanolina calmează iritațiile, hrănește și hidratează pielea. Cremele nu trebuie spălate de pe sâni înainte de alăptare. De asemenea, puteți utiliza scuturi de protecție pentru mamelon. După câteva zile, diminețile se vor vindeca și sânii tăi se vor obișnui cu noul tratament.
Dacă doriți să vă asigurați că bebelușul dvs. alăptează și se hrănește corect, răspundeți la următoarele întrebări:
- Bebelușul suge 10-20 de minute de fiecare dată?
- Alaptezi de 8-10 ori pe zi?
- Simțiți o senzație de furnicături atunci când laptele iese din sâni?
- Sânul este gol și moale după hrănire?
- Micuțul tău face pipi de 6-8 ori pe zi și poop de 3-5 ori?
- Copilul se îngrașă (aprox. 120 g pe săptămână)?
Dacă cel puțin 4 răspunsuri sunt da, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji.
lunar „M jak mama”
Vă recomandăm ghidul electronic
Autor: Materiale de presă
În ghid veți învăța:
- de câte calorii are nevoie corpul unei mame care alăptează
- care ar trebui să fie baza dietei în timpul alăptării
- câte legume și fructe poți și ar trebui să mănânci pe zi
- dacă laptele și produsele lactate sunt recomandate sau recomandate
- câte ouă și carne puteți mânca pe săptămână
