Problema mea este greutatea mea redusă. Am 162 cm înălțime și 45-47 kg. Am făcut toate testele - s-a dovedit perfect. Mănânc mult și am pofta de mâncare, dar nu ajută. Peste tot este scris despre dietele minune de slăbire și vreau să plâng. Nimeni nu îi spune unei persoane obeze „ești grasă” pentru că nu vrea să provoace probleme, iar unei persoane slabe i se spune direct despre greutatea lor. Odată am tăcut, apoi am plâns, acum mușc înapoi. Vreau să mă îngraș cu cel puțin 5 kg! Niciun doctor nu mă poate ajuta, fac teste și apoi spun că totul este în regulă și că ar trebui să mă accept. La urma urmei, nu are sens. Te rog ajuta-ma!
Este mult mai greu să te îngrași decât să slăbești un bărbat gras. În afară de o dietă bogată în calorii, nu cunosc alte metode bune. Ar trebui să înveți să numeri caloriile, deoarece mâncarea „cu ochii”, care există multe, poate fi uneori înșelătoare. Este bine să combinați această dietă cu sala de sport și sub ochiul atent al unui expert în „exerciții fizice” pentru a vă îmbunătăți silueta slabă, câștigând masă musculară (veți câștiga kilograme, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimile).
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Jolanta MętrakPe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbirea profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (strada Kilińskiego nr. 14).
.jpg)
