Durerea la nivelul articulațiilor este una dintre cele mai frecvente afecțiuni la vârstnici. Durerea este de obicei atât de severă încât te împiedică să trăiești normal. În acest caz, nu numai tabletele vor ajuta. Verificați cum puteți ameliora durerile articulare la vârstnici.
Cuprins
- Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Bea ulei de pește
- Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Compresele reci
- Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Aveți grijă de cartilaj
- Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Poate fi pătat
- Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Analgezice
Persoanele vârstnice care suferă de boli reumatice, de exemplu artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă, gută sau alte afecțiuni similare, trebuie să fie sub îngrijirea unui reumatolog, să ia medicamente care să oprească progresia bolii și să beneficieze de o reabilitare selectată corespunzător.
Medicamentele eliberate fără rețetă pot fi administrate ad hoc și sub supravegherea unui medic pentru a nu duce la interacțiuni periculoase între diferite medicamente. În cazul bolilor degenerative, una dintre cauzele cărora este uzura treptată a cartilajului articular, folosim mai des medicamente fără prescripție medicală.
Simptomele frecvente ale acestei afecțiuni sunt durerea, umflarea și deformarea articulațiilor mari, în special articulațiile genunchiului, umărului și șoldului. Dar degenerarea poate apărea și la nivelul coloanei vertebrale și al degetelor. Cauzele exacte ale bolii sunt necunoscute. Se știe, de asemenea, că este favorizat de vârsta matură, sex (femeile suferă mai des), supraponderalitatea și obezitatea, supraîncărcarea și micro-leziunile, precum și sporturile competitive sau intensive, de exemplu alergatul.
Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Bea ulei de pește
Consumul regulat al acestei grăsimi de ficat de cod reduce durerile articulare, astfel încât puteți reduce aportul de analgezice și antiinflamatoare. Uleiul de pește are multe efecte benefice asupra sănătății umane, în cazul articulațiilor întârzie procesele de degenerare a cartilajului și întărește mecanismele naturale de reparare ale organismului.
Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Compresele reci
Dacă durerea este însoțită de umflături, se pot aplica comprese reci sau dușuri. Când știm că nu există inflamații în articulație, va ajuta terapia cu căldură, care promovează expansiunea vaselor de sânge, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a țesuturilor și ameliorarea durerii. Căldura crește, de asemenea, elasticitatea fibrelor de colagen, prevenind rigiditatea tendonului.
Băile terapeutice calde (temperatura apei: 36-38ºC) sunt benefice. Puteți adăuga uleiuri esențiale și camfor în apă, care sporesc efectul terapeutic. De asemenea, puteți adăuga sulf în apă, dar o astfel de baie miroase urât. Tratamentul trebuie să dureze 10 - 20 de minute. Tratamentul trebuie repetat în fiecare zi timp de câteva zile. Contraindicațiile pentru terapia cu căldură sau frig sunt, printre altele tulburări de aprovizionare cu sânge.
Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Aveți grijă de cartilaj
Cartilajul articular joacă cel mai important rol în menținerea articulațiilor în stare bună. Când articulațiile sunt în mod constant supraîncărcate, acestea sunt deteriorate și apoi se eliberează enzime care cresc inflamația și modificările degenerative. Odată deteriorat, cartilajul articular nu se regenerează niciodată complet, dar defectele suprafeței sale sunt acoperite în timp de o cicatrice de țesut conjunctiv, care seamănă cu cartilajul.
Procesul cicatricial poate fi ușor accelerat prin administrarea de glucozamină și condroitină - substanțe care sunt responsabile pentru rezistența, coeziunea și durabilitatea cartilajului. Cel mai bine este să alegeți preparate care conțin 1000 mg glucozamină și 500 mg condroitină.
CITEȘTE ȘI:
- Dureri de spate: simptome neobișnuite ale bolilor de spate
- Dureri de gât și gât. Continuă să miști capul pentru a evita durerile de gât și gât
- De ce doare picioarele? Cele mai frecvente cauze ale durerilor la picioare
Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Poate fi pătat
Multe analgezice și medicamente antiinflamatoare sunt preparate sub formă de unguente, creme și geluri. Conțin diclofenac, ketoprofen, naproxen, ibuprofen mai slab și indometacin antiinflamator. Aceste preparate ameliorează durerea puțin mai puțin decât tabletele, deci sunt recomandate pentru afecțiuni nu foarte severe. Avantajul lor este un risc mai mic de efecte secundare.
Unguentele și gelurile conțin adesea capsaicină, care mărește secreția substanței P (este un hormon peptidic acumulat în terminațiile nervoase, care este responsabil, printre altele, de dilatarea vaselor de sânge), datorită cărora acestea reduc efectiv durerea, dar pot provoca și iritații ale pielii.
Cum se ameliorează durerile articulare la vârstnici? Analgezice
Pentru durerile articulare, cel mai adesea folosim analgezice și pastile antiinflamatoare. Substanța activă poate fi ibuprofen, acid acetilsalicilic sau paracetamol. Dacă efectele acestor medicamente sunt insuficiente, puteți lua un medicament combinat în care aceste substanțe active sunt combinate cu ingrediente care le sporesc efectele, de exemplu cofeina sau codeina. Dar doza de medicamente din acest grup trebuie stabilită în prealabil cu medicul.
La persoanele cu intestin sensibil, boala ulcerului peptic sau refluxul acid, utilizarea neînțeleaptă a medicamentelor antiinflamatorii și analgezice poate agrava simptomele bolii de bază. La persoanele cu boli cardiologice sau după un atac de cord, pot apărea complicații cardiace semnificative. Autotratamentul cu aceste preparate nu trebuie să depășească 7-10 zile.
CITIȚI ȘI: Medicamente pentru durerile articulare - medicamentele pentru articulații vor ameliora durerea
ImportantCând să vezi un doctor?
Durerile articulare ar trebui să vă determine să vă consultați medicul când
- durere, febră, frisoane, oboseală severă, modificări ale pielii sau dificultăți de mișcare
- împreună cu durerea, va apărea înroșirea pielii, febră și umflarea uneia sau mai multor articulații
- aveți rigiditate articulară dimineața
- durerea are legătură cu rănirea
- durerea persistă după câteva zile de autotratament sau revine
