Cum se previne formarea hemoroizilor?

De 5 ani suferă de simptome recurente din cauza hemoroizilor. Dieta mea nu duce lipsă de produse cu fibre (mănânc pâine de secară, fructe, fulgi de ovăz cu semințe de in la micul dejun), dar am probleme cu trecerea scaunelor cel puțin o dată pe lună. Ce ar trebui să evit pentru a evita constipația?

Hemoroizii sau hemoroizii nu sunt doar o chestiune de dietă, ci și un stil de viață înțeles pe scară largă. Dacă stai mult, stai într-o poziție și ridici sau împing greutăți, atunci hemoroizii se pot agrava. Ele apar și în cazul hipertensiunii, insuficienței cardiace, slăbiciunii înnăscute a mușchilor rectali, sub stres, dar și în eforturi prea intense - monotone. Mulți bicicliști și alergători suferă de asta. Deși cauza hemoroizilor nu este pe deplin înțeleasă, merită să fii sub supravegherea unui specialist. În primul rând, excluderea bolilor grave ale tractului gastro-intestinal și, în al doilea rând, accesul la medicamente specializate, care nu sunt publicitate.

Dieta pentru boli hemoroidale ar trebui să constea dintr-o cantitate mare de legume de până la 3/4 kg, care să asigure diferite fracțiuni de fibre, proteine ​​ușor digerabile, grăsimi bune, de preferință din peștii de mare. Produse lactate cu bacterii vii și cereale integrale: crupe grosiere, produse de patiserie. Principala greșeală făcută de persoanele cu hemoroizi este aceea de a bea prea puține lichide. Ar trebui să fie de cel puțin 2 litri de apă. Ar trebui evitate cafeaua tare, ceaiul și condimentele picante.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.