Cum să vă întăriți părul după naștere

În timpul sarcinii, nu ați avut nicio problemă cu căderea părului - părul era lipicios. La două sau trei luni de la naștere, cad în mână. De unde vine această problemă și cum să-ți îngrijești părul după naștere pentru a nu-i mai lăsa să cadă?

Chelia postpartum este o problemă pentru fiecare mamă tânără. Mai devreme sau mai târziu căderea părului te va afecta și pe tine. În ce măsură este imposibil de prezis. Poate că veți pierde puțin mai mult păr decât pierdeți în fiecare zi. Poate că totuși vor fi mult mai multe pe perie decât de obicei.

Căderea părului după naștere - este doar natură

În ambele cazuri, nu este nimic de îngrijorat. Dermatologii au descoperit de mult că pierderea părului postpartum este un fenomen natural. Pentru a le înțelege, totuși, trebuie să știți că părul are propriul ciclu de viață, care constă din trei faze.
Prima este faza de creștere (aka anagen), care durează de la 2 la 6-8 ani. 90 la sută se află în această fază. părul pe care îl avem pe cap.
A doua fază este catagena, care este o perioadă de tranziție care durează aproximativ două săptămâni. În acest timp, părul nu mai crește și se pregătește să cadă (capătul său se desprinde de mamelonul care se află în foliculul pilos și se apropie de suprafața pielii).
A treia fază, telogenul, este timpul de odihnă al foliculului pilos. Durează de la 2 la 4 luni - în acest timp se contractă și se odihnește. Foliculul crește apoi pe măsură ce părul nou începe să se formeze în el. Îl împinge pe cel vechi care cade. Procesul este ușor diferit în timpul sarcinii. Creșterea nivelului de estrogen împiedică foliculii de păr să intre în faza de catagen. Părul nu cade, deci sunt mai mulți. Acesta este motivul pentru care s-ar putea să ai senzația că părul tău gravid este mai luxuriant decât oricând. La două sau trei luni după naștere, nivelul de estrogen scade, motiv pentru care părul începe să cadă rapid. Printre acestea se numără cele care nu au căzut în timpul celor 9 luni de sarcină și cele care ar cădea chiar acum - de aceea simți că le diminuezi într-un ritm expres.

Citește și: PĂR și UNGHI - frumos datorită unei diete sănătoase Dermatolog de opinie expert, Piotr Szlęzak

Procesele nefavorabile din corpul bărbaților și femeilor pot determina învelișul de colagen din jurul rădăcinii părului să devină fibrotic. Rădăcina asuprită este mai puțin hrănită și mai puțin atașată de scalp. Părul pe care îl produce devine mai subțire, cade și după ceva timp nu mai crește. Începe procesul de chelie. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să acționați în două moduri: fixați rădăcina părului în scalp și stimulați reconstrucția acestuia prin furnizarea de substanțe nutritive.

Vitamine și îngrijirea părului după naștere

Nu vă fie frică să vă cheliți - puteți pierde între 20 și 30 la sută fără a afecta frumusețea. păr. Avem între 100 și 150 de mii de oameni în cap. și chiar dacă pierzi o treime din ele, diferența nu se va observa. Problema va dispărea de la sine, la aproximativ 6 până la 9 luni de la naștere, pentru că atunci furtuna hormonală începe să scadă și nivelul hormonilor revine la normal. Poate dura mai mult dacă alăptați, deoarece corpul dumneavoastră are o concentrație mai mare de prolactină - un hormon care cauzează prea mult căderea părului. Perioada de alopecie postpartum este, de asemenea, mai lungă la femeile cu depresie postpartum, deoarece stresul crește producția de prolactină chiar și la mamele tinere care nu alăptează. Cu toate acestea, merită să întăriți părul - pentru a îmbunătăți starea și bunăstarea acestuia.După sarcină, acestea pot fi slăbite, cu capete despicate, nu din cauza hormonilor, ci din cauza lipsei de vitamine pe care corpul le-a folosit în alte scopuri. O dietă sănătoasă, bogată în micro și macroelemente și vitamine B, are o mare importanță pentru aspectul părului. Acestea afectează în mod favorabil funcționarea pielii prin care părul este hrănit. Niacina are o importanță deosebită în acest grup, deoarece dilată vasele de sânge - datorită acestui fapt, nutrienții esențiali pot ajunge la rădăcinile părului. Peștele, ouăle și fructele de mare care conțin zinc, cupru, fier sunt valoroase, precum și pâinea integrală și pastele, terciul cu bob gros, orezul nedecorticat - bogat în vitamine B. Părul va fi ajutat și de produse cosmetice.
Pregătirile pentru părul slăbit și căderea părului vor fi cele mai bune acum. Merită să investești în întreaga linie: șampon, balsam și balsam și aplică-le în modul corect. În timp ce vă spălați capul, masați-vă părul cu șamponul timp de două sau trei minute, astfel încât substanțele nutritive din șampon să aibă timp să pătrundă în firul de păr și să aibă efect. După spălare, aplicați balsamul. Fiolele care întăresc părul și hrănesc bulbii sunt un tratament eficient care necesită răbdare. Tratamentul complet durează trei luni. Mamele care nu alăptează vor fi ajutate de preparate specializate în vitamine și minerale care îmbunătățesc starea părului (și a pielii și a unghiilor). Acestea conțin vitaminele necesare pentru buna funcționare a foliculilor de păr (de exemplu, din grupele B și A și E), minerale (de exemplu, siliciu, datorită căruia celulele foliculului de păr se pot regenera corespunzător), precum și extracte din plante și întărirea aminoacizilor păr. Cu toate acestea, nu le luați dacă luați deja preparate, pentru a nu supradoza vitaminele. Într-o astfel de situație, este bine să decideți împreună cu medicul dumneavoastră ce preparat vă va fi mai bun.

Întărește-ți părul

Frecați uleiul de ricin ușor încălzit în scalp de trei ori pe săptămână și înfășurați-l cu un prosop. Lăsați această compresă pe cap timp de 2-3 ore, apoi clătiți bine.