Poate iubirea să supraviețuiască dacă partenerii sunt separați de sute de kilometri? Cum să salvezi o relație la distanță care este inevitabil dominată de incertitudine, dor și singurătate? Este foarte dificil - reușește atunci când separarea partenerilor este doar temporară.
În fiecare zi, nu ne dăm seama ce fel de confort este pentru psihic să poți îmbrățișa pe cineva drag în orice moment, să vorbești despre necazurile de zi cu zi, să bei ceai împreună sau să iei micul dejun după o noapte împreună. Din păcate, în căutarea unui loc de muncă sau a unei cariere, tot mai mulți oameni decid să părăsească țara. Există, de asemenea, tot mai multe situații în care partenerii s-au întâlnit, de exemplu prin intermediul internetului, locuiesc în alte orașe și se întâlnesc o dată pe lună. De obicei, ei au apoi sentimente pentru ideea lor despre cealaltă persoană, deoarece nu prea știu prea multe despre ei. Pe termen lung, niciun cuplu nu beneficiază de o relație la distanță, deoarece este contrară nevoii lor naturale de a fi cu cineva pe care îl iubește. Cu toate acestea, kilometrii nu trebuie să ne despartă, lumea a devenit un sat global și există multe modalități de a comunica zilnic. Deci, puteți păstra legăturile care ne leagă, aveți nevoie doar de un angajament suplimentar.
Auzi despre relații la distanță. Ce să faci pentru a menține o astfel de relație? Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Regulile de aur pentru menținerea unei relații la distanță
- Decizia de a pleca ar trebui luată în comun, stabilind împreună un plan de acțiune, reguli pentru funcționarea relației și modul de comunicare.
- Merită să-i oferi partenerului tău ceva care să-i amintească de noi.
- Trebuie să vă contactați cât mai des posibil: apeluri telefonice, Skype, rețele sociale (setați zile și ore fixe, o cameră web va fi de asemenea utilă), SMS-uri, scrisori. Să vorbim despre ceea ce se întâmplă, dar călduros, vesel, fără reproșuri, să ne amintim de amintiri, să vorbim despre vise și cât de mult iubim, să evităm scenele de gelozie, să arătăm încredere.
- Merită să ne înțelegem că facem ceva identic, deși separat (citim aceeași carte, articol, vizionăm un film), atunci vorbim despre asta.
- Să ne vizităm reciproc și apoi să facem cât mai multe lucruri împreună și să sărbătorim timpul împreună.
- Să nu ne inundăm partenerul cu probleme care trebuie soluționate - o relație la distanță necesită o mai mare independență în luarea deciziilor.
- Gândirea pozitivă este baza, să găsim avantajele acestei situații (de exemplu, am mai mult timp pentru pasiunile mele), să nu ne închidem în patru pereți, să căutăm companie, prieteni comuni.
Aflați poveștile a trei relații diferite ai căror eroi trăiesc de la distanță din diverse motive. Fiecare situație este analizată de un psiholog care explică mecanismele de acțiune și sugerează ce trebuie făcut pentru a menține relația.
Relație la distanță - Anna: Am plecat să câștig o familie
Locuiesc permanent la Londra. Sunt asistentă medicală, am o slujbă bună pentru bani decenți. La început mi-a fost foarte greu, mi-a fost dor de familia mea. Monika și Marek sunt adolescenți, dar au nevoie și de o mamă la această vârstă. Eram îngrijorat dacă soțul și părinții mei ar fi bine. Împreună am luat o decizie cu privire la plecarea mea, deoarece a fost singura șansă de a îmbunătăți finanțele și de a ridica calificările. Am crezut că mă voi întoarce peste un an, iar experiența pe care am câștigat-o va avea ca rezultat o creștere și o promovare. Eram sigur că voi zbura acasă la fiecare 2 săptămâni. În practică, s-a dovedit că călătorirea în Polonia este prea costisitoare, iar eu sunt de serviciu la sfârșit de săptămână. Internetul și telefonul au rămas. După un an m-am întors în Polonia și totul a fost greșit - nici o majorare, nici o promovare, iar banii se topeau repede. Când s-a dovedit că eu și familia mea ne putem muta definitiv la Londra, nu am ezitat niciun minut. Și copiii au fost fericiți. Singura problemă era soțul meu. Nu a fost convins, deși nu există un loc de muncă permanent în Polonia. El a spus că nu știe limba sau pe nimeni altcineva la locul său și că îi este frică. Am pus totul pe o singură carte - ori mergi cu mine și cu copiii, ori rămâi singur. Nu mă așteptam să se țină de el. Am plecat și el s-a jignit. A fost rau. Copiii au nevoie de un tată și nu sunt mulțumiți de întâlnirile de sărbători. Ma simt vinovat. Am făcut o greșeală, se poate remedia? Nu vreau să mă întorc în țara mea, dar mă gândesc totuși la Piotr. Vom fi divorțați?
Comentariul expertului: Annie nu a fost cu siguranță ușoară. Schimbarea mediului - țară, cultură, limbă, renunțare și separare sunt costurile mentale pe care ea a trebuit să le suporte. Se aștepta la ceva în schimb. Se pare că nu și-a găsit sprijin la soț. Înainte de a pleca, merită să stabilim împreună că el o va vizita regulat, va vedea cum locuiește acolo și se va obișnui cu noua situație. Atunci este mai ușor să te hotărăști să te miști. Punerea carcasei pe marginea cuțitului nu a ajutat-o pe Piotr, poate că se simțea lipit de perete. Acum trebuie făcut totul pentru a preveni divorțul. Dacă Annie îi pasă de soțul ei, are sens să vorbească cu el. Poate că în acest scop ar trebui să vină la Piotr. Recomand consultarea cu un mediator.
Relație la distanță - Kasia: Soțul meu face o carieră în alt oraș
Când a existat ocazia unei munci deosebite, Marek a părăsit orașul nostru spre Varșovia. Cariera soțului meu în orașul mare m-a ispitit și pe mine. Are o mașină de companie, întâlnește oameni influenți, iar șeful a promis că o va lua cu el când va merge mai sus. Mi-e greu singur cu copiii, pentru că totul mi-a fost lăsat în minte. Lucrez până 18, și există, de asemenea, cumpărături, gătit, spălare, întâlniri. Marek nu îl sună toată săptămâna pentru că se spune că lucrează de dimineață până seara. Sosește vineri seară și începe să ajungă din urmă ca șef al familiei. El îi așează pe toți în colțuri, impune penalități și trebuie să le aplic în timpul săptămânii. Seara ne certăm pentru că ea crede că orice notă proastă la școală este vina mea, pentru că îmi cresc copiii prost. Și chiar încerc. Și așa, după cină, în loc să-mi doresc singură, îmi trag din ce în ce mai des cuvertura peste urechi. Marek s-a schimbat foarte mult de când a plecat. În trecut, weekendurile erau sărbătoarea noastră de familie - o cină bună, ieșind împreună. La început am așteptat cu copiii vizitele sale ca recompensă. Acum este diferit. Respirăm ușurați când este timpul să ne luăm la revedere. Știam că atunci când Marek a plecat, nu va fi ușor pentru mine, dar nu mă așteptam ca datorită acestei separări să începem să ne îndepărtăm unul de celălalt.
Comentariul expertului: Este imposibil să suplinim viața de familie în doar câteva zile. Apropierea, susținerea și construirea unei evadări comunitare. Este necesar să vorbim și să elaborăm împreună un plan pentru familie. Katarzyna ar trebui să se pregătească pentru asta. E bine dacă au fost singuri în această seară. Într-o atmosferă calmă, ea va putea spune despre temerile și așteptările ei față de soțul ei. Soții au multe în comun, așa că merită să sărbătorim când sunt împreună. Un alt pas în direcția corectă este stabilirea unei „obligații” noi, plăcute - fiecare părinte organizează activități pentru întreaga familie, cum ar fi o excursie de iarnă la patinoar, vizitarea obiectivelor turistice din Varșovia sub conducerea tatălui meu. Acest lucru va consolida legăturile de familie. Poate că soluția optimă va fi să te muti la soțul tău?
Relație la distanță - Marta: Ne cunoaștem în principal prin intermediul internetului
Am 29 de ani. Toți prietenii mei au început familii. Căutam fericirea pe un portal Singles și am găsit-o. Mai întâi au fost e-mailuri, apeluri telefonice, apoi apeluri Skype lungi. Îmi amintesc când mi-a fost frică de prima întâlnire. Știam cum arată Tom pentru că camera web mi-a permis să-i văd fața, dar ce se întâmplă cu restul? Îmi va plăcea? Dragostea noastră a început cu prima întâlnire reală. Greu, pentru că suntem la 385 km. Amândoi lucrăm și nu ne putem permite călătorii dese. Și nu este vorba de bani, pentru că Tomek câștigă bine, ci de timp. El a spus că are niște treburi și că trebuie să țină degetul pe puls. A evitat să vorbească despre muncă, dar nu m-am gândit la asta atunci. Au trecut lunile și sentimentul a devenit mai puternic. Totuși, și singurătatea și dorul au crescut. Eram îngrijorat - întâlnise el o fată? La împlinirea a 35 de ani, Tomek m-a invitat la el acasă la Gdańsk pentru weekend. A fost minunat. M-am gândit că aș putea trăi cu el. La banca la care lucrez, am aflat că nu va exista nicio problemă cu transferul, deoarece avem o sucursală în Gdańsk. Imaginați-vă surpriza mea când iubitul meu a devenit uimit de vestea acestui lucru! Părea să fie fericit, dar imediat a început să spună ceva despre compania sa că nu ar trebui să-mi placă ceva acolo. M-am gândit că fie nu mă iubește, fie ascunde ceva. Am decis să o verific. Câteva zile mai târziu, m-am dus la Gdańsk. Aștept într-un taxi de peste drum de dimineață. A plecat, s-a urcat în mașină și a condus în centrul orașului. Îl urmez. A parcat în fața magazinului de sex și a pășit înăuntru. Trece un sfert de oră, al doilea. După o oră, am decis să o verific. Nu am fost niciodată într-un loc ca acesta! Un tânăr stă în spatele tejghelei. Întreb despre bărbatul cu jachetă de piele care a intrat acum o oră. „Șefule, o doamnă pentru tine” - spune el și se uită în spate ... Și totul a devenit clar - această afacere înfloritoare este câteva magazine de sex. Tomek a vrut să mă aducă la Gdańsk mult timp, dar nu știa cum să-mi spună ce face. În orașul meu, magazinul de sex este încă un subiect tabu. Nu știu ce să fac - m-am săturat să aștept emailuri, vreau să mă trezesc cu el în fiecare dimineață.
Comentariu expert: Povestea lui Marta și Tom arată cât de dificil este să cunoaștem bine pe cineva când suntem separați de distanță. Puteți construi o relație, dar este mai greu să construiți o relație serioasă bazată pe încredere. Un partener care este aproape zilnic ne spune adesea inconștient despre sine, despre viața sa. Stând în camera alăturată, auzim la telefon despre ce vorbește, îi vedem pe prieteni sau colegi de serviciu în oraș. Multe aspecte ale funcționării devin evidente, sunt disponibile imediat. Acum Marta are o problemă, pentru că s-a implicat fără să cunoască informațiile de bază despre Tomek.Din fericire, a fost clarificată o problemă importantă, care este profesia partenerului. Merită ca Marta să o trateze ca pe o oportunitate pentru o conversație serioasă, să vorbească sincer despre așteptările ei și să-l asculte pe Tomek cum vede viitorul lor împreună. La urma urmei, întâlnirile în deplasare nu vor înlocui viața de zi cu zi. Martha trebuie să decidă care este prioritatea ei: părerea altora sau propria fericire. Dacă amândoi doresc cu adevărat să încerce, puteți rămâne împreună, de exemplu în timpul unei vacanțe. Decizia de a muta ar trebui să fie atent analizată.
Articol recomandat:
Dor: cum poți face față? De ce ne este dor?lunar "Zdrowie"
---ile-kalorii-ma-ten-woski-deser.jpg)
---badanie-suchu.jpg)
