Trebuie să-mi iau rămas bun de la colegul meu care se retrage? Problema este atât de importantă pentru mine, încât am lucrat împreună de 25 de ani. În acești ani, totuși, a fost vorba mai mult de a ieși din drum, a da din cap, etc. Totul pentru a evita comentariile rău intenționate. Prin urmare, am rezistență internă, dar pe de altă parte, unii oameni spun că ar trebui să fiu mai presus de asta, trebuie să fiu elegant ... Și acesta este punctul. Trebuie să fim întotdeauna „deasupra”? Timp de 25 de ani am încercat să fiu „deasupra” și să am curs. Dar poate că dacă nu mă duc, mă simt și eu rău. Este rău în ambele sensuri. Trebuie să fiu meschin, mă gândesc la asta tot timpul, probabil că este. Mă obosește. Din ce în ce mai des mă satur de astfel de gânduri încât avem nevoie de ceva, pentru că se așteaptă de la noi. Tema râului ...
De fapt, așteptările privind mediul sunt un subiect al unui râu, dar merită totuși să ne uităm la situația pe care o descrieți. Înainte de a decide dacă mă prezint pentru rămas bun al prietenului meu, m-aș sfătui să răspund la câteva întrebări: Dacă nu ar exista consecințe, aș merge la această întâlnire? Sunt importante pentru mine aceste consecințe ale eșecului? Dacă da, cât pe o scară de la 1 la 10?
Situațiile care necesită trecerea propriilor granițe în numele convențiilor vă vor întâlni probabil de mai multe ori, dar merită să vă amintiți că aveți dreptul să vă îngrijiți confortul și granițele, mai ales atunci când această decizie nu este asociată cu vătămarea cuiva. Merită să vă gândiți dacă prezența dvs. la întâlnire va fi importantă pentru prietenul de la care vă luați rămas bun. Din moment ce nu ați construit un fir de simpatie de atâția ani, dimpotrivă - persoana menționată a folosit răutatea de multe ori, atunci poate că nu este nevoie să vă aplecați. Indiferent de ce decizie luați, merită să folosiți această situație pentru a reflecta asupra viitorului.Reflectând la ce relații și în ce circumstanțe ești pregătit să faci ceva împotriva ta. Dacă credeți că situațiile de acest tip apar prea des, aș sugera să încercați să lucrați la asertivitate.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psiholog, antrenor, antrenor de dezvoltare personală. A dobândit experiență profesională lucrând în domeniul sprijinului psihologic, intervenției în situații de criză, activării profesionale și coachingului.
Este specializat în domeniul coachingului vieții, sprijinind clientul în îmbunătățirea calității vieții, consolidarea stimei de sine și stimă de sine activă, menținerea echilibrului vieții și gestionarea eficientă a provocărilor din viața de zi cu zi. Din 2007, este asociată cu organizații neguvernamentale din Varșovia, co-conduce Centrul pentru Dezvoltare Personală și Servicii Psihologice de către Compass
