Cum să faci față emoțiilor extreme?

Am aproape 18 ani. Am fost întotdeauna foarte sensibil (deși uneori îl pot ascunde foarte bine), întotdeauna primul gând a fost: ce vor spune alții. Sunt, de asemenea, foarte emoționant - pot râde isteric de ceva și pot plânge după 5 minute pentru că nu-mi place ceva la mine. Cu toate acestea, sunt foarte populară, sociabilă, am o mulțime de prieteni și un iubit căruia îi pasă foarte mult de mine. De câteva luni, de exemplu, coastele îmi dor din când în când (uneori în stânga, alteori în dreapta), există o senzație de usturime în inima mea, presiune crescută sau senzație de lipsă de puls, față palidă (uneori sunt și eu palidă când totul este bine și, în ciuda faptului că oamenii mă întreabă dacă mă simt leșinat). Cea mai mare problemă a mea este emoționalitatea mea, uneori pot să plâng toată ziua duminica doar pentru că știu că va trebui să merg la școală timp de 5 zile și, totuși, sunt de bună dispoziție luni. Am impresia că sunt și gelos morbid (de asemenea, ocazional) - de parcă ceva îmi spune că iubitul meu se uită la ceilalți, în ciuda faptului că știu că nu este așa și îmi spun calm că nu este adevărat și este al meu o ficțiune, dar oricum se termină întotdeauna cu plâns. Înainte am avut probleme cu somnul, dar de un an de zile totul a fost bine. Nu știu dacă pot fi orice fel de tulburări sau pur și simplu „acesta este cine sunt eu”, dar cu cât sunt mai în vârstă, cu atât este mai greu cu comportamentul și reacțiile mele la viață.

Multumesc pentru scrisoarea ta. Este dificil să răspunzi la această întrebare. Aș începe diagnosticul cu o vizită la medicul de familie și teste de sânge, niveluri hormonale etc. Dar atunci - când știm că există o boală în spatele palorii, pulsului slab etc. - un psiholog să înțeleagă fundalul acestei emoționalități. Multe probleme emoționale pot proveni din întreruperi endocrine sau alte cauze „organice”. Este important să nu așteptați cu el.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.