Cum să faci plajă în siguranță? Ghid de bronzare pentru vacanță

Băile de soare excesive duc la leziuni grave ale pielii, greu de vindecat. Persoanele care folosesc adesea solarul și tratează plajele ca un mod de viață, trebuie să ia în considerare consecințele în viitor. Cel mai bine este să folosiți moderarea la plajă și să aplicați reguli de siguranță de bază atunci când faceți plajă. Cum să faceți plajă în siguranță și să evitați arsurile pielii?

Vara are propriile reguli. Când temperatura atinge apogeul, cu toții ne punem cu nerăbdare fața la soare, ne dezgolim picioarele și brațele, ne petrecem timpul în aer liber și facem multe sporturi. Dorința femeilor și bărbaților vara este de a obține un bronz frumos, maro, care este inerent asociat cu un aspect atractiv. În căutarea pielii maro, suntem capabili să renunțăm la bunul simț și să respingem toate regulile de expunere la soare în condiții de siguranță. Rezultatul băilor de soare frecvente și lungi sunt arsuri ale pielii, alergie la soare, vezicule dureroase și inestetice și chiar decolorare permanentă. Dacă doriți să vă salvați pielea de afecțiuni neplăcute și să vă protejați de consecințele pe termen lung ale plajei, urmați câteva reguli de bronzare în siguranță. Dozați soarele cu atenție și veți obține un bronz frumos și sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

Sunteți artificial atât de natural? Descoperiți puterea autobronzantelor

Auto-bronzante și loțiuni bronzante sunt o modalitate sigură de a vă bronza în vacanță. Persoanele care au tenul corect și, de regulă, ar trebui să evite expunerea la soare, pot beneficia de un bronz crem. Preparatele moderne de bronzare vă permit să se potrivească cu nuanța unui bronz perfect pentru culoarea pielii. Prin aplicarea autobronzantului în mod regulat, veți obține un bronz natural și luminos, iar cu un astfel de corp veți fi mai probabil să vă prezentați pe plajă.

Articol recomandat:

Cum să vă bronzați în siguranță și să tratați arsurile pielii? Ghid de bronzare sănătos

Tot ce trebuie să știți despre bronzarea în siguranță

Plaja și relaxarea la soare este una dintre cele mai plăcute și populare activități de vară. Cel mai adesea, primele raze ale soarelui semnalează deja începutul sezonului de plajă și moda anuală pentru bronzul maro. Rămâi hidratat, folosește creme cu o protecție solară ridicată (piele deschisă și copii SPF 50+, ten închis: SPF 30), poartă ochelari și o pălărie de protecție, iar plajele vor fi sănătoase și distractive. Abandonând regulile de bază de siguranță, vă expuneți pielea la arsuri fatale. Amintiți-vă, tratamentul pielii arse este mult mai dificil decât aplicarea regulată de protecție solară.

Important

- Procesul de bronzare în sine poate fi susținut cu o dietă adecvată. Vom proteja pielea dacă vom începe să consumăm beta caroten destul de devreme, ceea ce își schimbă ușor culoarea - recomandă dr. Ewa Rybicka. - În caz de arsuri, răcoriți pielea, un duș rece sau aplicați o loțiune cu bepanthen, aloe sau alte produse calmante după produse de îngrijire solară. În cazul unor modificări care indică un grad mai mare de arsuri - cum ar fi vezicule - ar trebui să vă adresați unui medic care va prescrie un medicament eliberat pe bază de rețetă în astfel de cazuri, avertizează expertul.

Pentru a ascunde alunițele, merită să lipiți mici plasturi pe ele, iar dacă vedeți alunițe de formă neregulată pe piele după sezonul estival, ar trebui să vă adresați unui medic pentru un examen dermatoscop. Un specialist va evalua această modificare în ceea ce privește melanomul și carcinomul cu celule scuamoase. - Amintiți-vă că nu există un bronz sigur, iar suma arsurilor solare se acumulează de-a lungul vieții deteriorând ADN-ul celulelor, așa că să nu uităm de fotoprotecție adecvată.

Bronzarea în timpul sarcinii sau regulile de bronzare pentru viitoarea mamă

Nu este recomandabil să faceți plajă în timpul sarcinii, dar este dificil să rezistați să stați la soare atunci când vremea vă încurajează să faceți acest lucru. Deci, cum să te protejezi pe tine și pe copilul tău de efectele nocive ale soarelui? Este suficient să respectați câteva reguli simple de siguranță, iar plajele vor fi posibile (într-o doză rațională). Evitați să faceți plajă în timpul orelor în care soarele este cel mai fierbinte. Aplicați o cremă cu filtru ridicat (SPF 50+) des și dens, care protejează pielea împotriva luminii vizibile și previne apariția decolorării, care este mai ușoară în timpul sarcinii. Protejați zonele sensibile ale corpului (buzele, brațele) de soare. Beți multă apă și mâncați mese mici în mod regulat și purtați întotdeauna cu dvs. o pălărie cu boruri mari și ochelari negri.

Articol recomandat:

PE PLAGA SĂRDINȚĂ. Reguli pentru plajă în siguranță fără plajă în timpul sarcinii

Urme albe și decolorare după plajă - cine trebuie să fie atent la ele?

Mergeți peste bord cu plajă și nu vă pasă de protecția adecvată împotriva razelor solare? Vă puteți aștepta la decolorare și urme de soare pe piele. Dificil de îndepărtat, petele inestetice sunt rezultatul hipopigmentării, adică o tulburare a pielii pigmentate. Persoanele care se luptă cu acneea, micoza și persoanele care iau medicamente care conțin o substanță fotosensibilizantă sunt cele mai expuse la acest tip de efecte secundare.

Articol recomandat:

Semne de soare alb. Cum să scapi de petele albe și de decolorare după plajă?

Hidratarea regulată a pielii după plajă - o modalitate de a vă bronza permanent

Începeți să vă hidratați pielea după ce faceți plajă cu un duș relaxant în apă călduță. Folosiți geluri sau uleiuri hidratante - fără săpun pentru a usca pielea. Apoi, aplică pe piele o loțiune după soare care conține alantoină și glicerină.

Hidratarea frecventă a pielii va aduce ușurare și va accelera vindecarea arsurilor și, cel mai important, va întârzia descuamarea epidermei. Pielea corect hidratată după plajă este, de asemenea, o garanție a unui bronz de durată.

Articol recomandat:

Cum se hidratează pielea după plajă? Creme și loțiuni liniștitoare după expunerea la soare

Tanorexia sau dependența de bronzare

Când devine lipsit de sănătate dorirea unei piele bronzată? Dependența de bronzare este o nevoie obsesivă de bronzare și de a avea pielea excesiv bronzată. Baile de soare tanorectice fac tot timpul anului - sezonul estival este dedicat plajei, iar restul anului este întărit prin bronzarea pielii și suprasolicită bronzarea. Este ușor să pierzi controlul asupra plajei în vacanță, așa că merită să duci bunul simț cu tine la plajă.

Articol recomandat:

Dependența de TANARE, adică tanorexia

Efectele secundare ale plajei - alergie la soare și medicamente fotosensibilizante

Nu toată lumea poate face plajă în mod liber. Persoanele care iau medicamente cu o substanță fotosensibilizantă sunt extrem de expuse efectelor secundare ale bronzării. Medicamentele hormonale (inclusiv contracepția), diureticele, medicamentele antifungice, ierburile și antibioticele pot provoca reacții alergice severe atunci când sunt combinate cu soarele. Alergia la soare poate prezenta simptome similare. Blisterele roșii, mâncărime care apar la primul contact cu soarele sunt principalul simptom al alergiei severe.

Articol recomandat:

Medicamentele și soarele pot provoca alergii și arsuri