Igiena feminină intimă

• Femeile ar trebui să dedice un moment special igienei lor intime.
• Zona genitală a femeilor este o parte fragilă a corpului și, prin urmare, necesită toată atenția necesară.
• Iată o listă de recomandări pentru o igienă intimă adecvată.

Recomandări generale

• Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de a atinge sau a efectua igiena zonei anogenitale.
• Evitați contactul direct cu toaletele publice. Folosiți cârpe de igienizare sau așezați câteva bucăți de hârtie igienică pe marginea toaletei.
• Încercați să curățați din față în spate pentru a evita contaminarea florei vaginale cu germenii din zona anala.
• Spălați-vă mâinile după folosirea băii.
• Dacă de obicei îți bărbieriști zona genitală, este recomandat să o dezinfectezi cu un produs special înainte și după bărbierit.

Recomandări legate de îmbrăcăminte

• Purtarea pantalonilor prea strânși sau chiloți poate provoca:
  • Transpirația care în același timp provoacă proliferarea germenilor.
  • Mici traume cauzate de frecarea pielii cu îmbrăcămintea.
  .
• Folosirea hainelor de bumbac intim este recomandată, deoarece acestea sunt mai absorbante și mai moi decât hainele intime confecționate din material sintetic.
• Evitați să vă contactați lenjeria cu orice suprafață contaminată. Depozitați hainele private într-un loc curat.

Recomandări pentru igiena intimă în timpul menstruației

• Este necesar să efectuați o igienă intimă mult mai atentă în timpul menstruației.
• Este necesar să schimbați șervețelul sanitar la fiecare 6 ore (maxim).
• Este indicat să efectuați o curățare intimă minuțioasă de două ori pe zi.
• De asemenea, este recomandat să evitați actul sexual.

Produse recomandate

• NU folosiți geluri de baie convenționale, deoarece ar putea irita zona genitală.
• Unele produse recomandate pentru igiena intimă feminină sunt gelurile sau alte produse speciale (smântână, ulei) cu PH neutru.