Un post săptămânal, în cazul persoanelor sănătoase, nu necesită consultarea unui medic, dar cu siguranță necesită un ritm de viață mai lent. Ar fi destul de ușor să o desfășurați în timpul vacanței. Postul săptămânal necesită pregătire? Cum te vei simți în timpul unei săptămâni de post?
Postul săptămânal curăță corpul, dar nu necesită preparate speciale. Cu câteva zile înainte de a începe, renunțați la carne, lactate și dulciuri. În plus, postul săptămânal necesită să mâncați doar fructe și legume cu o zi înainte de a începe, puteți bea și sucuri proaspăt stoarse, nu din carton.
Post săptămânal: cum te vei simți?
Afecțiunile care apar în timpul unui post săptămânal sunt legate de curățarea corpului.
- 1-3 zile - acesta este momentul în care simți cel mai mult foamea; deoarece și tensiunea arterială scade, astfel încât s-ar putea să vă simțiți amețit
- Ziua 4-6 - nu mai simțiți foamea, dar nu vă simțiți grozav - acesta este momentul în care corpul este acidulat cu produse de descompunere a grăsimilor și aveți dureri de cap și mușchi, greață și slăbiciune. Respirația urât mirositoare și transpirația urâtă sunt pustiul acestei perioade. Plimbările, clismele obișnuite și dușurile frecvente vă vor ajuta să curățați.
Notă: un post de 7 zile poate provoca dureri hepatice, care funcționează la o viteză crescută datorită curățării corpului - o compresă caldă - o sticlă de apă fierbinte sau un tampon electric vă vor ajuta.
Post săptămânal, zi de zi
- începe prima zi cu un pahar cu apă și o linguriță de sare Glauber
- Din a doua zi de post, faceți o clismă cu 1,5 litri de apă caldă la fiecare două zile după trezire
- încercați să evitați efortul fizic excesiv, să vă odihniți din plin
La recuperarea postului, este necesară o perioadă de tranziție, care să determine eficacitatea întregului tratament. Dieta după un post săptămânal ar trebui să dureze cât a durat postul în sine, adică șapte zile.
