O fobie este o tulburare nevrotică. Frica este un răspuns natural și de dorit în caz de urgență. Și ne poate salva viețile. Totuși, se întâmplă, de asemenea, să-i paralizeze complet. Cum să distingem frica bună de fobii?
Ce este o fobie? Știința o clasifică ca o tulburare nervoasă. Este frica legată de un anumit obiect, situație sau chiar o imagine, care este extrem de disproporționată față de amploarea amenințării. Deci, o fobie ar fi o simplă teamă dacă ar exista un factor extern care justifică un răspuns emoțional atât de puternic. Între timp, pacientul este conștient de inadecvarea comportamentului său față de situație, dar este incapabil să-și controleze frica. Prin urmare, începe să evite situațiile care îl provoacă. Și, în cazuri extreme, o fobie îi poate paraliza complet viața.
O fobie este o boală
Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente probleme de sănătate mintală. Se presupune că afectează la fiecare 10 persoane și, potrivit estimărilor pesimiste, afectează la fiecare 5 persoane din Polonia, mult mai des femeile decât bărbații.
Citește și: Cauzele bolilor mintale
Fobie - diferite fețe ale fricii
Sub denumirea de fobii, există diverse comportamente, acestea fiind și cauzele anxietății, adesea complet de neînțeles pentru observatorii externi. Practic, fobiile sunt împărțite în două grupuri: fobie socială și fobii specifice. Primul, cunoscut sub numele de timiditate morbidă, este legat de situații sociale. Persoanele afectate se tem că, în prezența altora, vor face ceva care să-i ridiculizeze, să-i umilească sau să-i jeneze. A fi în centrul atenției este o situație extrem de incomodă pentru ei. De aceea încep să evite oamenii și să se excludă din viața socială sau profesională.
Se estimează că această problemă afectează 2-5 la sută din populație. Dintre fobiile specifice, agorafobia este cea mai frecventă. Înseamnă teamă de spațiile deschise, dar și de comunitățile umane, transportul public și centrele comerciale. Oamenii care suferă de aceasta se tem că, în orice situație critică, nu vor putea scăpa la timp, pentru a evita amenințarea. Din acest motiv, adesea cad în izolare.
Mulți dintre noi, în special cei care nu sunt afectați de problemă, încearcă să o minimizeze: „Oh, asta e frică ...” - gândesc ușor. Între timp, este important să ne dăm seama că o fobie este o boală care, ca oricare alta, trebuie mai întâi diagnosticată și apoi tratată. Cu cât medicina și psihoterapia sunt în măsură să ajute în mod eficient persoanele care se confruntă cu anxietate, paralizându-și viața.
Citește și: Frică - ce ne face să ne temem? Tipuri de frică și metode de tratament
Fobie - la rădăcina bolii
Psihiatrii văd cauzele fobiilor în traume, uneori revenind la copilărie, experiențe pe care un adult nu le poate aminti nici măcar. Cunoscutul psiholog Abraham P. Sperling a promovat opinia că la sursa fobiilor se află așa-numitul mecanismul de reprimare prin care suferinții încearcă să facă față fricii. Când această frică este transferată unui obiect sau situație, aceasta provoacă o fobie, ducând în cele din urmă la stări care împiedică existența normală.
Fobie - față
Omul este dispus să se apere împotriva suferinței în orice mod disponibil. Prin urmare, în cazul unei fobii, el scapă de situațiile care provoacă frică și teroare. Acest lucru nu rezolvă însă problema. Fiecare evadare merge în timp. Când se dovedește imposibil, o fobie lovește cu o forță redublată, creând o panică insuportabilă, uneori amenințând sănătatea și chiar viața. Deci, cu siguranță nu este calea de urmat.
La fel ca în multe alte afecțiuni, este important să vă „încredințați” frica specialiștilor în cea mai timpurie etapă posibilă. Cel mai adesea, un pacient care caută ajutor de la un psihiatru necesită mai întâi farmacoterapie. Prin reducerea anxietății și suferinței, aceasta permite cooperarea cu terapeutul.
Citește și: Psihoterapie - tipuri și metode. Ce este psihoterapia?
ImportantDe ce ne temem sau de tipurile de fobii
- aerofobie - frica de a părăsi suprafața pământului; nu numai înainte de a zbura, ci și de a folosi liftul
- agorafobie - frica de spațiul deschis și de ieșirea din casă
- acrofobie - frica de înălțimi
- arahnofobie - frica de păianjeni
- brontofobie - frica de fulgere
- dromofobie - frica de a călători
- insectofobie - frica de insecte
- carcinofobie - frica de a dezvolta cancer
- claustrofobie - frica de spații înguste și pasaje înguste
- xenofobie - frica de străini
- mizofobie - teama de a se murdări
- Nyctofobia - frica de întuneric
- ochlofobie - frica de mulțimi
- thanatofobia - frica de moarte
Articol recomandat:
PHOBIE: metode de tratament, tipuri de terapie și modalități de a îmblânzi fricile
