Fitohormonii (hormoni vegetali) ajută la ameliorarea menopauzei

Hormonii vegetali (fitohormoni) sunt substanțe active care reglează creșterea și dezvoltarea plantelor. Oamenii de știință au dovedit că pot fi și un avantaj pentru femei, în special în perioada menopauzei.

Conform cunoștințelor științifice actuale, terapia de substituție fitohormonală (FTZ) este mai sigură decât terapia de substituție hormonală (HRT), deși eficacitatea sa este mai mică. Funcționează bine în timpul afecțiunilor ușor deranjante ale menopauzei, uneori este, de asemenea, utilizat ca supliment la HRT, de exemplu la începutul menopauzei.

Hormonii vegetali care sunt produși în conurile de creștere ale lăstarilor și rădăcinilor sunt similare cu hormonii feminini. Ca urmare, terapia cu hormoni vegetali reduce bufeurile și ajută la inhibarea transpirației reci. În plus, FTZ contribuie la protecția inimii și a oaselor și - important - calmează schimbările de dispoziție și îmbunătățește bunăstarea, care de obicei scade în timpul menopauzei.

Terapia de înlocuire a fitohormonilor îmbunătățește, de asemenea, concentrarea și memoria și este eficientă în prevenirea aterosclerozei. Trebuie să așteptați 2-3 luni pentru efecte.

Surse de fitohormoni

Oamenii de știință au observat că în Asia, unde consumul de soia, o plantă bogată în fitohormoni, este mai mare, femeile sunt de cinci ori mai puțin susceptibile de a suferi de menopauză decât nord-americanii. Multe studii au fost efectuate pentru a confirma eficacitatea fitohormonilor în ameliorarea simptomelor menopauzei.

Dar nu numai boabele de soia sunt o sursă bună de fitohormoni - ginseng, rodie, mere, curmale, grapefruit, cireșe, usturoi și struguri au multe dintre ele.

Nu toate femeile pot lua terapia de substituție hormonală (HRT) - contraindicațiile pentru utilizarea sa includ, printre altele hepatită virală, atac de cord recent, sângerări vaginale inexplicabile sau tromboembolism în ultimii ani.

Există, de asemenea, boli precum glaucomul, varicele, hipertensiunea arterială, calculii vezicii biliare, modificările fibrocistice ale sânilor, a căror apariție nu exclude utilizarea HRT, dar în care este necesară o strânsă cooperare între un ginecolog și un specialist care tratează boala.

În plus, terapia hormonală poate crește riscul de a dezvolta cancer de sân, potrivit celor mai recente cercetări.

Suplimente alimentare cu fitohormoni

Din păcate, o dietă bogată în soia, ginseng, struguri, curmale și rodii nu este foarte populară în Polonia. Asociem tofu cu brânză de soia în principal cu vegetarieni și este posibil să nu se potrivească tuturor din cauza gustului său bland. Și în țările asiatice este un element important al dietei - femeile japoneze consumă 200 mg de fitohormoni pe zi, în timp ce femeile europene sunt mult mai puțin.

Merită să știți că FTZ nu este recomandat femeilor care au avut cancer mamar sau endometrial.

Prin urmare, pentru femeile care suferă de menopauză, au fost dezvoltate suplimente alimentare care conțin hormoni vegetali și alte ingrediente pentru a atenua afecțiunile neplăcute.

Trebuie reamintit faptul că, deși preparatele cu fitohormoni sunt disponibile în farmacii fără prescripție medicală, decizia de a lua astfel de suplimente alimentare trebuie consultată cu un ginecolog care va comanda teste și va selecta doza și va determina durata tratamentului fitohormonal.

Articol recomandat:

lunar "Zdrowie"