Fibromialgia - cum să vă ajutați?

Sunt încă în stare să spun, deprimat sever, pe care îl ridic puțin, cad din nou, s-a găsit și fibromalgina, am și diabet. Eu iau tot felul de medicamente, dar nu funcționează, - Sufer totuși de diferite tipuri de dureri care apar unde și când doresc. Medicii iau apă în gură spunând că va fi lipicioasă, dar nu este mai bine, doar că apar noi simptome și boli. inclusiv ce mai am, mi-ar plăcea să știu cu adevărat cum să procedez în astfel de cazuri și dacă există cu adevărat o cale de ieșire din el,

Fibromialgia este o boală reumatică neinflamatoare cronică a țesuturilor moi, dar înainte de a se face un astfel de diagnostic, pacientul este adesea tratat ca un isteric tipic. Durerea este cel mai supărător și mai dificil simptom de tratat. Poate face parte din corp sau din întregul său. Durerea începe de obicei în spate, unde radiază pe coloana vertebrală până la ceafă, umeri, coate și mâini. Cu cât pacientul se odihnește mai mult, cu atât mai mult doare. Prin urmare, mișcarea aduce multă ușurare.
Trebuie să vă amintiți că durerea ia multe forme - uneori este mai puternică și alteori este mai slabă. Uneori apar și alte afecțiuni, precum insomnie, dureri de cap sau amețeli. Până acum, medicii specialiști se întreabă ce factor sau set de factori cauzează această boală. Se știe doar că femeile suferă de ea mai des decât bărbații cu vârsta cuprinsă între 35 și 55 de ani. Această boală are multe fețe, fiecare caz trebuie luat în considerare individual, deoarece fiecare pacient o are diferit. Poate apărea și în alte condiții. Medicii menționează că boala poate avea o bază genetică, dar confirmă, de asemenea, în lucrările lor că persoanele care și-au pierdut părinții devreme sau au fost bătuți de tutorii legali au mai multe șanse să sufere de această boală.
Din câte știu, niciun medicament nu poate depăși această boală, ci doar poate atenua suferința - la fel ca antidepresivele. Condiția este ca acestea să fie bine selectate și aplicate corespunzător. Pacienții iau și analgezice, dar eficacitatea lor este minimă.În schimb, medicamentele antiinflamatoare reduc durerea la doar un sfert dintre pacienți.
Singurul lucru pe care îl puteți face este să vă schimbați stilul de viață. Vă rugăm să eliminați activitățile de obicei monotone din viața dvs. sau să le răspândiți în timp. Unii oameni sunt ajutați de exerciții izometrice (metoda lui Jacobson), care ameliorează stresul și tensiunea și, după cum știți, stresul în această boală este foarte periculos. Cel mai bun medicament este să practici sport în mod regulat, să ai un stil de viață activ, adaptat abilităților tale de sănătate. S-ar putea să vă fie greu la început, mai ales să vă motivați să faceți mișcare, dar veți vedea că durerea în timpul exercițiului scade.
Există pacienți care sunt ajutați și de terapie fizică bine aleasă, crioterapie, tratament termic, masaje și acupunctură. Vă rugăm, de asemenea, să vă schimbați dieta în „alimente fericite”, adică - brânză albă și galbenă, soia, carne de pasăre, pește, banane, curmale uscate, lapte. De asemenea, ușurarea este asigurată de o dietă vegetariană crudă, cum ar fi sucuri, cereale, fructe și salate. De asemenea, puteți lua magneziu în doză de 300-1000 mg pe zi.
Unii pacienți spun că comprese de noroi le-au adus ușurare. De asemenea, puteți începe să luați extracte din plante în capsule, cum ar fi bromelina sau Myalgan, care reduc tensiunea musculară și ameliorează presiunea.
Vă rugăm să rețineți că recuperarea eficientă implică utilizarea unui număr de metode diferite pe care vi le-am propus și mobilizarea zilnică pentru a petrece ziua în mod activ. Toate cele bune.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psihoterapeut, terapeut de dependență și antrenor.