Persoanele afectate
- Femeile gravide.
- Persoanele în vârstă.
- Oameni cu greutate mică.
- Persoanele cu tenul mat sau negru.
- Femeile care alăptează și nu consumă suplimente de vitamina D.
- Oamenii care trăiesc în zone cu latitudine înaltă, unde razele UVB sunt mai slabe.
- Condițiile de expunere, îmbrăcămintea, pigmentarea, utilizarea de protecție solară, latitudinea și condiția de aer (poluare) influențează sinteza vitaminei D.
Risc de deficit de vitamina D
Pierderea osoasă
Lipsa vitaminei D provoacă pierderi osoase, ceea ce determină o anomalie a dezvoltării osoase și o creștere a fragilității sale, provocând rahitism și fracturi.
Slăbiciune musculară
Lipsa vitaminei D provoacă dureri musculare și slăbiciune care pot cauza căderi la vârstnici.
oboseală
Lipsa de vitamina D poate provoca oboseală.
Risc crescut de deces
- Un studiu, publicat în jurnalul medical „Arhivele de medicină internă”, realizat de medicii americani, arată că lipsa de vitamina D ar crește cu 26% riscul de deces pentru bărbați și femei.
- Cercetătorii din Maryland au colectat date, care au provenit dintr-un sondaj național de sănătate, de la un eșantion de 13.000 de persoane, dintre care persoanele care aveau un nivel scăzut de vitamina D aveau un risc mai mare de mortalitate cu 26%.
- Acest studiu relevă, de asemenea, o relație între lipsa de vitamina D și cancerul de sân și depresia la vârstnici.
Cancerul de sân
Un studiu al Centrului German de Cercetare a Cancerului (DKFZ) din 2008 a arătat că femeile care au un nivel scăzut de vitamina D în sângele lor ar avea un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân.
Scleroza de placă, diabet, infecții respiratorii
Administrare de vitamina D:
- Reduce riscurile sclerozei în plăci.
- În timpul copilăriei, reduce riscurile de a face diabet de tip I.
- Reduce frecvența infecțiilor respiratorii.
