Ergofobie sau frică de muncă. Cum să te descurci?

Ergofobia este o problemă care poate fi considerată o manifestare a lenei fără precedent sau a dorinței de a evita îndatoririle - acest termen înseamnă frica de ... muncă. Acest fenomen, deși din fericire este destul de rar, poate împiedica în mod semnificativ funcționarea normală a unei persoane. De unde vine ergofobia la unii oameni, care sunt simptomele și ce se poate face pentru a ajuta un pacient cu această problemă - pe ce este tratamentul ergofobiei?

Cuprins:

1. Ce este ergofobia?
2. Care ar putea fi cauzele ergofobiei?
3. Care sunt simptomele ergofobiei?
4. Care ar putea fi consecințele ergofobiei?
5. Cum este diagnosticată ergofobia?

Ergofobia este un tip de fobie specifică. În acest grup există probleme din grupul tulburărilor de anxietate în care anxietatea pacientului apare în legătură cu un factor sau situație strict definită. Aici se disting multe unități diferite - exemple dintre ele includ, printre altele acrofobie (frica de înălțime), arahnofobia (frica de păianjeni) sau claustrofobia (frica de spații închise). Uneori, fobiile specifice includ și alte tulburări destul de interesante, cum ar fi, de exemplu, filofobia (frica de a se îndrăgosti) sau androfobia (frica de bărbați), ergofobia este, de asemenea, o problemă interesantă.

Ce este ergofobia?

Termenul „ergofobie” este derivat din limba greacă, era alcătuit din cuvintele „ergos” (muncă) și „phobos” (frică). După cum puteți ghici cu ușurință, în cazul acestei fobii specifice pacientului, anxietatea este direct legată de activitatea profesională. Mai mult, temerile pot însoți nu doar mersul la serviciu - persoanele cu ergofobie se pot teme și de alte activități legate de acest aspect al vieții, cum ar fi nevoia de a căuta un loc de muncă.

Care ar putea fi cauzele ergofobiei?

Până în prezent, nu a fost posibil să se stabilească cu adevărat cauzele exacte ale fobiilor specifice. În general, se sugerează că apariția acestui grup de probleme este influențată de factori biologici, precum și de diverși factori de mediu. În cazul primelor, vorbim în primul rând despre gene moștenite - se observă în mod clar că persoanele ale căror familii au avut un fel de fobie specifică (nu neapărat ergofobie) sau un alt tip de problemă din grupul tulburărilor nevrotice, ele însele au un risc crescut de a că vor dezvolta și una dintre tulburările de anxietate distinse.

Persoanele care au experimentat unele evenimente dificile, dificile pentru psihic, au o susceptibilitate crescută la apariția unor fobii specifice. Vorbim aici despre, de exemplu, probleme din mediul familial, cum ar fi, de exemplu, o atenție insuficientă din partea îngrijitorilor, dar și supraprotejare. Cei care au suferit hărțuire de la egal la egal în primii ani au, de asemenea, un risc crescut de ergofobie la vârsta adultă.

Un alt factor care poate duce, de asemenea, la dezvoltarea anxietății la locul de muncă la o persoană este problemele cu care se confruntă mediul de lucru în sine. Se întâmplă ca o persoană să se lupte, de exemplu, cu mobbingul superiorilor săi - acest tip de problemă (mai ales atunci când persoana care o experimentează rămâne complet singură cu ea) poate duce, de asemenea, la faptul că o persoană dezvoltă în cele din urmă ergofobie.

Citește și:

Mobbing la locul de muncă: unde să-l raportați și cum să-l demonstrați? Ghid

Competențe sociale la locul de muncă: cum să le dezvoltăm?

Stresul la locul de muncă: cum ne afectează sănătatea mintală?

Care sunt simptomele ergofobiei?

Esența fobiilor specifice este aceea că un factor care nu ar trebui să trezească în mod corespunzător anxietatea, la o persoană care se confruntă cu una dintre aceste probleme duce totuși la simțirea unei anxietăți foarte chiar intensificate. În cazul ergofobiei, anxietatea se concentrează în jurul muncii - pacientul se poate teme în general să își asume toate atribuțiile, precum și unele activități specifice, cum ar fi nevoia de a prezenta un proiect într-un grup de colegi. De asemenea, se poate ajunge la faptul că, în cazul unei nevoi de a căuta un nou loc de muncă, pacientul nu va putea să o facă - poate fi speriat de nevoia de a răsfoi reclame sau potențiale interviuri.

Trebuie subliniat aici că anxietatea sporită a muncii apare nu numai atunci când pacientul se află în mediul său profesional, ci și atunci când se gândește doar la muncă sau când se pregătește să iasă într-un loc. în care își îndeplinește atribuțiile profesionale.

Fobiile specifice sunt asociate nu numai cu dificultăți mentale, ci adesea cu diverse probleme somatice. Printre simptomele somatice ale anxietății care pot apărea la pacienții cu ergofobie, sunt menționate următoarele:

• ameţeală,
• a da mana
• ritm cardiac crescut
• palpitații,
• respirație rapidă, adesea asociată cu dificultăți de respirație,
• transpirație corporală crescută.

Citește și:

Burnout: cauze și simptome

Cum să găsiți un loc de muncă după 50 de ani?

Stabilirea obiectivelor: cum să înveți să o faci?

Care ar putea fi consecințele ergofobiei?

Probabil că nu este nevoie să convingem pe nimeni că ergofobia poate duce la o afectare semnificativă a funcționării persoanei care o experimentează. Dacă pacientul este foarte grav afectat, este posibil ca acesta să nu poată participa la serviciu - acest lucru poate duce la o dependență financiară a rudelor sale.

Mediul pacientului poate fi dificil să-i înțeleagă problema - temerile sale pot fi minimizate și, de fapt, teama de muncă poate fi considerată un semn de lene sau neputință de viață. Acest lucru poate duce la diverse tensiuni și uneori chiar certuri grave în mediul familial al unui pacient cu ergofobie. Toate cele enumerate la rândul lor pot crește riscul apariției unui alt tip de tulburare mintală (de exemplu, tulburare depresivă).

Cum este diagnosticată ergofobia?

În general, ergofobia este cu adevărat dificil de identificat, deoarece ... nu este inclusă în clasificările oficiale ale bolilor și, prin urmare, nu există criterii neechivoce pentru diagnosticarea acesteia. Anxietatea la locul de muncă poate fi în general identificată atunci când se confirmă faptul că o persoană are anxietate semnificativă în situații direct legate de activitatea de muncă.

Merită menționat aici că o persoană care prezintă potențiale simptome de ergofobie ar trebui să fie supusă unui examen psihiatric complet. Se întâmplă ca ceea ce este luat ca manifestare a anxietății la locul de muncă să fie de fapt simptome ale unei tulburări mintale complet diferite, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată sau tulburarea depresivă.