Dacă aveți indigestie, în primul rând, uitați-vă cu atenție la ceea ce mâncați. Adesea, indigestia este cauzată de o dietă greșită. Puteți încerca remedii casnice pentru a ușura simptomele indigestiei.
Indigestia poate fi cauzată de mâncarea prea multă mâncare, mâncarea prea rapidă, consumul de alimente pe care organismul nu le poate tolera sau de a avea prea mult sau prea puțin acid la stomac. Simptomele indigestiei sunt arsurile la stomac, durerile abdominale și gazele. Putem ameliora simptomele de indigestie cu remedii casnice. Încercați ghimbir, mușețel, mentă, fenicul, chimen, bicarbonat sau oțet de vin.
Auzi despre remedii casnice pentru indigestie. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Remedii casnice pentru indigestie
- Ghimbir
Ingredientele conținute în ghimbir susțin digestia și au un efect antispastic. Puteți mânca câteva bucăți de ghimbir confitat după masă sau puteți bea ceai de ghimbir (puneți o linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă într-un pahar cu apă clocotită, amestecați, așteptați 10 minute, strecurați și beți).
Vă recomandăm: Infuzie de ghimbir - cum să o preparați? Rețete
- Mușețel comun
Mușețelul are proprietăți relaxante ale mușchilor netezi. Puteți bea ceai de mușețel de 3 ori pe zi între mese (pungile de ceai de mușețel sunt disponibile în farmacii, magazine cu plante și magazine alimentare).
- Menta de ardei
Menta are, printre altele proprietăți spasmolitice și carminative. Cel mai simplu mod de a prepara ceai este din frunze de mentă uscate ambalate în pungi de infuzie și beți-le la sfârșitul meselor.
- Fenicul și chimen
După ce ați mâncat o masă grea sau picantă, puteți mesteca și înghiți semințe de fenicul sau semințe de chimion. Semințele acestor plante conțin uleiuri esențiale pentru calmarea crampelor intestinale.
De asemenea, puteți prepara o infuzie de semințe de fenicul, chimen și carne de anason: se toarnă o linguriță din amestecul de semințe (1/3 din fiecare) cu un pahar de apă clocotită și se lasă 2-3 minute, se scurge, se împarte în 2-3 porții și se bea înainte de mese.
- praf de copt
Soda neutralizează acizii stomacului, ajută la flatulență (este carminativ). Se amestecă o linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și se bea. Notă: se întâmplă ca bicarbonatul de sodiu să provoace exces de gaze în stomac, de aceea este recomandat să adăugați câteva picături de suc de lămâie la o băutură din sodă. Persoanele care urmează o dietă săracă în sodiu nu pot folosi sifon.
- Oţet
Merită să beți o băutură preparată dintr-o linguriță de oțet de vin de mere amestecat cu o jumătate de pahar de apă după o masă grea sau grea. Băutura poate fi îndulcită cu puțină miere.
Citește și: Ghimbir miraculos - proprietăți de vindecare și de slăbire a ghimbirului
