SPA la domiciliu pentru picioare și mâini - metode dovedite pentru îngrijirea naturală

Spa-ul acasă pentru picioare și mâini este o idee minunată - atât picioarele, cât și mâinile necesită îngrijire adecvată. Petrecem întreaga zi pe picioare, iar mâinile noastre sunt expuse la factori externi. De aceea merită să le acordăm ceva timp și atenție, mai ales că o putem face nu numai acasă, ci și fără a cheltui o avere. Cum se face un SPA pentru mâini și picioare acasă?

Cuprins:

1. SPA pentru picioare
2. Baie de picioare
3. Peelingul picioarelor
4. SPA pentru mâini
5. Baie de mâini
6. Peelingul manual

SPA de acasă pentru picioare și mâini - cu siguranță merită făcut, chiar și numai datorită faptului că aceste părți ale corpului sunt adesea neglijate. Și numai îngrijirea sistematică le permite să-și păstreze aspectul tânăr pentru o lungă perioadă de timp - pentru a preveni uscarea pielii, keratinizarea epidermei sau formarea de fisuri inestetice. Prin urmare, din când în când, lubrifierea zilnică a mâinilor și picioarelor cu o cremă hidratantă ar trebui completată cu un ritual de îngrijire mai extins.

Auzi cum să faci un SPA pentru mâini și picioare acasă. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

SPA pentru picioare

Primul pas este pregătirea picioarelor și a unghiilor pentru tratament. Pentru a face acest lucru, trebuie să spălăm bine lacul și să tăiem unghiile uniform. Nu uitați să nu le rotunjiți forma - astfel vom evita ca acestea să crească în piele.

Baie de picioare

Următorul pas este o baie de picioare. Este o modalitate excelentă de a relaxa picioarele obosite, de a scăpa de durere, de a înmuia pielea și de a lupta împotriva bacteriilor. Folosind produsele disponibile în baie și bucătărie, putem rezolva o varietate de probleme. Adăugați ingredientele selectate într-un castron cu apă caldă. Ne așezăm confortabil și punem picioarele în baie. Amintiți-vă că apa nu trebuie să fie prea fierbinte, deoarece vom usca și pielea picioarelor. Baia ar trebui să dureze 15-20 de minute.

• Baie cu sare - va înmuia epiderma. Putem alege răcoritoare, vindecătoare, relaxantă sau doar sare de masă simplă.
• Baie cu sodă - dizolvați 5-6 linguri de sodă într-un castron. Bicarbonatul de sodiu vă ajută să vă înmoaie pielea dură a călcâielor. Este, de asemenea, un mare dezinfectant - o baie zilnică de picioare în apă cu bicarbonat de sodiu va ajuta la combaterea transpirației lor excesive.
• Baie pe bază de plante - în funcție de problemă, putem alege diferite ierburi pentru baie. Transpirația excesivă ne va ajuta să luptăm împotriva băilor cu cimbru, rozmarin și lavandă. O infuzie de mentă sau de soc va aduce ușurare picioarelor frământate, iar o baie cu salvie, scoarță de stejar sau coadă de cal este cea mai bună pentru picioarele rănite. Dacă picioarele sunt obosite după o zi lungă și grea, o baie cu mușețel este cea mai bună opțiune. Se toarnă un pahar de infuzie de plante răcită într-un castron cu apă caldă.

Citește și:

Unghiile de la picioare: cum să le îngrijești

Cum să alegeți corect pantofii pentru a le face confortabili

Cum să faci față transpirației excesive a piciorului?

• Baie hrănitoare - avem nevoie de 1 linguriță de miere, 1 linguriță de săpun lichid, 2 lingurițe de ulei de migdale dulci - adăugați toate ingredientele în apă și amestecați. Mierea are un efect antibacterian, datorită căruia vă va curăța perfect picioarele. Uleiul de migdale va ajuta la hidratarea lor.
• Baie răcoritoare - adăugați sucul de 1 lămâie, 2 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de lapte gras, o linguriță de scorțișoară în apa caldă.
• Baie hidratantă - avem nevoie de 1/4 cană de apă caldă, 1/4 cană de suc de lămâie stors, 1/4 cană de lapte, 2 lingurițe de ulei de măsline și un vârf de scorțișoară. Se amestecă bine toate ingredientele. După tratament, pielea picioarelor va fi perfect hidratată.
• Baie pentru picioare uscate - adăugați 3 căni de suc de ananas și 1/2 cană de lapte de cocos în apă. O astfel de baie va calma pielea foarte uscată a picioarelor.

Citește și: Cosmetice antiperspirante pentru îngrijirea picioarelor - recenzie

Peelingul picioarelor

Următoarea etapă este peelingul - după o baie regenerantă, va îmbunătăți circulația sângelui și va netezi pielea. De asemenea, putem face peeling folosind ingrediente care pot fi găsite acasă.

• Scrub de sare de mare - amestecați 1/2 cană de sare de mare, 3/4 cană de smântână și câteva picături de ulei de parfum natural. Acest peeling are granule grosiere, deci nu trebuie făcut prea des, deoarece poate duce la iritații severe ale pielii.
• Cojire de zahăr - amestecați o lingură de zahăr cu bob fin, 1/2 linguriță de scorțișoară și 2 linguri de miere. Masați ușor picioarele cu masa pregătită în mișcări circulare.
• Cojire de semințe de mac - 1/3 cană de semințe de mac, 2 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de amidon de cartofi, 1 lingură de zahăr, 2 linguri de suc de lămâie.

După ce ai clătit peeling-ul, aplică pe picioare un strat gros de cremă hidratantă. Merită să vă puneți șosete câteva minute (sau pentru întreaga noapte - dacă efectuați ritualul înainte de culcare), deoarece căldura facilitează absorbția ingredientelor benefice.

Citește și: Produse pentru îngrijirea picioarelor la domiciliu - fă-o singur

Egiptean, roman sau grecesc? Verifică-ți picioarele!

SPA pentru mâini

Există o cantitate mică de glande sebacee în pielea mâinii, prin urmare este ușor de uscat și iritat. Pentru ca mâinile noastre să fie moi și blânde, merită să le oferim un SPA la domiciliu la fiecare două săptămâni.

Baie de mâini

De asemenea, începem SPA-ul pentru mâini cu o baie, care are un efect benefic asupra hidratării lor și calmează iritațiile.

• Baie de lămâie - adăugați suc de lămâie proaspăt stors în apă caldă. Sucul de lămâie ne va ajuta să scăpăm de decolorare și să îmbunătățim tonul pielii mâinilor.
• O baie cu semințe de in - Se fierbe 2 linguri de semințe de in în 1 litru de apă și se lasă să se răcească. Ne îmbibăm mâinile timp de 20 de minute. Această baie este destinată mâinilor deteriorate și uscate.
  
• Baie cu lapte - amestecați o ceașcă de lapte cald cu o ceașcă de infuzie de mușețel. Tratamentul va hidrata și hrăni pielea.

Articol recomandat:

Peelingul manual

Următorul pas este aplicarea peelingului. La fel ca în cazul exfolierii picioarelor, putem folosi produse care se găsesc în fiecare casă. Peelingul va exfolia epiderma moartă și caloasă și va pregăti pielea pentru tratamente ulterioare. Cel mai simplu mod de a face un exfoliant acasă este să amestecați ingredientul selectat cu puțin ulei de măsline. Putem folosi zahăr, sare, fulgi de ovăz măcinat sau zaț de cafea. Merită, de asemenea, să adăugați suc de lămâie la amestec, care vă va lumina pielea mâinilor, și miere, care va calma iritațiile.

Citește și: Măști de casă pentru gât și decolteu

Măști de mână

Dacă pielea mâinii este foarte uscată, o mască vă va fi utilă. De asemenea, putem prepara măști folosind metode de acasă, chiar și în timpul pregătirii meselor.

• Mască de cartofi - Fierbeți doi cartofi și zdrobiți-i într-o ciupercă, adăugați gălbenușul și 3 linguri de lapte cald. Îl punem pe mâini și îl acoperim cu folie. Se spală după 15 minute. Masca are un efect nutritiv și netezitor.
• Mască pentru ou - adăugați o gălbenușă cu o lingură de miere și o lingură de unt. Ne punem mâinile și ne spălăm după 15 minute. Masca fermifică și hrănește pielea mâinilor.
• Mască cu ulei - amestecați trei linguri de ulei de măsline cald cu gălbenușul. Îl punem, îl acoperim cu folie și clătim după 15 minute. Masca hidratează și întinerește.

Articol recomandat: