Am 33 de ani, am fost tratat timp de 4 ani pentru crize epileptice ușoare și iau medicamentul neurotop retard 300 (1 comprimat o dată pe zi). Am o înălțime de 163 cm și o greutate de 70 kg. Știu că sunt supraponderal, dar îmi este foarte greu să stabilesc un meniu individual pentru ziua respectivă. Am nevoie de recomandări care să mă ajute să slăbesc cu efect. Am o problemă constantă cu pierderea acestui exces de greutate, chiar dacă rezultatele mele sunt bune. În plus, am colesterol ridicat, rezultatul este 287. Mă întreb, de asemenea, dacă acest medicament nu afectează rezultatul? Mâncarea mea nu este atât de grasă până la urmă. Pot conta pe vreo informație despre mine, ce ar trebui să fac și cum să procedez pentru ca efectele pierderii în greutate să apară și bunăstarea mea să se îmbunătățească? Pot conta pe o dietă individuală?
Medicamentul pe care îl luați poate afecta creșterea în greutate. Depinde de pacient. În general, dieta pentru epilepsie recomandă o dietă care provoacă cetoza în organism, o dietă ketogenică. Mănânci mai multe grăsimi și mănânci mai puține proteine și carbohidrați.
Dacă doriți suplimentar să reduceți kilogramele, puteți urma dieta keto de slăbire, dar numai sub supravegherea unui medic. Ceea ce puteți face singur este să desemnați câteva mese pe care le veți mânca la fiecare 3 ore până la aproximativ 6.00-19.00. Porțiunile ar trebui să se potrivească pe farfurii mici și să fie cât mai puțin procesate de un om.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
.jpg)
.jpg)
