Principala mea problemă este eroziunea esofagiană detectată în timpul gastroscopiei. Încerc să urmez o dietă asemănătoare refluxului, mâncând în diferite momente ale zilei. De asemenea, iau Ranigast Fast pentru arsuri la stomac și beau ceai Travisto. Din păcate, simptomele revin cu hiperaciditate și expectorarea mucusului gros. După ce am mâncat, mă așez și dorm într-o poziție semi-așezată. În ceea ce privește activitatea mea - se întâmplă ca din când în când să merg cu bicicleta sau o dată pe zi să merg la o plimbare de jumătate de oră. Mă gândesc să alerg, dar nu știu dacă este o idee bună. Am înghițit destul de multe medicamente: Dexilant 60, prin Esox One, Ranigast Fast. Ultimii doi nu își fac treaba, așa că încerc să beau ulei de in cu acizi omega. Aș dori să schimb ceva în dieta mea, de exemplu ceai, medicamente și în viața mea - să fac sport.
Se pare că o dietă adecvată, ușor de digerat, mese frecvente de tip gustare ar trebui să vă ajute cu probleme. Baza dietei este mai degrabă gruel, tăiței de orez, morcovi fierți, dovlecei, cartofi și carne slabă, de pasăre (tocată), plus o cantitate mică de unt. Zero dulciuri, fructe, cereale integrale. Alimentele grase, cum ar fi uleiul, pot irita mucoasa digestivă, la fel ca semințele de in și semințele de chia. Nu este nevoie să luați Travisto cu o dietă ușor digerabilă. Încercați mușețel și balsam de lămâie. Sporturi precum alergarea sau sporturile de forță - renunțați până când nu ați vindecat eroziunea, nu este nevoie să slăbiți suplimentar corpul. Se recomandă plimbări. Încercați și apele de vindecare.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
