Puteți mânca avocado cu reflux acid?

Am 42 de ani. Sufer de hernie gastro-esofagiană (reflux) de trei luni. Pot mânca avocado?

La reflux, se folosește o dietă ușor digerabilă, cu restricția produselor care stimulează secreția sucului gastric. Alimentele bogate în grăsimi, prăjite, bogate în fibre și multe altele vă vor agrava simptomele de reflux. Avocado are un conținut ridicat de grăsimi. Fructul cântărește în medie 270 g și conține 41 g de grăsimi, care pot provoca arsuri la stomac și aciditate dacă îl mănânci întreg „deodată”. Cu toate acestea, dacă mâncați puțin din el, întindeți-l subțire pe pâine sau adăugați o cantitate mică la salată, nu ar trebui să aveți simptome.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.