Exerciții după artroscopia genunchiului

În decembrie 2014, am avut artroscopie la genunchi și mi s-a îndepărtat ligamentul încrucișat anterior. Mi-am rănit genunchiul în timpul unui meci de fotbal. Nu voi detalia despre cum arăta, pentru că nu este vorba despre asta. Mă așteaptă încă câteva tratamente fizioterapeutice, dar la o lună după operație, încă nu am confortul mișcării. Aștept și reconstrucția ligamentului. Întrebarea mea este ce fel de exercițiu pot face, pot începe să alerg și, în general, este posibil să-mi recâștig capacitatea fizică completă?

Este foarte important să scrieți cum arăta din punctul de vedere al mecanismului de rănire - se aplică îmbunătățirii ulterioare. Nu înțeleg pentru ce a fost procedura artroscopică cu îndepărtarea ligamentului fără reconstrucția acestuia ... (dar doar operatorul, care a decis acest lucru, știe și asta). Doar după artroscopie, confortul mișcării revine diferit, să nu mai vorbim de îndepărtarea uneia dintre structurile principale ale articulației genunchiului ... Este greu să recomand ceva atunci când vine vorba de mișcare și activitate, dacă nu văd în ce stare se află genunchiul. Sunt un pic surprins că fizioterapia nu a început imediat după artroscopie. Vă sugerez ca kinetoterapeutul care are grijă de dvs. (dacă nu există nici unul, merită să-l căutați) să verifice cu atenție ce se poate face pentru a îmbunătăți confortul mișcării (există probabil unele restricții tisulare / distorsiuni fasciale care blochează funcționarea completă a articulației). Abia mai târziu puteți stabili ce să faceți pentru a întări genunchiul - mai ales în pregătirea pentru intervenția chirurgicală de reconstrucție. Când vine vorba de posibilitatea de a-și reveni, jucătorii revin, de obicei, la funcția și condiția fizică completă, dar, desigur, totul este individual și nu există niciodată o garanție de 100%.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.

Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.