Pentru persoanele cu diabet, se recomandă munca mentală, iar munca fizică excesivă nu este recomandată. Este important ca un diabetic la locul de muncă să aibă posibilitatea de a verifica nivelul zahărului din sânge și, în cazul hipoglicemiei, să injecteze insulină sau să mănânce o gustare.
Numărul diabeticilor continuă să crească. Acestea sunt de obicei persoane care, datorită vârstei lor, pot și ar trebui să lucreze profesional. Din păcate, cercetările arată că au probleme cu găsirea unui loc de muncă satisfăcător - 16% dintre angajații bolnavi ascund faptul bolii lor, temându-se de discriminare. Societatea poloneză de diabet, în timp ce elabora recomandări cu privire la activitatea profesională a pacienților cu diabet, a concluzionat că, în afară de câteva situații strict definite, nu există niciun motiv pentru care aceștia să nu funcționeze. Alegerea tipului de angajare este abordată diferit de un tânăr care suferă de diabet încă din copilărie și diferit de cineva diagnosticat cu boala la o vârstă adultă, atunci când se dovedește că, din motive de sănătate, nu va putea îndeplini slujba anterioară. Există profesii în care episoadele de hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge) pot, din cauza riscului de pierdere a cunoștinței, expune pacientul sau cei din jur la un pericol grav. Limitările pot rezulta și din complicațiile ulterioare ale diabetului, de exemplu ambliopie sau orbire.
Citește și: Dieta diabetică în concordanță cu principiile unei alimentații sănătoase Cum se verifică zahărul fără înțepături? Test oral de încărcare a glucozei (curba zahărului) - ce este?
Un loc de muncă pentru persoanele cu diabet
Pentru persoanele cu diabet zaharat, se recomandă activități legate de munca mentală. Locul de muncă ar trebui să îndeplinească anumite cerințe - pacienții ar trebui să poată verifica nivelul zahărului din sânge, să injecteze insulină sau să mănânce o gustare atunci când este necesar. De asemenea, este important să existe cineva care să-l poată ajuta dacă are un episod de hipoglicemie severă. Prin urmare, merită să informați angajatorul despre boala dumneavoastră.
Nu face astaProfesii pe care o persoană cu diabet nu trebuie să le îndeplinească:
- conducerea profesională a vehiculelor: vehicule grele (tip TIR), transport persoane, conducerea trenurilor subterane și subterane (subterane), șofer profesionist, șofer de taxi
- transportul de substanțe periculoase sau încărcături mari
- aviație civilă: piloți și ingineri de aviație, echipaj de cabină, controlor de trafic aerian
- servicii de stat și salvare: forțe armate, transport maritim, pompieri, salvare, poliție, închisoare, servicii de securitate
- profesii periculoase: instalații de foraj, mine, lucrul cu mașini în mișcare, la cuptoare, la temperaturi ridicate, incineratoare, fabrici de oțel etc., pe șinele de cale ferată, în minerit, la înălțimi (schele, macarale)
- bucătar, cofetar, brutar
- lucrează izolat.
Programul de lucru al persoanelor cu diabet
În mod ideal, programul dvs. de lucru ar trebui să fie regulat, deci este mult mai ușor să vă controlați nivelul de zahăr. Cu toate acestea, munca în schimburi sau timpul său neregulat nu este o contraindicație pentru acești pacienți - în aceste cazuri, trebuie doar să vă planificați bine.
Modul de lucru al unei persoane cu diabet ar trebui, de asemenea, să influențeze alegerea preparatului de insulină de către medic, de exemplu, acesta poate prescrie analogi de insulină în locul insulinelor clasice. Analogii îmbunătățesc calitatea vieții - vă permit să reduceți numărul de mese sau să mâncați o prăjitură, fără riscul de hipoglicemie; în plus, sunt convenabile de utilizat, absorbite foarte repede și pot fi injectate imediat înainte de masă (nu este necesar, ca în cazul insulinei umane, să lăsați o pauză de 30-45 de minute între injecție și începutul mesei).
Mese departe de casă consumate de persoanele cu diabet
Pacienții cu diabet trebuie uneori să se bazeze pe mesele de la bufetul personalului sau barurile locale sau companiile de catering - atunci:
- comandați mâncăruri gătite, la grătar sau la cuptor
- alege mâncăruri dietetice
- evitați să mâncați mâncăruri rapide
- evita carnea grasa si prajita
- întrebați despre ingredientele preparatelor servite
- nu uitați să numărați schimbătorii de carbohidrați.
Set de diabet într-un sertar de birou
La locul de muncă, fiecare pacient ar trebui să aibă „necesitățile” sale necesare pentru controlul zilnic al diabetului - benzi de testare a glucozei, alimentarea cu ace, glucagon (hormon de salvare), insulină, medicamente antidiabetice (dacă se utilizează). Ar trebui să vă amintiți și despre gustări: cuburi de zahăr, bomboane, fursecuri.
La serviciu, uneori trebuie să țineți cont de efortul fizic suplimentar. Apoi ar trebui să vă măsurați frecvent glicemia și să ajustați doza de insulină și medicamente la nivelul dumneavoastră. De asemenea, dieta trebuie modificată în funcție de intensitatea exercițiului.
Zahăr scăzut la locul de muncă
Stresul sau exercițiile fizice crescute pot duce la hipoglicemie. Un pacient bine educat știe de obicei cum să prevină acest lucru. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, poate apărea hipoglicemie severă cu pierderea cunoștinței. Deoarece este o amenințare pentru sănătatea și chiar viața pacientului, merită să aveți o persoană la locul de muncă care poate ajuta pacientul: acesta va face injecția cu glucagon și, dacă pacientul nu își recapătă cunoștința în termen de 10 minute, sunați la o ambulanță. Hipoglicemia severă - sub 2,2 mmol / L (40 ml / dL) - necesită spitalizare imediată.
Simptomele hipoglicemiei severe la diabetul de tip 1:
- tremurături musculare
- senzație de foame
- căscat și somnolență
- greutatea gândirii
- ameţeală
- nervozitate și agresivitate
- Transpirație profundă
- slăbiciune
- tulburări de memorie
- vedere încețoșată
- pierderea conștienței
- convulsii
- hipotermie.
Simptomele hipoglicemiei la diabetul de tip 2:
- paloare
- iritabilitate, hiperactivitate
- somnolenţă
- ameţeală
- dificultate de concentrare
- tremurături musculare
- slăbiciune
- durere abdominală
- accelerarea ritmului cardiac.
Când o persoană diabetică se simte rău și suspectează că are un nivel scăzut de zahăr din sânge, dar nu poate măsura nivelul zahărului, ar trebui să mănânce ceva dulce, cum ar fi o bucată de ciocolată, să bea un pahar de suc sau ceai bine îndulcit.
Probleme cu munca persoanelor cu diabet
Chiar dacă bolnavii sunt capabili de multe profesii, deseori au probleme în găsirea unui loc de muncă. Pe de altă parte, cei care lucrează adesea se tem să-și piardă slujba din cauza credinței comune și neadevărate că sunt mai predispuși să lipsească de la locul de muncă sau să aibă o productivitate mai mică - cercetările arată că pacienții tratați corespunzător nu au complicații grave și sunt la fel ca angajații. la fel de eficace ca oamenii sănătoși.
