Am 13 ani. Cântăresc 53 kg și am 160 de înălțimi. De obicei toată lumea îmi spune că sunt slabă. Asistenta școlară mi-a spus că nu sunt supraponderală, dar oricum vreau să slăbesc. Vreau un băiat. Vă rog să mă ajutați!!!! Ați putea pregăti o dietă timp de 14 zile și cum ar trebui să duc un stil de viață sănătos? Te rog, singura ta speranță!
Ola! Înțeleg că vrei să fii mai subțire. Mă întreb doar cum va afecta relația cu persoana la care ții? De unde știi că nu ești atrăgătoare pentru ea astăzi? Ce se întâmplă dacă slăbești și nu se schimbă nimic? De unde știi ce îi place acestei persoane?
Nu ești slab - ești slab. Dacă începi să slăbești la greutatea corporală astăzi, se vor întâmpla câteva lucruri. Veți începe să vă ardeți propriile proteine. Proteina înseamnă mușchi, păr, unghii. Cea mai mare parte a corpului este proteină. Cu o greutate atât de mică, nu mai este nimic de ars. Prin arderea propriilor mușchi, corpul tău nu va mai fi flexibil și va deveni mai flasc. Parul își poate pierde strălucirea și unghiile vor începe să se rupă. S-ar putea să existe mai multe cosuri pe gură, ceea ce va fi un simptom al schimbărilor care vor apărea în corpul dumneavoastră.
Cea mai atractivă siluetă (există cercetări științifice pentru aceasta) este una care are forma unei pere. Șolduri ușor conturate. La fel de bun este și bustul. Șoldurile și coapsele sunt cea mai frumoasă parte a corpului feminin.
Al doilea lucru pe care trebuie să-l știți înainte de a începe să slăbiți este riscul de a cădea în capcana slăbirii - va trebui să slăbiți pentru tot restul vieții sau să fiți foarte atenți la ceea ce mâncați. O dietă pentru tine este doar o schimbare în ceea ce mănânci, dar pentru corpul tău este o revoluție totală și un șoc imens. Corpul urăște dietele!
Înainte de a începe să slăbești, imaginează-ți că ai slăbit deja. Imaginează-ți băiatul acela la care ții. Cum arată conversația ta? S-a schimbat ceva? Dacă băiatul respectiv abia atunci începe să fie interesat de tine pentru că ai slăbit, el este fără speranță și nu merită să vorbești cu tine. Te accept pentru kilogramele tale, nu pentru ceea ce ești? Masacru!
Un alt lucru pe care vreau să-l știi este că atunci când urmezi o dietă starea ta de spirit se schimbă ... în rău. Primele zile sunt suportabile, dar apoi se agravează. Ola, cu greutatea corporală pe care o ai astăzi, nu există nicio șansă ca relația ta cu această persoană să fie mai bună? Fără pierderea în greutate. Nu pot să vă scriu o dietă. Ești minunat cu dimensiunile pe care le ai ...
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
