definiție
Arahide sunt alimente extrem de grase. Au virtuți energetice și nutriționale deosebite, care le fac recomandate sportivilor și copiilor în perioada de creștere. Alunul este util în caz de oboseală fizică sau în caz de stres. De asemenea, conține cantități mari de proteine, oligoelemente și minerale (fier, seleniu, magneziu, fosfor, mangan și cupru în special). În cele din urmă, permite lupta împotriva cancerului, datorită conținutului de acizi grași esențiali. 
