BOTWINA - stimulează pofta de mâncare, deacidifică corpul și calmează nervii

Sfecla tânără, adică frunzele și rădăcinile tinere de sfeclă, conțin o mulțime de vitamine, fier și calciu. Supa de sfeclă roșie stimulează pofta de mâncare, dezacidifică și detoxifică organismul. Potrivit oamenilor de știință, frunzele de sfeclă roșie conțin substanțe cu un efect similar estrogenilor, adică hormonii tinereții, frumuseții și sexului.

Sfecla tânără, adică frunzele tinere, tulpinile și rădăcinile sfeclei, au numeroase proprietăți și valori nutriționale. Botwina a fost folosită ca legumă încă din secolul al IV-lea î.Hr.! Beneficiile consumului de frunze verde închis, intercalate cu fire roz pal sunt enorme.

Botwina conține o mulțime de vitamine A și K. În plus, puteți găsi vitaminele D, E, C și B (B1, B2, PP, B6, acid folic și B12). De asemenea, este bogat în fier, magneziu și potasiu. De asemenea, are destul de mult fosfor și sodiu.

Cuprins:

1. Botwina este bună pentru apetit și nervi
2. Botwina pentru o piele frumoasă
3. Botwin - contraindicații
4. Chard polonez și chard și chard
5. Botwina - adăugați lactate în supă

Botwina este bună pentru apetit și nervi

Sfecla roșie, într-o măsură mai mare decât sfecla rădăcină, conține o mulțime de vitamine, în special A și C, fier și calciu. Datorită conținutului său de fier, este recomandat în special vegetarienilor.

Botwina stimulează apetitul, calmează nervii. Este ușor digerabil și răcoritor, așa că merită să îl consumați în timpul infecțiilor, răcelilor, temperaturilor ridicate.

Citește și: Sfecla: valoare nutritivă și proprietăți curative Rubarba - fructe sau legume? Proprietăți vindecătoare ale rubarbei rubarbă brută sau fiartă? Proprietățile de sănătate ale sfeclei

Botwina pentru o piele frumoasă

Oamenii de știință au găsit o substanță în sfeclă roșie care are un efect similar cu cel al hormonilor sexuali feminini, estrogenii. Și aceștia sunt hormonii frumuseții, tinereții și sexului.

O ciorbă sau o salată din frunze de sfeclă roșie dezacidifică și detoxifică perfect corpul, așa că merită să ajungeți la sfeclă roșie atunci când ceva este lăsat pe ficat.

Botwin - contraindicații

Persoanele cu pietre la rinichi ar trebui să evite utilizarea gândacului. Planta conține oxalați, ceea ce poate agrava situația. Botwinka are un indice glicemic ridicat (până la 70), prin urmare nu este recomandat nici persoanelor cu diabet.

Articol recomandat:

Suc de sfeclă - proprietăți nutritive. Cum se bea suc de sfeclă roșie? Merită știut

Chard polonez și chard și chard

După cum sa menționat deja, sfecla roșie este frunzele tinere, tulpinile și rădăcinile soiului de sfeclă roșie. Botwinka este o ciorbă populară făcută din bure. Chard elvețian, la rândul său, sunt frunzele și tulpinile soiului de foioase ale aceleiași specii.

Este demn de știut că bietul elvețian are frunze mari, cărnoase. Chard, pe de altă parte, are frunze delicate, care sunt mult mai mici decât frunzele de chard. Au, de asemenea, pețioli mult mai subțiri și rădăcini mai gustoase.

Botwina - adăugați lactate în supă

Botwina trebuie fiartă într-o cantitate mare de apă, care este bine să se scurgă pentru a scăpa de acidul oxalic, care „ia” din organism calciul necesar oaselor. Acest lucru poate fi completat prin adăugarea unei bucăți de brânză, puțină smântână sau lapte la sfeclă roșie.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl facilitează viața de zi cu zi în timpul COROANEI:

• Coronavirus: cum să nu te infectezi în timp ce faci cumpărături?
• Toată ziua într-o mască - reguli
• O mască de protecție și ochelari: ce trebuie să faceți pentru a le împiedica să se abată
• Mănuși de protecție: palmele transpirate - ce să faci?

Articol recomandat:

Carantină la domiciliu: reguli de alimentație sănătoasă