Dureri de gleznă după activitate fizică

De 2 săptămâni am dureri la nivelul articulației gleznei la nivelul gleznei laterale. Obișnuiam să alerg și apoi să mă plimb sport. Acum am avut o pauză de 2 ani. Cu aproximativ 2 săptămâni înainte ca durerea să înceapă, am început din nou să alerg și să fac mișcare. Nu m-am accidentat în timpul exercițiilor fizice, dar când am ieșit din duș a doua zi și am pus piciorul pe podea, am simțit o durere de tragere de la gleznă până la genunchi (mi-am ridicat piciorul destul de corect). Apoi ceva s-a „împușcat” în articulație și am simțit durere. Nu a existat umflare sau hematom sau altele asemenea. Mișcările active, pasive și rezistente sunt nedureroase. Durerea apare numai la încărcarea piciorului. Doare aproape tot timpul. Am fost la GP, mi-a recomandat odihnă, unguent Fastum și un garou, dar asta nu a ajutat. Mi s-a făcut o radiografie. Descrierea arată că nu există modificări traumatice. Unii specialiști nu s-au uitat la fotografie pentru că nu am primit o sesizare. Medicul de familie spune că nu este o astfel de nevoie. Cum nu pot merge normal, pentru că mă doare, ca să nu mai vorbesc de jogging. Nu va trece de la sine și poate provoca chiar și mai multe daune.

Simptomele pe care le-ați menționat pot indica o supraîncărcare a articulației gleznei (tulburare miofascială / blocaj al gleznei). Deoarece nu s-au găsit modificări structurale în cadrul acestuia și nu a existat niciun mecanism direct pentru leziune, cred că ar trebui să vizitați un terapeut fizic pentru a evalua exact unde este problema dumneavoastră. Poate că este suficient să aveți terapie manuală pentru a debloca articulația gleznei în sine și pentru a slăbi structurile din interior.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.

Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.