Cerul revarsă căldură, iar tu ești ... sudoare. Căldura provoacă de obicei transpirații excesive. Ce să faci pentru a te simți proaspăt și confortabil chiar și în vremea cea mai caldă? Consultați remediile pentru transpirații excesive pe timp cald.
Transpirația excesivă pe timp cald este o problemă pentru mulți oameni. Transpirația este un proces natural care reglează temperatura corpului. Sudoarea în sine este aproape inodoră și excretată în cantități normale nu este de obicei o problemă. Cu toate acestea, pe vreme caldă, sistemul de răcire al corpului trece la o viteză mai mare și eliberarea transpirației crește semnificativ. Acest lucru creează condiții favorabile multiplicării bacteriilor care trăiesc pe piele. Sudoarea este un mediu bun pentru ei. Îl descompun, iar un efect secundar al acestui proces este mirosul urât. Dacă adăugați o piele încă umedă, senzația de disconfort este evidentă.
Producătorii de produse cosmetice au găsit o soluție. Aveți o selecție largă de preparate pentru corpul de răcire care conțin mentol, ulei de mentă sau extract de eucalipt, care atunci când sunt aplicate pe piele stimulează receptorii de frig. Deși nu scad deloc temperatura deloc, dau o senzație plăcută de răceală. Există, de asemenea, produse cosmetice care funcționează doar asupra simțului mirosului, adăugând uleiuri răcoritoare de fructe sau vegetale. În cele din urmă, există produse cosmetice care combate mirosul transpirației sau îi inhibă deloc secreția.
Cuprins
- Baie sau duș?
- Deodorant sau antiperspirant?
- 7 sfaturi fierbinți - cum să rămâi proaspăt?
- Transpirație excesivă a piciorului
- Ceață de apă și parfum
- De ce transpirăm?
Baie sau duș?
Chiar dacă în mod normal preferați o baie, un duș este cu siguranță mai bun pe vreme caldă. Fluxul de apă masează și adaugă energie timp de cel puțin câteva ore. Pentru a vă spăla corpul, utilizați un gel cu o mentă răcoritoare sau un parfum răcoritor de citrice sau ceai verde. Pentru părul tău, alege un șampon cu aceleași note proaspete de parfum. Terminați dușul turnând apă rece peste corp, datorită căreia deschiderile glandelor sudoripare se vor îngusta. După aceea, uscați ușor pielea, dar nu o frecați cu un prosop, pentru a nu o supraîncălzi. În cele din urmă, periați-vă corpul cu o loțiune ușoară hidratantă care conține, de exemplu, mentol. Din când în când, te va răcori.
Deodorant sau antiperspirant?
Deodorantele conțin compuși (de exemplu, hexaclorofen) care reduc creșterea bacteriilor care trăiesc pe piele și fac ca mirosul să transpire. În același timp, au parfumuri care acoperă mirosul de transpirație. Deodorantele includ și alcool etilic. Pentru persoanele cu piele sensibilă se produc deodorante care conțin siliconi volatili și substanțe calmante în loc de alcool.
Cu toate acestea, principalul ingredient al antiperspirantelor sunt sărurile alcaline de aluminiu care nu irită pielea. Aceste elemente, sub influența temperaturii și umezelii, se transformă într-un gel pe piele, care îngustează porii (nu le înfundă), reducând în mod eficient secreția de transpirație. Adesea, aceste produse cosmetice folosesc și talc pentru a absorbi transpirația și a neutraliza mirosul acesteia. De asemenea, usucă pielea, reducând posibilitatea creșterii bacteriilor.
Deci, ce să alegi? Dacă nu transpiri mult pe vreme caldă, este suficient un deodorant. Amintiți-vă, totuși, că efectul său este de scurtă durată (câteva ore). Dacă nu alegeți un deodorant parfumat, adică cu o formulă de parfum îmbunătățită, care vă va face să vă simțiți confortabil toată ziua. Totuși, dacă transpirați mult, optați pentru un antiperspirant. Aceste preparate adesea nu miros deloc sau au un miros foarte delicat care nu va intra în conflict cu mirosul altor produse cosmetice. Amintiți-vă că atât deodorantul, cât și antiperspirantul trebuie utilizate pe pielea curată și uscată, de preferință depilată în prealabil, deoarece părul de la subraț este o suprafață suplimentară pentru creșterea bacteriană.
7 sfaturi fierbinți - cum să rămâi proaspăt?
- Lasă-ți pielea să respire - poartă haine aerisite din țesături naturale. Apoi transpirația se va evapora de pe piele și nu se va înmuia în haine.
- Inspectați-vă pantofii și ascundeți-i din plastic etanș. Purtați pantofi cu degetele de la picioare și tocuri expuse cât mai des posibil, astfel încât picioarele dvs. să aibă o ventilație adecvată.
- Bea mai mult decât de obicei - până la 3 litri pe zi. Limitând cantitatea de lichid pe care nu o transpiri, vei deshidrata corpul.
- Bea băuturi la temperatură moderată. Cele prea calde vă vor crește temperatura corpului și transpirația, iar cele prea reci vă vor provoca dureri în gât și stomac.
- Dimineața, beți o ceașcă de ceai de mentă. Acest lucru vă va reîmprospăta și vă va face să transpirați mai puțin pentru o vreme. În timpul zilei, încercați să beți, de exemplu, apă minerală cu frunze proaspete de mentă.
- Purtați șervețele umede înmuiate într-o loțiune ușoară în geantă - sunt minunate pentru a vă răcori mâinile și corpul în timpul zilei. Când căldura devine insuportabilă, îți poți răci corpul repede.
- Udați o batistă în apă rece și ștergeți coatele, gâtul și claviculele. Există vase de sânge mari care rulează, deci scăzând temperatura în aceste locuri, veți simți rapid ușurarea.
Transpirație excesivă a piciorului
Pentru a preveni acest lucru, mai întâi de toate, trebuie să vă păstrați scrupulos picioarele curate pentru a reduce cantitatea de bacterii și ciuperci de pe piele. Spălarea dimineața și seara este un minim absolut. Dacă picioarele transpiră mult, folosiți săpunuri deodorante, amintindu-vă să spălați bine pielea între degetele de la picioare. Apa nu trebuie să fie prea caldă, pentru a nu stimula inutil munca glandelor sudoripare. În cele din urmă, clătiți-vă picioarele cu apă rece. La fiecare 2-3 zile, înmuiați-vă bine picioarele într-o infuzie de scoarță de stejar sau salvie, care au un efect dezinfectant și limitează activitatea glandelor sudoripare. De asemenea, reîmprospătează și relaxează o baie de sare cu adaos de mentol sau mentă.
Dimineața, frecați-vă picioarele cu cremă antiperspirantă sau presărați-le cu un produs cosmetic care inhibă transpirația. Preparatele cu extract de arbore de ceai, care au proprietăți deodorante și fungicide, protejează în mod eficient împotriva transpirației. Pudrele pentru picioare, de asemenea, funcționează bine, deoarece conțin talc, care absoarbe transpirația și menține pielea uscată. Merită, de asemenea, să ai un deodorant pentru pantofi. De asemenea, sunt utile spray-uri răcoritoare cu mentol (se aplică pe picioare și viței), care aduc rapid ușurare picioarelor obosite de căldură.
Nu uitați niciodată șosetele subțiri de bumbac. Picioarele transpirate în pantofi din material sintetic nu numai că miros urât, dar cer și pentru micoză. Dacă aveți de ales, alegeți adidași din stofă sau pantofi din piele naturală. Pe vreme caldă, purtați flip-flops și sandale.
Articol recomandat:
Cum să supraviețuiești căldurii, având grijă de FRUMUSEȚE și aspectul bun?Ceață de apă și parfum
Parfumurile pot provoca decolorarea pielii, așa că lăsați-le să acționeze seara. Folosiți apă de toaletă în timpul zilei sau chiar mai bine, o ceață parfumată pentru corp. Acestea sunt produse cosmetice pe bază de tonic concepute pentru a reîmprospăta și hidrata pielea. Au arome plăcute și energizante (de exemplu, ceai verde, mere, tei, pepeni) care rămân pe piele aproximativ 2 ore. Stropiți ceața pe decolteu, gât, umeri și lăsați-o să se absoarbă.
Apreciați, de asemenea, apa cu pulverizare termică, care răcește și revigorează, oferind pielii minerale valoroase. Presărați-l pe față și decolteu de câte ori aveți nevoie. Așteptați un moment și uscați ușor pielea cu un șervețel, pentru a nu murdări machiajul.
De ce transpirăm?
Pielea este un element foarte important al sistemului complex de „aer condiționat” al corpului, grație glandelor sudoripare situate în el. Ambele tipuri de glande produc aproximativ 1 litru de transpirație pe zi, care se evaporă din piele și o răcește, ceea ce scade temperatura țesuturilor de sub piele. Există două tipuri de glande sudoripare:
- Glandele ecrine care funcționează de la naștere. Acestea sunt situate pe tot corpul, mai ales pe suprafața mâinilor și a picioarelor. Sudoarea lor este făcută aproape în întregime din apă.
- Glandele apocrine care încep să funcționeze doar în adolescență. Acestea sunt situate în axile, zona inghinală, zona genitală, în jurul buricului. Acestea sunt legate de foliculii de păr și secretă sudoare lipicioasă care conține o mulțime de substanțe grase.
Citește și:
- Miros urât de transpirație - ce fel de boală poate însemna?
- Transpirații nocturne: transpirațiile nocturne sunt adesea un simptom al bolii
- Tratamente care ajută la eliminarea transpirației excesive
- Bere rece - chiar se răcește și îți potolește setea?
Articolul a fost publicat în „Zdrowie” lunar
-dieta-na-biegunki-wzdcia-zaparcia.jpg)
