Durerea în coloana toracică este o afecțiune care afectează tot mai des tinerii și pentru care lucrăm mulți ani. Modificările supărătoare ale coloanei vertebrale toracice sunt favorizate de o postură incorectă a corpului, de înclinare în timpul lucrului la birou și de activitate fizică scăzută. Care sunt altele cauzele și simptomele problemelor coloanei vertebrale toracice? Cum este tratată durerea coloanei toracice?
Cuprins
- Durerea în coloana toracică - cauze
- Durere în coloana toracică - simptome
- Durere în coloana toracică - tratament
- Durere în coloana toracică - exerciții
Durerea coloanei vertebrale în regiunea toracică se întâmplă atât la tineri, cât și la bătrâni. Coloana vertebrală toracică este formată din 12 vertebre de care sunt atașate coastele. Vertebrele toracice sunt situate între vertebrele cervicale și lombare. Fiecare vertebră este formată din două părți, partea din față a corpului cilindric și un arc vertebral în spate. Există un foramen vertebral circular între arbore și arc. Când toate vertebrele sunt conectate, spațiul care apare din deschiderile vertebrale conectate formează canalul spinal. Acest canal conține măduva spinării înconjurată de trei straturi de protecție (meningele). Coloana vertebrală toracică susține întregul torac și îl menține stabil. În comparație cu alte părți ale coloanei vertebrale, secțiunea toracică este cea mai puțin mobilă.
Durerea în coloana toracică - cauze
Două grupe de vârstă se plâng cel mai adesea de durere în coloana toracică: adolescenții în perioada de creștere intensivă și vârstnici.
Creșterea rapidă progresivă, uneori chiar cu 10-15 cm pe an, cu activitate fizică limitată, duce la încărcarea excesivă a mușchilor spatelui, slăbită prin întinderi rezultate din creșterea rapidă. Situația este înrăutățită de boala Scheuerman (necroză sterilă a coloanei vertebrale), adesea observată la adolescenți, ducând la adâncirea cifotică (cifoza este o curbă arcuită a coloanei vertebrale către partea dorsală - așa-numita spate rotundă) a cotului coloanei toracice.
La vârstnici, cauza durerii poate fi degenerarea progresivă a discurilor intervertebrale, ceea ce duce la adâncirea cifozei toracice, la slăbirea sindroamelor dinamice, adică a corsetului muscular. La seniori, situația este agravată de modificările osteoporotice, care în sine pot fi o sursă de durere, mai ales atunci când există o fractură de compresie a unuia sau mai multor corpuri vertebrale.
Dar degenerarea coloanei vertebrale în sine - un proces degenerativ progresiv cu formarea excrescențelor osoase pe marginile arborilor poate duce la deformarea deja îngustată (prin coborârea înălțimii discului a deschiderilor intervertebrale) la apariția durerii radiculare. Într-o astfel de situație, în afară de durerile locale, sunt posibile și durerile de brâu (de-a lungul cursului nervilor intercostali) și durerile din partea din față a pieptului sau a sternului. Acestea din urmă ar trebui să fie bine diagnosticate, deoarece pot rezulta din insuficiență coronariană.
Supraîncărcarea și durerea în coloana toracică sunt, de asemenea, legate de un stil de viață sedentar, mobilier slab montat și setarea incorectă a ecranului monitorului și a tastaturii. Factorul care poate provoca dureri de spate în această secțiune este activitatea fizică scăzută, supraponderalitatea și, la femei, o dimensiune semnificativă a sânilor.
La copii și adolescenți, durerile de spate sunt adesea asociate cu purtarea unui rucsac prea greu. Aceasta este o durere uriașă pentru părinți, dar mai ales pentru copii. Din păcate, încă nu există dulapuri în școli unde să poată fi lăsate cărți. La copii și adolescenți, durerea coloanei vertebrale este cauzată și de sporturi intensive care cântăresc pe coloana vertebrală.
Munca fizică grea poate fi o altă cauză a durerilor de spate în coloana toracică.
Durerile de spate pot apărea și după leziuni. Merită să știm că de multe ori apare nu imediat după rănire, ci după câteva săptămâni sau chiar luni.
Durere în coloana toracică - simptome
Durerea în coloana toracică este întotdeauna deranjantă. Poate provoca simptome neplăcute sau chiar foarte deranjante. Unele dintre ele sunt surprinzătoare și dificil de legat de coloana vertebrală în sine și sunt luate ca simptome cardiace, neurologice și chiar psihosomatice.
Simptomele care sugerează probleme cardiace includ durere, arsură și înțepături în zona inimii, dificultăți de respirație și durere în brațul stâng. Dacă apar astfel de simptome, este mai bine să consultați un medic, dar merită să vă păstrați calmul și să fiți conștienți de faptul că acestea pot proveni din coloana vertebrală.
Amorțeala și durerea la nivelul brațelor sau picioarelor pot fi cauzate și de leziuni ale coloanei vertebrale toracice. Ca urmare a presiunii asupra pieptului, este de asemenea posibil să simțiți dificultăți de respirație, care poate duce chiar la hiperventilație, care este adesea confundată cu tulburări emoționale.
O persoană care suferă de astfel de afecțiuni poate suferi de hipoxie și poate fi hiperactivă din punct de vedere emoțional. Dacă aceste simptome sunt însoțite de dureri de spate, merită să vă asigurați că nu le provoacă. Durerea în coloana toracică se poate răspândi și la coloana cervicală și lombară, poate iradia către brațe, picioare sau între omoplați.
Durere în coloana toracică - tratament
În cazul durerii foarte severe, primul pas este de obicei aplicarea de unguente și analgezice. Este simptomatic, temporar și cel mai adesea ineficient, deoarece durerea revine. Mai multe beneficii vin dintr-o vizită la un kinetoterapeut care va selecta setul adecvat de exerciții. Fizioterapia are multe opțiuni eficiente în tratarea durerilor de spate. Acestea sunt:
- kinetoterapie - activități legate de mișcare
- kinesiotaping - lipirea de benzi speciale (benzi) care mențin tensiunea musculară adecvată
- terapia cu laser
- băi terapeutice - în noroi sau în saramură
- magnetoterapie
- electroterapie
- crioterapie
În cazurile extreme de durere la nivelul coloanei toracice, mai ales atunci când este imposibilă desfășurarea activităților zilnice, se utilizează tratamentul chirurgical.
Durere în coloana toracică - exerciții
Exercițiile de întărire a mușchilor coloanei vertebrale ar trebui să fie efectuate de fiecare persoană care petrece o parte semnificativă a zilei în poziție așezată sau, din orice alt motiv, pune presiune excesivă pe spate. Exercițiile fizice regulate pot ajuta la prevenirea durerilor de spate. În plus, acestea ajută la menținerea posturii corecte a corpului, ceea ce se va traduce într-o reducere sau ameliorare completă a durerii.
Exercițiile adecvate pentru durerea coloanei vertebrale toracice sunt exercițiile care întind și întăresc mușchii spatelui - nu numai în regiunea toracică, ci și în cea lombară.
Poate fi util să efectuați clasicul „spate al pisicii”, îndoirile și alternarea mâinilor în timp ce vă aflați pe un genunchi susținut. Pe lângă efectuarea unor exerciții adecvate, persoanele care suferă de dureri ale coloanei toracice ar trebui să aibă grijă de activitatea fizică regulată. Înotul și mersul pe jos sunt benefice pentru spate.
Despre autor
