Duș scoțian: metodă, indicații, acțiune

Dușul scoțian este unul dintre elementele hidroterapiei, adică tratamentul cu apă. Puteți utiliza și acest tip de spray-uri de apă în saloanele SPA, deoarece vă permit să reduceți „coaja de portocală” - celulita, atât de urâtă de multe femei. Deci, citiți ce devine din ce în ce mai populare bici scoțiene.

Până de curând, dușul scoțian era doar un element al fizioterapiei și, datorită acțiunii lor puternice, era posibil să le folosești doar la recomandarea unui medic. Astăzi, jeturile de apă sunt mai disponibile, pot fi găsite în piscine, hoteluri, saloane de wellness, întrucât le apreciem din ce în ce mai mult efectele.

Duș scoțian: metodologia procedurii

Masajul scoțian de duș are loc într-o cameră specială cu gresie. Pacientul ia o poziție în picioare și are cercuri speciale în fața sa pe care le poate apuca pentru a-l face mai confortabil în timpul ședinței. Masajul începe cu un flux de presiune mai mică a apei, cel mai adesea, dar nu întotdeauna, cald. În primul rând, partea stângă a corpului este masată, începând de jos și din exterior. Deci, fluxul acoperă piciorul, coapsele, fesele, trunchiul, până la omoplat și umăr. Mai târziu, kinetoterapeutul direcționează jeturile de apă către părțile inferioare ale corpului. Masajul ulterior al părții drepte a corpului cu duș Scotch este același. Fiecare sesiune se repetă de două ori în timpul unui masaj cu apă. Pentru ca tratamentele să fie cât mai eficiente, acestea trebuie repetate o dată la două zile pentru o perioadă de 2 săptămâni. După procedură, se recomandă o odihnă de o jumătate de oră.

Citește și: Baie cu acid carbonic - „umedă” și „uscată” (gaz cu dioxid de carbon) Băi termale (bazine termale) din Europa - cele mai bune izvoare termale SALE: baie cu saramură pentru corp și suflet

Dușuri scoțiene: acțiune

Dușurile scotch stimulează sistemul circulator și sunt un exercițiu foarte bun pentru el - acțiunea alternativă a apei reci și calde se îngustează mai întâi și apoi dilată vasele de sânge. Drept urmare, corpul devine mai bine oxigenat și regenerat. Metabolismul este accelerat, astfel încât toxinele sunt eliberate mai repede din organism. Acțiunea acestui tip de masaj scade tensiunea arterială și întărește corpul, care pe termen lung protejează împotriva infecțiilor ușor de „prins”. Dușurile scotch reglează activitatea sistemului nervos autonom și sunt o modalitate excelentă de a ameliora durerile articulare cauzate de bolile reumatice și degenerative. Jeturile de apă rece cu presiune medie aplicate pe picioare ajută la ameliorarea durerilor de cap recurente. Merită să folosiți dușuri scoțiene dacă jucați sport. Acțiunea jetului de apă relaxează mușchii și le reduce durerea după exerciții. De asemenea, merită adăugat că o persoană după un masaj cu dușuri scoțiene se simte relaxată și în largul său, în principal datorită turnării de apă peste umăr și zona umerilor.

Duș scotch împotriva celulitei

Masajul scoțian de duș este adesea menționat în contextul combaterii celulitei. De ce? Jeturile de apă stimulează circulația sângelui și descompun particulele de grăsime, facilitând arderea lor. Apa care scapă din duză sub o anumită presiune și lovește corpul întărește pielea și o face să arate mai suplă. De asemenea, merită adăugat că dușurile scoțiene acționează asupra corpului ca un masaj și, datorită faptului că accelerează metabolismul, susțin slăbirea.

Duș scoțian: indicații și contraindicații

Scotch douche este o formă bună de kinetoterapie pentru persoanele cu boli articulare neinflamatorii și sciatică. De asemenea, vor ajuta la boli cardiovasculare și afecțiuni ale căilor respiratorii, afectează durerea mușchilor și nevralgia. În mod interesant, merită, de asemenea, să folosiți dușuri scoțiene în cazurile de tulburări menstruale. Tratamentele sunt folosite și ca suport în tratamentul de slăbire și pentru a vă îmbunătăți starea mentală, mai ales în cazul epuizării cauzate de stres și nevroză.

Cu toate acestea, jeturile de apă nu sunt destinate tuturor. Persoanele cu hipertensiune, insuficiență cardiacă și boli coronariene trebuie să renunțe la ele. Epilepsia și hemofilia sunt, de asemenea, contraindicații. Merită să ne amintim că tratamentul cu dușuri scoțiene nu poate fi efectuat atunci când corpul are vânătăi și hematoame, vene varicoase și boli de piele. Același lucru este valabil și pentru sângerările și bolile care o pot provoca. La fel ca în cazul masajului clasic, ședințele scoțiene de duș nu se efectuează la persoanele cu infecții, mai ales dacă sunt însoțite de febră.

Merită știut

Până în prezent, nu s-a explicat de ce se numește astfel dușul scoțian. O opinie adesea repetată afirmă, totuși, că geneza numelui rezidă în ... stereotipuri. Acest tip de jeturi de apă își datorează numele scoțienilor, deoarece sunt renumiți pentru economiile lor, iar metoda utilizată în timpul jeturilor scoțiene - uneori apă caldă, uneori apă rece - garantează facturi mai mici de apă.

Articol recomandat: