Ai vrea să fii mamă, dar ți-e frică teribil de sarcină, naștere și maternitate. Ești îngrijorat de a fi supraponderal după sarcină, durere în travaliu și faptul că nu vei putea face față bebelușului tău. Iată cele șase temeri care te țin treaz noaptea. Vă vom ajuta să le faceți față.
1. Frici de sarcină: voi fi grasă când voi fi însărcinată, îmi voi pierde silueta
Fapt - până la final veți arăta ca un șarpe cu clopoței boa care digeră un berbec. Nu vei fi la fel de subțire ca un crin imediat după ce ai născut. Dar dacă revii la figură după sarcină depinde în mare măsură de tine. Și oricum, chiar dacă nu găsești timpul să faci mișcare, vei fi totuși în mișcare. Forfota de 24 de ore din jurul bebelușului, o plimbare zilnică și alăptarea vă vor face să uitați ce este excesul de greutate după câteva luni.
De asemenea, citiți: Verificați ce tip de sânge poate avea copilul acid folic. Dieta bogată în acid folic - reguli2. Frici de sarcină: va fi copilul sănătos?
De asemenea, aveți o mare influență asupra acestui lucru. În loc să vă fie frică, ar trebui să învățați cât mai multe despre pregătirea pentru sarcină și sarcina însăși. Fă-ți testul și vindecă toate afecțiunile și, dacă suferi de boli cronice - vezi un specialist. Aveți grijă de sănătatea dvs., odihnă, fitness și o dietă variată în timpul sarcinii. Și nu fi timid să-l întrebi pe medicul tău când te deranjează ceva sau nu știi ceva.
3. Frici de sarcină: mi-e teamă de naștere și durere. Cum voi naște?
Este într-adevăr greu de crezut că un copil este adus pe lume printr-un canal atât de îngust. Poate de aceea vorbim despre „minunea nașterii”. Dar natura v-a înzestrat cu tot ce trebuie să faceți: rezistență împotriva durerii și un arsenal de hormoni pentru a controla travaliul. Miliardele de femei te-au născut fără sprijinul medical pe care îl vei avea, așa că nu te teme. Medicii nu te vor naște, dar medicina modernă poate face multe pentru a-ți ușura suferința. Important: Cu cât știți mai multe despre naștere, cu atât vă veți teme mai puțin. Încearcă să afli cât mai mult posibil, dar nu de la prietenii tăi care te vor speria cu experiențele lor. Găsiți o școală bună de naștere, discutați cu o moașă sau ginecolog cu experiență.
4. Frici de sarcină: voi putea să am grijă de copilul meu?
Veți învăța totul - chiar și în școala de naștere și în spital. Dacă nu știi ceva, o vei întreba pe mama ta, verișoara, prietenul „copil”. Scăldatul, hrănirea și îmbrăcarea unui bebeluș sunt activități simple; acestea trebuie făcute de multe ori pe zi, așa că te vei obișnui rapid cu asta și vei învăța să înțelegi de ce are nevoie copilul tău. Dă-ți dreptul să greșești - ești doar om. Nu încerca să fii mama perfectă. Tot ce trebuie să faceți este să fiți o mamă bună: nu atotștiutoră și întotdeauna dreaptă, ci tandră, iubitoare și înțeleaptă.
5. Frici de sarcină: voi putea să fac față noilor mele responsabilități?
Ești ultima verigă dintr-un lanț de femei vechi de secole: mama, bunica, străbunica, stră-stră-străbunică ... Trebuiau să aibă grijă de un grup de copii în perioade de război, sărăcie, dezastre naturale și crize economice. S-au hrănit, s-au îmbrăcat și au avut grijă de copiii lor, în măsura în care au putut - în perioade în care nu existau mașini de spălat, frigidere, scutece, haine gata preparate, balsamuri, lentile, terci instant, mașini, antibiotice, internet și legislația muncii. Existența ta este cea mai bună dovadă că s-au înțeles cumva. O poți face și tu.
6. Frici de sarcină: ce se întâmplă dacă sunt concediat din serviciu?
Atâta timp cât sunteți însărcinată, sunteți protejat de lege. După concediul de maternitate, angajatorul dvs. poate găsi orice scuză pentru a vă concedia. Totuși, ați dori să rămâneți cu un astfel de angajator? Dacă-l vezi pe șeful tău batjocorind de sarcină, gândește-te la o alternativă în avans. Luați în considerare un loc de muncă cu jumătate de normă sau contract sau un contract pentru o muncă specifică. Această opțiune poate fi chiar mai bună decât un loc de muncă cu normă întreagă, deoarece vă va permite să lucrați de acasă și să vă îngrijiți copilul.
.jpg)
