Venele păianjen, varicele picioarelor și hemoroizii apar adesea pentru prima dată în timpul sarcinii. Varicele sunt favorizate de hormonii secretați în timpul sarcinii și de un uter mărit. Varicele și hemoroizii nu sunt doar o problemă estetică, deci merită să le preveniți.
În timpul sarcinii, varicele sunt favorizate de creșterea excesivă în greutate și de factori genetici. Dacă alegeți de multe ori canapeaua peste o plimbare și vă răsfățați cu gustări, iar femeile din familia dvs. au suferit de vene varicoase, este posibil să aveți probleme cu venele.
De unde vin varicele în timpul sarcinii?
Venele sunt vasele prin care sângele revine în inimă. Venele de la picioare fac treaba în sus - la propriu și la figurat, deoarece din zona din jurul picioarelor trebuie să împingă sângele către inimă situată la mai mult de un metru deasupra solului! Modificările hormonale care apar în timpul sarcinii determină relaxarea vaselor de sânge și, în consecință, lărgirea lor. În plus, circulă mai mult sânge în timpul sarcinii (chiar și 1,5 litri!), Care împinge în plus venele. De parcă acest lucru nu ar fi suficient, forța gravitațională face dificilă revenirea sângelui în inimă. Iar uterul mărit comprimă venele din cavitatea abdominală și pelvis, determinând creșterea presiunii din vasele piciorului (chiar de trei ori în al doilea trimestru!), Ceea ce complică și mai mult scurgerea de sânge din părțile inferioare ale corpului. Ca urmare, sângele rămâne în vasele dilatate și le umflă, ducând la formarea de vene varicoase la picioare sau hemoroizi la nivelul anusului. Singurul aliat al venelor sunt mușchii picioarelor, care strâng sângele în timpul mișcărilor, de exemplu, mersul pe jos, iar valvele venelor care se deschid ca umbrele nu permit sângelui să curgă înapoi.
Venele păianjen și picioarele grele sunt primul simptom al venelor varicoase
Primul semn deranjant este senzația de picioare grele - acestea par a fi făcute din plumb. Adesea se umflă și rănesc puțin, mai ales la sfârșitul zilei. Există furnicături, arsuri, mâncărimi și uneori crampe. Păianjenii mov sunt venele mici dilatate sau vasele mici sparte. În acest stadiu, problema este mai estetică decât problema sănătății, dar următoarea etapă este varicele. Când venele nu pot rezista presiunii sângelui rezidual, acestea se lărgesc, se prelungesc și încep să semene cu un tub albastru sau o panglică ondulată chiar sub piele.
ImportantConsultați-vă medicul cât mai curând posibil dacă:
- picior cu varice umflate, dureroase, roșii sau albastre
- ai observat sânge în timp ce te-ai enervat
- varicele te deranjează foarte mult, te dor picioarele și par grele
Atunci nu mai este doar un defect de frumusețe, ci o problemă medicală. Din fericire, după naștere, când totul revine la echilibru, varicele devin adesea mai puțin vizibile și uneori chiar dispar fără urmă. Dar ele pot apărea în următoarea sarcină, mai ales dacă a trecut puțin timp de la ultima ta naștere.
Tromboza - o complicație gravă a varicelor
Venele lărgite pot provoca nu numai durere, ci și o complicație gravă a trombozei venoase. Ca urmare a stagnării sângelui în vase, se poate forma un cheag de sânge care, ca un dop, înfundă vasul, împiedicând fluxul liber de sânge. Tromboza este favorizată în plus de creșterea vâscozității sângelui în timpul sarcinii. Boala se manifestă prin durere severă, umflarea piciorului, roșeață de-a lungul venei și, uneori, o îngroșare ligamentară palpabilă la locul cheagului. Dacă observați astfel de simptome, nu întârziați vizita la medic. Veți avea nevoie de injecții pentru a reduce coagularea sângelui.
Nu acuzați simptomele de oboseala picioarelor sau de deteriorarea temporară a stării venelor. Dacă un fragment al cheagului se desface, ar putea curge în aval și înfunda vase de sânge importante.
Ce poti face?
Pentru a evita varicele sau pentru a atenua disconfortul asociat cu cele existente, merită să ne amintim câteva reguli.
»Nu purtați lenjerie intimă sau haine. Nu sunt permise șosetele cu coaste puternice sau ciorapi autoportanți.
»Odihnește-te cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii tale.
»Când trebuie să petreceți mult timp la birou sau în picioare, faceți o plimbare de o jumătate de oră, strângeți mușchii gambei, mișcați picioarele.
»Evitați să stați pe loc.
»Nu câștigați prea mult în greutate - kilogramele în plus supraîncarcă sistemul venos.
»Nu vă cruci picioarele. Presiunea face ca sângele să se acumuleze în vase, favorizând formarea venelor păianjen și a varicelor.
»Renunțați la tocurile înalte și papucii cu vârfuri înguste - acestea interferează cu activitatea pompei musculare și împiedică circulația sângelui în picioare.
»Nu uitați să vă mișcați. Activitatea fizică îmbunătățește circulația și întărește mușchii. Mergeți, faceți mișcare, înotați.
»Renunțați la băile fierbinți, la plajă și la depilarea cu ceară fierbinte. Căldura determină extinderea vaselor, crescând volumul de sânge care se află în vase.
»Masați-vă picioarele și vițeii cu un gel răcoritor, folosiți comprese reci sau băi de vară în apă. În timp ce faceți duș, masați cu un curent rece de apă, direcționându-l de la glezne până la picioare. Finalizați dușul cu un masaj viguros al picioarelor, vițeilor și coapselor cu un prosop dur.
»Dacă aveți deja varice, folosiți colanți antivarici sau șosete pentru genunchi. Nu le cumpărați singur. Mai întâi, cereți medicului dumneavoastră să vă măsoare picioarele și apoi decideți să cumpărați. Amintiți-vă că trebuie să le introduceți înainte de a vă ridica din pat, în timp ce venele sunt încă „goale”.
»Întăriți venele - turnați apă rece pe picioare, mergeți pe apă.
Hemoroizi - hemoroizi
Durerea în timpul mișcărilor intestinale și sângele pe scaun sau pe hârtia igienică pot fi dovezi ale hemoroizilor, adică de varice anale. Formarea lor - în afară de modificările vasculare tipice pentru sarcină - este favorizată de constipație, care este o pacoste pentru multe femei însărcinate. Hemoroizii pot fi resimțiți ca niște umflături moi în formă de pernă la anus. Săpunurile peste un decoct de scoarță de stejar și utilizarea cremelor topice sau a supozitoarelor sunt utile. De asemenea, este important să combateți constipația printr-o dietă adecvată (bogată în legume și fibre) și activitate fizică.
lunar „M jak mama”
