Căscatul este sănătos - cauze ale căscatului

Căscatul este mai contagios decât nasul curgător. Și totuși nimeni nu știe exact ce cauzează căscatul, pentru că teoria plictiselii poate fi pusă între basme. Cea mai comună explicație pentru căscat este că așa cere organismul oxigen. Ce este căscatul cu adevărat? Căscatul frecvent este un simptom al unei boli? Și de ce este căscatul contagios?

Primul care a căscat a fost Hipocrate, care credea că „căscatul scoate aer rău din plămâni și este bun în orice moment al zilei”. Căscăm în tot felul de situații.

Știm când căscăm - când suntem obosiți, plictisiți, flămânzi, nesiguri de noi înșine și chiar înainte de un discurs public foarte important, dar nu știm care sunt motivele și de ce o facem.

De secole, oamenii de știință au venit cu teorii mai mult sau mai puțin probabile care oricum nu răspund la toate întrebările despre acest fenomen.

Căscat: fără plictiseală, fără oxigen

Astăzi, credința dominantă este că corpul este cel care cere mai mult oxigen. O respirație profundă funcționează ca o pompă de aspirație. Sângele devine mai saturat de oxigen și circulă mai repede, crește presiunea și numărul de bătăi ale inimii, iar creierul este mai bine oxigenat. Acest lucru explică, de asemenea, de ce căscăm în situații care nu au nimic de-a face cu plictiseala.

La urma urmei, deficitul de oxigen se manifestă și în situații stresante, când respirăm puțin mai puțin adânc. În sângele hipoxic, concentrația de dioxid de carbon crește - căscatul ne scutește de otrăvire.

Din acest motiv, spun medicii, unii sportivi căscă înainte de a face o săritură importantă, o lovitură decisivă. Se întâmplă chiar și parașutiștilor înainte de a sări.

Dar ce ne face să căscăm, de exemplu, într-o zi în care nu facem nimic special? De ce căscatul este considerat plictisit?

Se pare că, atunci când încetinim, crește producția de oxid nitric din organism, care acționează ca o otravă, iritând celulele din trunchiul cerebral. Apărându-se împotriva otrăvirii, creierul vrea mai mult oxigen și provoacă un căscat.

Centrul de căscat

Există multe indicații că acesta este localizat în creierul nostru, în hipotalamus. Mai mulți neurotransmițători se găsesc aici. Acestea sunt conexiuni nervoase specializate care - pentru ca organismul și sistemul nervos să funcționeze eficient - produc neurohormoni (dopamină și oxitocină), hormon adrenocorticotrop (ACTH) și aminoacid glicină. Este - într-o oarecare măsură - esența funcționării biochimice a corpului nostru. Când proporțiile dintre ele sunt perturbate, începem să căscăm, de exemplu, cu cât este mai puțină dopamină în organism, cu atât o facem mai mult.

Căscat: teoria ceasului cu alarmă

A fost dezvoltat de oamenii de știință din Pennsylvania. Este asemănător cu ceea ce numim „mai mult oxigen”. Conform „teoriei ceasului cu alarmă”, căscăm când trebuie să trecem de la odihnă la acțiune sau când trebuie să acționăm, dar dorim să dormim. Reflexul de căscat intră pentru a ne împiedica să adormim.

Căscând dimineața și seara

Alți oameni de știință speculează că căscatul de dimineață este declanșat de un exces de ACTH, un hormon care crește noaptea pentru a atinge niveluri foarte ridicate înainte de trezire. Dar organismul urăște dezechilibrul dintre neurohormoni și hormoni ... Deci, un exces de ACTH ar putea explica faptul că suntem dispuși să ne întindem și să căscăm când ne trezim. O altă explicație a fost găsită pentru căscatul de seară - constă în întinderea plămânilor, ventilarea lor și pregătirea corpului pentru câteva ore de somn, când respirăm mai puțin adânc și mai rar.

Important

• Medicii au observat că persoanele care se află într-o stare gravă, cum ar fi după o intervenție chirurgicală sau un accident, nu căscă deloc. Când încep să facă acest lucru, își revin. Unii cred chiar că primul căscat este despre spargerea crizei.
• Căscatul frecvent este caracteristic epilepsiei, migrenei, sclerozei multiple și a bolii de mare și apare după retragerea medicamentului sau fumatul.
• Căscatul dispare complet la pacienții cu parkinson sau boli cu deficit de dopamină (unele dintre problemele endocrine asociate menopauzei).
• Bebelușii din a 12-a săptămână de gestație căscă, chiar dacă plămânii lor nu au avut și nu vor fi în contact cu aerul până nu se vor naște. Se presupune că un astfel de căscat ar trebui să crească capacitatea pulmonară și să o adapteze la prima respirație independentă.
• În anii 1980, oamenii de știință americani au reușit să reproducă șobolani, prin multiple încrucișări genetice, a căror viață consta doar în mâncare și căscat. Fluctuațiile nivelurilor de dopamină, nemaiauzite la alte specii, au fost responsabile pentru aceste comportamente neobișnuite.

Căscat - nu poate fi oprit

Un căscat înăbușit este întotdeauna nesatisfăcător și cel mai adesea după un timp încercăm să-l începem pe următorul. Dacă îl oprim parțial, începe o serie de căscături nereușite, care - nu există puternice - se vor termina cu un căscat solid, profund combinat cu un ritual specific. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, corpul trebuie să producă un fel de „cocktail de căscat”. Se compune din multe substanțe chimice care circulă în liniște în corpul nostru. Când dopamina, serotonina, oxidul azotic, oxitocina și hormonul ACTH se întâlnesc - în proporții dezechilibrate, desigur - trebuie să căscăm.

Cele trei faze ale căscatului

• Respirație lungă: uneori este însoțită nu numai de o respirație șuierătoare de aer în plămâni, ci și de „gimnastică” individuală. Mulți oameni se întind, iar alții își zgârie energic capul, părțile laterale sau stomacul. Deschidem gura larg, maxilarul inferior coboară jos. Durează 4-6 secunde. Pentru acest scurt timp, aerul este atras în plămâni simultan prin gură și nas, care se ridează într-un mod amuzant. Aripile nărilor se pliază în sus. Părțile invizibile ale nasului și ale gâtului se lărgesc cât mai mult posibil pentru a lăsa cât mai mult aer posibil. Limba se prelungește și se mișcă puțin înainte. Diafragma scade și plămânii se umplu cu aer. Și mușchii toracici se strâng. Tensiunea arterială și ritmul cardiac cresc.
• Ține-ți respirația: de obicei, facem acest lucru când gura noastră este larg deschisă. Durează 2-4 secunde. În același timp, mușchii gâtului se strâng, ochii se îngustează și se udă, apare mai multă salivă în gură, deoarece deschiderea largă a gurii stimulează glandele salivare să funcționeze. De obicei, ne face foarte plăcut. Când gura este larg deschisă și gâtul și nările sunt întinse la maximum, ajung mai multe mirosuri - simțul mirosului este ascuțit.
• Expirați: Aceasta este ultima fază a căscatului. Aerul este împins rapid din plămâni. Toți mușchii se relaxează și gura se închide singură. Uneori, acest lucru este însoțit de o bătaie puternică a dinților. Când sunt puse în mișcare de curentul de aer, corzile vocale încep să vibreze și scoatem sunete ciudate. Uneori este o gâfâială, alteori strigăm: Aaaaaa.

Căscând ca o epidemie

De asemenea, căscă toate mamiferele, peștii și păsările. Înainte de vânătoare sau curte, animalele, peștii și păsările, căscă, sperie adversarul sau își apără teritoriul. Unele specii, în special câinii și pisicile mari, căscă colectiv, aproape întotdeauna în același timp, dar nu se infectează cu căscatul. Aceasta este o trăsătură tipic umană. Ne infectăm nu numai unul din celălalt, ci și din alte specii - cel mai adesea câinii și pisicile noastre. Acestea, însă, nu răspund la căscatul nostru.

Dacă cineva dintr-un grup mare de oameni începe să căscă, alții îl imită în cel mai scurt timp. Cel mai puternic factor declanșator al acestei reacții în lanț este raportat la vederea unui nas ridat și a ochilor apoși. Unii savanți susțin chiar că persoanele cu trăsături schizofrenice și cele cu empatie foarte dezvoltată căscă mai des. Bebelușii și copiii mici căscă „singuri” pentru a-și exercita plămânii. Până la împlinirea a doi ani - înainte ca conexiunile neuronale speciale să se dezvolte în creier - nu reacționează la căscatul nostru. Mai târziu, însă, se alătură restului speciilor lor.

lunar "Zdrowie"