Sindromul alimentar nocturn (NES) se trezește în mod repetat noaptea pentru a mânca ceva. Pe tot parcursul zilei, o persoană care suferă de NES consumă aceeași cantitate de calorii ca și alte persoane, dar majoritatea noaptea. Poate sau nu să o facă în mod conștient. NES apare singur sau cu obezitate sau depresie. Care sunt simptomele NES și cum este tratat?
Sindromul alimentar nocturn (sindromul / sindromul alimentar nocturn, NES) este una dintre tulburările moderne ale ritmului circadian de alimentație. Se bazează pe alimentația necontrolată și repetată pe tot parcursul nopții și este asociată cu tulburări de dispoziție și somn. NES a fost descris pentru prima dată în 1951, dar numai în 2003. prezintă prima vindecare a acestui sindrom.
Sindromul alimentar de noapte apare într-o versiune conștientă, atunci când pacientul își dă seama că mănâncă noaptea.Dar cel bolnav poate să nu-și amintească că s-a trezit noaptea să mănânce, pentru că a făcut-o într-un somnambulism.
Citește și: Somnambulism, perseverență, halucinoizi - tulburări în limite normale.
De asemenea, citiți: Obezitatea - Cauze, tratament și consecințe Depresie: cauze, simptome, tipuri și tratament. Faceți testul și vedeți dacă ... De ce îmi este încă foame? Cauzele consumului compulsiv
Sindromul alimentar de noapte: cine este afectat de tulburare?
Este dificil să se spună exact câte persoane suferă de sindromul alimentar de noapte. Conform estimărilor, aproximativ 6% dintre oameni caută ajutor pentru a mânca în exces. din întreaga populație mondială, dar doar 1-2%. îndeplinește criteriile de diagnostic. NES afectează mai mult femeile decât bărbații.
Atât persoanele obeze, cât și cele slabe pot avea probleme cu mâncarea pe timp de noapte. În cazul acestuia din urmă, NES apare la începutul adolescenței și în timp, fără un tratament adecvat, poate contribui la dezvoltarea obezității. Interesant este faptul că persoanele slabe cu NES sunt în principal locuitori din țările mediteraneene. Până la 25 la sută La această populație, sănătoasă și cu o greutate normală, se observă principalele simptome ale NES: consumul majorității alimentelor seara și noaptea, dificultăți de adormire și dimineața lipsa poftei de mâncare.
Sindromul de supraalimentare nocturnă poate apărea la persoanele care suferă de obezitate (conform unor studii, mai mult de 50% dintre persoanele obeze cu obezitate în stadiul III au NES), diabet de tip 2, anorexie, bulimie, tulburări de somn, depresie și anxietate.
Sindromul alimentar de noapte: simptome
Sindromul alimentar de noapte este diagnosticat atunci când simptomele sale durează cel puțin două luni. Semnele NES sunt:
- asa numitul anorexia de dimineață, adică sărind peste micul dejun, consumând prima masă de dimineață la câteva ore după trezire; bolnavul nu ia micul dejun de cel puțin 4 ori pe săptămână,
- apetit crescut sau excesiv seara - pacientul mănâncă mai mult de 50% mâncare zilnică după ora 19:00,
- consumul principal de produse cu carbohidrați și grăsimi noaptea, de exemplu pâine, sandvișuri, dulciuri - adesea cele pe care pacientul le-a refuzat să le mănânce în timpul zilei,
- probleme cu adormirea, trezirea din somn de 3 până la 6 ori pe parcursul unei nopți - nopți fără somn de cel puțin 3 ori pe săptămână,
Nu toată lumea care mănâncă noaptea are NES. Mâncarea pe timp de noapte poate fi legată de modul de lucru, de familie sau de stilul de viață al subculturii.
- ridicându-se repetat noaptea pentru a mânca,
- porțiile de alimente consumate noaptea sunt mai frecvente, dar nu sunt nici mai mari, nici mai calorice decât cele consumate în timpul zilei și au aproximativ 300 kcal fiecare,
- nici un sentiment de plăcere la mâncare,
- sentiment de rușine și vinovăție după ce ați mâncat noaptea - ascunzând mâncarea de noapte de la cei dragi,
- simțind constrângerea interioară de a mânca noaptea,
- mâncarea sub influența emoțiilor negative, de ex. furie, tristețe, singurătate,
- agravarea stării de spirit în timpul zilei, stare depresivă seara,
- senzație de pierdere a controlului asupra alimentelor și greutății corporale,
- creștere seara a nivelurilor de leptină și cortizol și o scădere a nivelurilor de melatonină.
Sindromul alimentar de noapte: cauze
Sindromul alimentar de noapte apare din numeroase cauze biochimice, genetice și psihologice, inclusiv:
- scăderea nivelului de serotonină în timpul zilei,
- creșterea nivelului de grelină - un hormon gastro-intestinal care crește pofta de mâncare,
- autotratarea tulburărilor de dispoziție nerealizate de pacient - persoanele cu NES consumă în principal carbohidrați, care stimulează creierul să elibereze substanțe care îmbunătățesc starea de spirit,
- moștenire - tulburarea NES este frecventă în familii întregi,
- tulburări de dispoziție și răspuns modificat la stres - rolul său de declanșator al NES nu a fost încă dovedit în mod concludent, dar s-a constatat că persoanele cu această tulburare reacționează hormonal la tensiunea nervoasă prelungită. Ca răspuns la un stimul - un factor de stres, hormonii de stres: adrenalină, noradrenalină, cortizol și tiroxină sunt eliberați treptat, pe o perioadă extinsă de timp și în doze diferite, și nu relativ rapid și într-o cantitate semnificativă,
- Alți factori de risc includ: dieta pe termen lung, plictiseala, nemulțumirea corpului, neglijarea părinților și greșelile părinților în hrănirea copiilor.
Sindromul alimentar de noapte: tratament
Antidepresivele și medicamentele antiepileptice sunt utilizate pentru tratarea sindromului alimentar de noapte. Efectele terapeutice bune sunt aduse și de: educația nutrițională, tehnicile comportamentale care se bazează pe planificarea corectă a meselor bine echilibrate în timpul zilei, astfel încât pacientul să nu simtă un apetit crescut seara, precum și utilizarea tehnicilor de relaxare și fototerapie.
ImportantPoradnikzdrowie.pl susține un tratament sigur și o viață demnă a persoanelor care suferă de obezitate.
Acest articol nu conține niciun conținut care discriminează sau stigmatizează persoanele care suferă de obezitate.
Fundația OD-WAGA
